עס כאַפּאַנז, מיר טרעפן ווייַט פון יונג וואָמען, אָבער זייער אויסזען קענען בלויז זיין ענדערן, און וויצע ווערסאַ - יונג גערלז קוקן פינף, אָדער אפילו מער ווי אַ יאָר. וואָס איז דער ענין?
דאָך, ערשטער פון אַלע, הערעדיטי מוזן זיין גענומען אין חשבון, ווייַל עס איז אוממעגלעך צו טייַנען מיט דזשאַנעטיקס. אָבער, רובֿ אָפט די שטאַט פון אונדזער גוף דעפּענדס אויף די לייפסטייל און אונדזער טעגלעך ריטשואַלז. מיר האָבן קאַלעקטאַד פינף געוווינהייטן וואָס צעלאָזן דיין אויסזען - לייענען און פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי.
נוצן סיבלאָקק
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
איר איגנאָרירן סאַנסקרין
פֿאַר יונג לעדער, די נוצן פון אַ קרעם פון די זון קענען זיין אַ פאַקטיש ישועה און צוריק פֿאַר דער צוקונפֿט, זינט נאָך 40 זונ באַטס וואָס איר האָט גענומען עטלעכע יאָרצאַדעס אָן קיין שוץ, וועט אָנהייבן צו צעשטערן דיין הויט - מינערווערטיק רינגקאַלז וועט דערשייַנען, די סענסיטיוויטי וועט דערשייַנען און פּיגמאַנטיישאַן וועט דערשייַנען.
פילע מיסטייקס גלויבן אַז די קרעם איז געוויזן בלויז דורך די רעגיאַליישאַנז פון די ביטשיז. ניט. סאַנסקרין ריקווייערז יעדער טוישעוו פון דער שטאָט, ראַגאַרדלאַס פון די צייט פון יאָר. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק צו נוצן די געצייַג פון די גערלז וואָס פאָרן די הויפן קורס.
איר שלאָפן אויף די פּנים
עס מיינט צו זיין אַ ומשעדלעך מידע. אָבער בלויז בייַ ערשטער בליק. ווען איר שלאָפן אויף דיין מאָגן, עס זענען מיעס בעדז אויף די הויט פון די פּנים, וואָס יווענטשאַוואַלי ווערן דיפּער מיט צייט. אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די מאַטעריאַל פון וואָס די קישן איז געמאכט - פּראָסט און שטרענג געוועב וועט בלויז אויסשטרעקן די הויט, עס איז בעסטער צו נוצן נאַטירלעך מאַטעריאַל, אַזאַ ווי וואַטע.
הויט אַרום די אויג ריקווייערז ספּעציעל שוץ
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
איר קענט נישט לעבן אָן גאַדזשאַץ
אַ ינקרעדאַבלי פאַקטיש פּראָבלעם פֿאַר אַ מאָדערן שטאָטיש רעזידאַנץ - אָפענגיק אויף די מיטל פון קאָמוניקאַציע. איר קעסיידער קוק אין די סמאַרטפאָנע פאַרשטעלן, שפּאַנונג די מאַסאַלז פון די פּנים, דערמיט קאַלעקטינג אפילו מער רינגקאַלז אין דעם ווייך זאָנע.
פּרוּווט צו רעדוצירן די צייט פון דיין סמאַרטפאָנע און טאַבלעט צו אַ מינימום.
איר נאָכמאַכן אַלע די זילזולים ין
נעגאַטיוו ימאָושאַנז זענען בלויז טעמפּערעראַלי פאַרבאָרגן ין, די עלטערע איר ווערן, די שטארקער דיין גוף סם דרוק דרוק און דערשלאָגן ימאָושאַנז. אַרייַנגערעכנט אונדזער פּנים: די פֿעיִקייטן ווערן גראָב, עס איז שווער פֿאַר איר צו אָפּרוען מאַסאַלז, רינגקאַלז זענען כאַרוואַסטיד און די קאַמפּעקשאַן איז קאַליע. מיר טאָן ניט רעדן וועגן דעם פאַקט אַז דער גוף איז פלאַשט כּמעט צוויי מאָל ווי שנעל ווען איר זען די וועלט אין שוואַרץ און ווייַס.
איר מיסט זאָרגן
אויב איר קיינמאָל אַוועקגענומען די באַשטאַנד איידער בעדטיים, דאָס איז אַ פאַקטיש פאַרברעכן קעגן די הויט. טעראַפּיוטיק קאָסמעטיקס איז נישט נאָר אַזוי פונאנדערגעטיילט דורך הויט טייפּס, ווייַל פֿאַר די אַנדערקאַמנד הויט איז נישט געשאפן דורך די מיטל מיט אַלקאָהאָל, און די פעט הויט איז קאָנטראַינדיקאַטעד מיט די בייַזייַן פון אָיל הויט, אַזוי טאָן ניט זיין פויל און קאָנטאַקט אַ מומכע וואָס וועט זאָגן איר וועגן דיין טיפּ הויט און געהעריק זאָרגן ספּאַסיפיקלי אין דיין סיטואַציע.
איבער צייַט, פּיגמאַנטיישאַן קען דערשייַנען.
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.