זי האָט אָנגעהויבן זיין טעלעמאַריער אין די פאַרגאַנגענהייַט יאָרהונדערט, און מאל עס מיינט אַז יאַנאַ טשוריקאָוואַ געפונען מיט זיין אייגענע צייט עטלעכע זייער רעוועכדיק טריטי. פֿאַר די טעלעוויזיע פּריזענטער און די זייער פאַרנומען פּראָדוצירער יאַנאַ קוקט זייער פריש און יונג, און עס איז אַ דערקלערונג.
עס אַזוי געטראפן אַז די ספּאָרט איז פארבונדן מיט די לאָודז וואָס איך בין נישט רעקאַמענדיד. למשל, מיט קני לאָודז. דעריבער, אין מיין לעבן עס איז יאָגאַ. איך בין זיכער אַז קיין מענטש איז בעסער צו קלייַבן די לעקציע, וואָס איז מסתּמא, און די טיפּ פון אַקטיוויטעטן וואָס סוץ. אַמאָל איך איז געווען דערלאנגט מיט אַ פולשטענדיק גאַנג פון ונטערטוקנ זיך גאַנג. עס איז געווען די העלסטע און מעמעראַבאַל טאַלאַנט אין מיין לעבן.
אין מיין מיינונג, אויב עס איז אַ ציל צו פאַרלירן וואָג, עס איז בעסער צו קלייַבן אַ ספּאָרטזאַל. אויף די דיעטע, איך ווערן אַ בייז, עקלדיק פרוי. איך אַרבעט אין די אָפיס און איך קען נישט זיין זייער דין און פאַרשווינדן. איך אַמאָל געפרוווט די דעטאָקס, דאָס איז, איך געזעסן אַלע טאָג אויף דזשוסאַז, און איך געקומען היים, איך געגעסן די הינדל לעגאַמרע און טאָן ניט באַדויערן עס.
יאַנאַ טשוריקאָוואַ - ויסגעצייכנט גאַנצע אַקטיוו לייפסטייל
פאָטאָ: ינסטאַגראַם.
אויב איר טאָן ניט האָבן גענוג אינפֿאָרמאַציע, די דיעטע איז בייז. עמעצער קאַנסידערז קאַלאָריעס, און פֿאַר עמעצער אַ דיעטע מיטל נאָר גאָרנישט. אָבער ווען איר אָפּזאָגן די נוצלעך און נייטיק פּראָדוקטן אונטער די טערעץ פון "באַקוויט זענען קאַרבאָוכיידרייץ, איך וועל נישט עסן עס," איר פאַרלירן אַ גאַנץ שטעלן פון וויכטיק שפּור עלעמענטן. די זעלבע מיט פלייש און אַ נומער פון אנדערע פּראָדוקטן. דעריבער, אויב איר האָט צו זיצן אויף אַ דיעטע, איר דאַרפֿן צו קלאר פֿאַרשטיין: אַז איר ויסשליסן און פֿאַר וואָס איר טאָן. איצט עס זענען פילע ספּעציעל באַדינונגען אין דערנערונג, אָבער אן אנדער זאַך איז אַז עס איז טייַער. דעריבער, למשל, איך טראַכטן אַז עס איז קעסיידער ניצן די סערוויסעס פון אַזאַ באַדינונגען - דאָס איז עטלעכע לעגאַמרע אַנריליסטיק אַרבעט. איך פּרובירן צו קער אויף מיין קאָפּ זיך. אין אַדישאַן, איצט אַזאַ אַ נומער פון אינפֿאָרמאַציע - עס איז צייט פֿאַר אַלעמען צו פּאָמפּע אַלץ אין דעם ענין. יעדער פרוי זאָל זיין אַ נוטרישאַניסט זיך און קאָנטראָלירן זייער דיעטע זיך. איך האָבן קיין נוטרישאַניסט אויב עס געווען, איך וואָלט מיסטאָמע געווען דריי מאָל דריי מאָל.
