בשעת דער ערשטער העלפט פון די באַפעלקערונג איז זארגן וועגן די קשיא פון ווי צו צוריקקומען צו די אַרבעט ריטם נאָך דעם יום טוּב, די רגע טייל פון דער עמפּלוייז וואָס זענען געווען אן אנדער פּראָבלעם - ווי צו לערנען ... מנוחה. יאָ, יאָ, עס איז נישט גרינג צו פּאָטער פון פריי צייט, די וויסיקייַט אַז איר קענען זאָגן, און טאָן ניט מנוחה, ווי איך וואָלט ווי, קענען פירן צו אַ פּראָוטראַקטיד דעפּרעסיע. אַזוי ווי צו לערנען צו אָפּרוען לויט די כּללים?
ווערקאָליסם קענען גרונט דיסאָרדערס
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
לעצטנס, סייקאַלאַדזשאַסס געגעבן דעם נאָמען פון דעם פּראָבלעם פון די פעלן פון געהעריק מנוחה - סאציאל דזשאַלעס: א מענטש קען נישט צעטיילן פערזענלעכע, געזעלשאַפטלעך און ארבעטן לעבן, פאַרפאַלן אין טעג און ימפּראַפּערלי צולייגן פּראַפּעראַטיז. דערפאר די כראָניש ווערקאָליסם וואקסט.
א מענטש וואָס איז גאָר קאַנסאַנטרייטאַד אויף זיך און זיין געדאנקען האָבן צו קעמפן פילע סימפּטאָמס פון בערנאַוט און אָווערלאָאַדס - ינסאַמניאַ, יריטאַבילאַטי, אַפּאַטי, ביאָרהיטהם הילעל.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז קעסיידערדיק דרוק ראַדוסאַז ימיונאַטי, וואָס מיטל איר פאַרלירן ווייטאַלאַטי, אָן וואָס עקזיסטענץ פארלירט זייער פּיינט. יאָ, און כראָניש חולאתן זענען נישט אין אַ ייַלן צו יוואַפּערייט. וועלן צו וויסן וואָס דיין מיסטייקס זענען?
קלייַבן אַ מיינונג פון די מנוחה בלויז אויף דיין אייגן
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
"דריי עראָוניאַס וויילז"
איר פאַרגלייכן דיין יום טוּב מיט אנדערע.
"האָט איר קיינמאָל געווען אין פּאַריז?" - יקסקליימד דער בעסטער פרייַנד / מומע / ברודער / סוואַט. און איר גיין צו פּאַריז, אָבער איר ווילן צו אָפּרוען אויף דעם ברעג פון דער וואַרעם שווארצע ים. אָבער אָבער "קלאַפּ אַרויף" ינסטאַגראַם און באַקומען אַ פּלאַץ פון כאַסק פֿאַר די פאָטאָ קעגן דעם הינטערגרונט פון דעם טורעם. באַקאַנט? אויב אַזוי, טראַכטן וועגן וועמענס איניציאטיוו איז יוזשאַוואַלי שיין דיין ווייַטער יאַזדע - דיין אָדער פרענדז.
מיר טאָן ניט דאַרפֿן
די רגע גרייַז איז אַ ניט געראָטן פירמע. יאָ, ווען איר גיין מיט עמעצער, עס איז פיל גרינגער צו באַזייַטיקן די האָטעל צו אַפאָרדאַבאַל פּרייַז, ווי געזונט ווי פילע אנדערע בונס וואָס קענען בלויז זיין באקומען פון אַ שלאָס יאַזדע. אָבער, די פירמע קענען ביידע ברייטאַן און "טייטן" דיין וואַקאַציע, למשל, איר האָט פארבראכט אַ גאַנץ יאָר מיט דעם מענטש צוזאַמען, און איצט נעמען עס מיט איר מיט אַ וואַקאַציע, און נו, אויב איר זענט ענלעך אין נאַטור, אַנדערש צו ויסמיידן קוואָראַלז און סאָרסעס: אַנשטאָט פון אַ אָנגענעם בלייַבן, איר וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון דיסאַפּוינטמאַנץ.
שטענדיק אין פאַרבינדן
די "אין פאַרבינדן" שטאַט אויף וואַקאַציע וועט נישט לאָזן איר אָפּרוען גאָר אַקיעראַטלי. דו זאלסט נישט שטעלן אין אַ לאַפּטאַפּ טשעמאָדאַן, אַ טאַבלעט, און האַלטן קאָנטראָלירונג פּאָסט פֿאַר עטלעכע שעה פּער טאָג - איר געקומען צו דיסטראַקט פון וועריז, און אַנשטאָט שלעפּן זיי מיט איר אויף וואַקאַציע.
ציען די לאַפּטאַפּ פון די טשעמאָדאַן
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ווי צו אָפּרוען?
דער ריטם פון דיין מנוחה זאָל זיין באזירט אויף דיין אַקטיוויטעטן און אינטערעסן: איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער ניט אַלעמען ליב צו "זיין טייד אַרויף" אויף דעם ברעג, עמעצער סטאַפּט אין די אָפיס און ער דאַרף אַקטיוו. כייקינג יקסקערזשאַנז. הערן צו זיך - דיין ינער קול און ינטוישאַן וועט נישט לאָזן איר מאַכן דעם אומרעכט ברירה. האָבן אַ אָנגענעם מנוחה!