מיט די אָנהייב פון די שולע יאָר, עלטערן אָנהייבן צו טראַכטן אַז זייער באַליבסטע קינד טוט נישט שאַטן, ער געלערנט געזונט, נישט מיד און אַחוץ ויסגעצייכנט שטודיום נאָך געראטן צו גיין צו די קרייישאַנז. איך געפֿונען ווי צו קאָפּע מיט דעם אַנבעראַבאַל אַרבעט.
עלטערן פון סקולטשילדראַן דאַרף געדענקען אַז עס איז כּמעט אוממעגלעך צו זיין אַ ויסגעצייכנט קאָרט, פּראַפעשאַנאַלי שפּילן ספּאָרט און אויך באַזוכן צוויי אָדער דריי באַפאַלן. ספּעשאַלאַסץ פון די פאָרשונג אינסטיטוט פון היגיענע און קינדער ס געזונט און אַדאָולעסאַנץ זענען רעקאַמענדיד אין די פינף-טאָג אַרבעט וואָך צו געבן קינדער אַ מאַסע אין די פינפט מיינונג - 28 לעקציעס פּער וואָך, אין די זעקסט - 29 לעקציעס. אין די זעקס-טאָג אין די פינפט מיינונג, די מאַסע איז רעקאַמענדיד - 31 לעקציעס פּער וואָך, אין די זעקסט - 32. סקולטשילדראַן פון יינגער מאַסע קלאַססעס זענען נאָרמאַל, פיר לעקציעס זענען ערלויבט יעדער טאָג, הויך אָדער צוויי טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג אין פינף טעג -שלאָאָאָל סטודענטן זענען פיל העכער, 6 און זיבן לעקציעס וואָכעדיק. תלמידים פון יינגער און מיטל קלאסן זאָל שלאָפן אויף נייַן צען אַקלאַק. און גיין פֿאַר דריי שעה יעדער טאָג. אבער אין מאָדערן טנאָים, עס איז כּמעט אוממעגלעך, אַזוי אַז עלטערן מוזן ענשור אַז דער קינד איז געווען אין מינדסטער אַ שעה אַרויס. פֿאַר די פינפט און זעקסט גראַדעס, 2-3 שעה זענען געגעבן צו די לעקציעס, ניט מער.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן בלויז ייאַדייזד זאַלץ בעשאַס קוקינג. אין די טעגלעך מעניו פון די סקולטשילדראַן עס מוזן זיין וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פלייש אָדער פיש, דזשוסאַז, פּוטער און גרינס בוימל, פאַרשידן אין די סאָרטירונג פון טוווע. ווען איר קענען אַרייַן ניסלעך, דאַר פירות, האָניק.
היט זיך פֿאַר האַלטנ זיך פון אַ קינד
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ניט דאַרפֿן צו לערנען אַ קינד צו געוואקסן זאַלץ טרינקט און קויפן טשיפּס, קראַקערז און סאָלטיד ניסלעך. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאָרשטעלן שאַרף און געווירציק קיילים צו די סקולטשילדראַן דיעטע, מיט בשמים און עסיק אינהאַלט. דער קינד קענען ניט זיין פליפּפּעד, צו קראַפט עס פון אונטער די שטעקן, ווי די גרונט פון רובֿ וועקסל דיסאָרדערס און אָוביסאַטי אין אַדאַלטכוד איז ימפּראַפּער דערנערונג אין קינדשאַפט. פֿאַר קינדער, עס זענען פיר צו פינף מאל אַ טאָג, די ברעכן צווישן מילז מוזן זיין וועגן פיר שעה. אויב עס איז אָפט אָפט די אַפּעטיט קענען פאַרמינערן. אויב די ברייקס זענען מער, דער קינד וועט עסן מער עסנוואַרג און סטרעטש די מאָגן.
עלטערן דאַווקע דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די האַלטנ זיך פון סקולטשילדראַן. עס איז נייטיק צו ענשור אַז קינדער טאָן ניט קליין ווען זיי דורכפירן לעקציעס ביי די שרייַבטיש. דער קינד מוזן האָבן דרייַ שטיצט: לעגס, צוריק און הענט. די געהעריק הייך פון די טיש קענען זיין אָפּגעשטעלט ווי דאָס: זיצן דער קינד מוזן נידעריקער זיין הענט, די הייך פון די טיש זאָל זיין העכער ווי די עלנבויגן צו צוויי אָדער דריי סענטימעטער. אויב דער תּלמיד קען נישט דערגרייכן. אויב דער תּלמיד קען נישט דערגרייכן צוויי איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די באַנק. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו גראָוינג "מאַסקיאַלער קאָרסעט", צו ענשור אַז עס איז קיין פלאַטפאָאָט. און לערנען קינדער צו אַן אַקטיוו לייפסטייל. עס איז ניט נייטיק צו באַלייטן ספּאָרט סעקשאַנז. איר קענען מאַכן די גאנצע משפּחה צו מאַכן כייקינג, גיין צו די בעקן, פאָר אויף סקוטערז אָדער סקיס, שפּיל אין די קאָרטיאַרד אין פוטבאָל אָדער נעצבאָל. די הויפּט זאַך איז אַז די קינד ברענגט פרייד.