פֿאַר קיין פרוי, די אויסזען פון די ניילז איז ינקרעדאַבלי וויכטיק - קיין ווונדער מאַניקור איז די מערסט פאָלקס פּראָצעדור אין קיין סאַלאָן. אָבער, מאל עס איז נאָך ווערט צו ברעכן די צייט צו באַמערקן די ענדערונגען וואָס פאַלן מיט אונדזער ניילז: אָפט די שטאַט פון די ניילז רעדט וועגן די פראבלעמען וואָס פאַלן אין דעם גוף, אָבער וואָס מיר קענען נישט באַמערקן פֿאַר איין סיבה.
ווייַס ספּאַץ
ספּאַץ זענען נישט בלויז אין די זון, זיי קענען רעדן וועגן שאָדן אויף די ניילז. אָפט, ווייַס ספּעקס טאָן ניט קאַנסטאַטוט קיין סאַקאָנע און טאָן נישט מיינען די אָנווער פון וויכטיק עלעמענטן, ווייַל עטלעכע וואָמען אָפט גלויבן, כאָטש עס זענען פילע סטאַינס און זיי טאָן ניט פאַרשווינדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די אָפּציע איז לאַנג פון וויטאַמינס אין דעם גוף.
רינווע
אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו שאָדן צו נייל בעשאַס די עדזשד מאַניקור אָדער דיין בעל נעמט אַוועק די קאָוטינג מיט די הילף פון די מיטל אויך קערפאַלי. אויב איר זענט נישט אַ שטענדיק קאַבינע קליענט, די סיבה פֿאַר מיעס גרוווז קענען זיין פאַרבאָרגן אין אַ פעלן פון וויטאַמין ב 12 אָדער נידעריק צינק. פֿאַר מענטשן נאָך 50 יאָר, די גרוווז אויף די ניילז קענען בלויז רעדן וועגן עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען - עפּעס ווי רינגקאַלז אויף די הויט.
מאַניקור - די מערסט פאָלקס פּראָצעדור
פאָטאָ: www.unsplash.com.
ווייטאַן ניילז
פילע טאָן נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פּלוצלינג טשאַנגינג קאָליר פון די ניילז און זייער אַרויסגעוואָרפן. ווייַס ניילז קענען רעדן וועגן פּראָבלעמס מיט די לעבער, וואָס איז וויכטיק נישט צו לויפן, אָבער צו סאָלווע אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. אין זעלטן פאלן, שארף כימינג ניילז קענען רעדן וועגן די ערשט בינע פון העפּאַטיטיס, אָבער אין קיין פאַל עס איז וויכטיק צו קריגן אַ באַראַטונג פון אַ מומכע און נישט פאַרקנאַסט זיך-מעדאַקיישאַנז.
רעכטנ זיך
ניילז, ווי די הויט, דאַרף פידינג מינעראַלס, און די פאַלש עסנוואַרג און אַ אַנכעלטי לייפסטייל צונעמען דיפּרעסינג שיינקייט ניט בלויז די הויט, אָבער אויך ניילז. אויב איר שטעכן צו די קאָפּ און טאָן ניט פאַרברענגען די אָוונט איבער אַ גלאז. זאל ביידע גרויס ווייַן, די סיבה פֿאַר די נאָז נאָגל, קענען זיין טיפּיש פֿאַר יעדער רגע ירשענען פון אַ גרויס שטאָט. אויב איר האָט דערקענט זיך, פּרוּווט צו געפֿינען אַ וועג צו רעדוצירן די שפּאַנונג, איר וועט זען אַז קוילעלדיק וווילזייַן איז ביסלעכווייַז ימפּרוווינג און די אויסזען פון די ניילז.