דער אויסזען פון אַ קליין מענטש אין די משפּחה איז אַ מאָל אָנגעפילט מיט גליק און ליבע צו יעדער אנדערער. איצט איר זענט נישט בלויז אַ פּאָר, אָבער עלטערן וואָס וועט ברענגען אַ נייַ מיטגליד פון געזעלשאַפט צוזאַמען. עס איז אַ שאָד אַז עטלעכע חדשים שפּעטער אַ ראָמאַנטיש געגנט איז צעוואָרפן - מער לעבן ווערט אין לעבן ווי די געוויינטלעך פריער פּלעזשערז. ניט אַלע איז פאַרפאַלן: מיר וועלן העלפֿן איר צו ומקערן די פאַרלאַנג פון פּראַקסימאַטי און ליבע צווישן איר, ווי אין דער ערשטער באַגעגעניש.
גיין צו דער דאָקטער
דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן איז געזונט. נאָך קימפּעט, די גוף פון די פרוי איז ריסטאָרד וועגן 2-3 חדשים, עטלעכע מער. די גיינאַקאַלאַדזשאַסט וועט דורכקוקן, באַשטימען אַנאַליזעס און אַלטראַסאַונד, לויט די רעזולטאַטן פון וואָס עס איז מעגלעך צו אָנהייבן אַ געשלעכט לעבן. דער נומער איז טאַקע וויכטיק אַז נאָך אַ לאַנג ברעכן, ביידע פּאַרטנערס פילן בלויז אָנגענעם ימאָושאַנז. בשעת איר פאָרן די סערווייז, אָנהייבן דורכפירן די עקסערסייזיז פון קאַלע: יעדער טאָג, קוועטשן די פּעלוויק מאַסאַלז מיט קורץ און לאַנג דזשערקס. מער און מער רעפּאַטישאַנז און אַפּראָוטשיז, אָבער עס איז נישט מער ווי 10 מינוט. די עקסערסייזיז העלפֿן פֿאַרפֿרידן די מאַסאַלז פון די פּעלוויק דנאָ און דזשענאַטאַל אָרגאַנס, וואָס איז נוצלעך פֿאַר געזונט און ימפּרוווז סענסיטיוויטי בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען.
פּרובירן אַנאַליזעס און באַראַטנ זיך דיין דאָקטער
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
קומען צו די פאָרעם
סעקשואַלאַטי גייט פֿון אונדזער קאָפּ - געדענקען עס ווען איר ווידער באַשליסן צו מוסערן זיך פֿאַר עקסטרע קילאָגראַמס. אויב איר זענט נישט ביכולת צו ליבע זיך, וואָס איז עס, מיט דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער, אָנהייב פּלייינג ספּאָרט. צוזאַמען מיט די רעכט מאָלצייַט נאָך אַ פּאָר פון חדשים איר וועט זען די ערשטער באמערקט רעזולטאַט. ספּאָרט וועט העלפֿן איר האַלטן אַ גוט שטימונג רעכט צו דער אַקטיוו מיינינג פון כאָרמאָונז און וועט ראַטעווען עס פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.
הערן צו די שוטעף און רעדן צו אים
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
לערן צו הערן צו יעדער אנדערער
מיט יעדער אנדערע, עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו רעדן מיט אַ שוטעף - צו אַרויסרעדן אַלע די תאוות, דיסקאַנטענט, רעדן וועגן דיין געפילן. עס וועט געבן איר פיל מער ווי די נייַע טעכניק פון מויל געשלעכט אָדער פּעקל מיט טויז. פילן פריי צו אָנווייַזן אַז איר טאָן ניט פילן אַ שוטעף בעשאַס געשלעכט - באַטזיונגען: נאָך עקספּרעס, דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף רעכט צו דער סטרעטשינג פון די מאַסאַלז פון די פּעלוויס. פּרובירן צו לייגן אַ נייַ לעבן צו אַ אָנווינקען לעבן - טוישן די פּאָזע מיט די געוויינטלעך וואָס דיין מאַסאַלז וועט זיין אין אַ טאָן און גענוג לייגן אַראָפּ צו די שוטעף 'ס גוף. נאָך אַ בשעת, אַלץ וועט צוריקקומען צו די ערשטע ערטער און געשלעכט וועט ווידער געבן אַ אָפּצאָל פון positive ימאָושאַנז, ווי איידער די געבורט פון די בעיבי.