מיר, וואָמען, אַזוי עריינדזשד: "איך וועלן ... Manka געמאכט - זי האט אַזאַ אַ קיל הויט, איך וועל איצט פּרובירן." פּרובירן! און פֿאַרשטיין צי עס איז נייטיק פֿאַר איר. אן אנדער זאַך איז אַז ייַזנוואַרג פּראָוסידזשערז זענען עטלעכע סאָרט פון פּלאַץ פּרייַז. איר קוק בייַ אים און טראַכטן: אָוקיי, איך בין אַ אַרבעטער - איך קענען אָנקלייַבן און גיין. אָבער די קשיא איז אויך דארף, ווייַל די פּראָצעדור קען נישט קומען צו איר. דעריבער, איידער איר באַשליסן, איר דאַרפֿן צו אַנאַמביגיואַסלי גיין דורך פילע קאַנסאַלטיישאַנז. עס איז קלאָר אַז דער מאַרק איז זייער סאַטשערייטאַד, די קליניקס פון פּלאַסטיק פּראָוסידזשערז איז אַן גלייבן שטעלן. עס מיינט צו מיר אַז זיי זענען אפילו מער ווי פּראָסט האָספּיטאַלס. דעריבער, דער בעסטער בעסטער אין דעם מאַרק זאָל בלייַבנ לעבן. אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאָרמען דעם ינדאַסטרי טראַשלאַס ראַנערז אונטער די מעסער. אָבער אויף די אנדערע האַנט: אויב איר קענען ניט מער לעבן מיט דיין נאָז און, אויב איר פאַרריכטן עס - דער ציל פון דיין לעבן, נו, טאָן עפּעס מיט אים. וואָס אויב עפּעס וועט טוישן אין דיין קאָפּ? כאָטש אויף די אנדערע האַנט, פון די קאָפּ, מיסטאָמע זאָל אָנהייבן.
זי פּראַפערז ונטערטוקנ זיך מיט סקובאַ, יאָגאַ, סנאָובאָרד און אפילו אַזאַ אַ ספּעציפיש שטאָטיש מיידל פאַך ווי פישערייַ
פאָטאָ: ינסטאַגראַם.
איך געפרואווט עטלעכע קאָסמעטאָלאָגי פּראָוסידזשערז. עפּעס געהאָלפֿן מיר, עפּעס - ניט. מאל עס איז זינען צו פּרובירן, אָבער אָן צין. איך קען נישט קומען צו די אָפיס דער ווייַטער טאָג, אין ברוזאַז, אין בראַנט און עטלעכע ריזידזשואַל דערשיינונגען. און עס אויך האלט מיר פון גיך טריט. (לאַפס.) ימאַדזשאַן איך קומען מיט ברוזאַז אויף די פּנים צו אַרבעטן, אָבער אַלעמען זאגט צו מיר: "ביץ - עס מיטל ער ליב!" אַז ס עס טאַקע וויל צו ויסמיידן.
איך קער אויף באַשטאַנד באַזייַטיקונג. כל די באַשטאַנד, וואָס זען מיר אין וועלטלעך געשעענישן, איך וועל וואַשן אַוועק די שעה. איך האָבן מיליאַנז פון אַלע מינים פון באַבאַלז פֿאַר דעם. און דאָ איך בין נישט דערשראָקן צו פאַרברענגען די פארלאנגט סומע פון געלט. ספּעציעל זינט איצט, דאַנקען גאָט, וואָמען וואָס ווילן צו זיין שיין, אַ גאַנץ פּאַליטרע פון געלט אויף קיין בייַטל איז בנימצא.
"איך בין זיכער אַז ווער עס יז איז בעסער צו קלייַבן די לעקציע, וואָס איז ווי, און די טיפּ פון אַקטיוויטעט וואָס פיץ"
פאָטאָ: ינסטאַגראַם.
דער בעסטער עצה וואָס איך באקומען איז געווען פֿון טעלעוויזיע: "דיין שטאַרקייט איז גרייט פֿאַר די אָבלאַסט." דעם אמת העלפּס צו מייַכל פילע הינדל. אויב מיר רעדן וועגן ווו איך ציען מיין שטאַרקייט און ענערגיע ... איך טאַקע לייקט די קאַמטשאַטקאַ. עס איז געווען אַזוי העכער מיין עקספּעקטיישאַנז אַז איך האט נישט אפילו האָבן צייַט צו רעכענען ווי איך גאַט דאָרט. עס איז נישט אַזוי גרינג צו באַקומען דאָרט, און אַזוי איך וואָלט ווי צו גיין מער אָפט.