האָלידייַס אין ניו יאָר זענען געהאלטן, און די האָלידייַס זענען נישט איבער. נעכטן, די אַלט ניו יאָר איז געווען סעלאַברייטיד, פאָרויס פון דעם טאָג פון ליבהאבערס, פעברואר 23, מערץ 8 ... און עס זענען דיין געבורסטאָג, וועדינגז און אַזוי אויף! אין דעם קער, די סעודה וואָלט זיין גרינגער צו נישט טרינקען אַלקאָהאָל. אָבער לאָזן אונדז זיין ערלעך: וואָס וועט קענען צו אַנטקעגנשטעלנ די דרוק פון פרענדז אָדער געבן אַרויף אַ געזונט-געשמאַק ווייַן גלאַנע פֿאַר אַ געשמאַק מיטאָג? די ענגליש גיט צו העלפֿן איר געשווינד עלימינירן די פּריקרע שמעקן פון מויל.
וואָס איז געפערלעך דורך סערדזש
מיר וועלן נישט קוקן אין דעם דערשיינונגען פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג - אַלץ איז קלאָר צו אַלעמען אַז די פּראַסעסינג פון אַלקאָהאָל פֿאַר דעם גוף איז שעדלעך. אָבער פֿון די פּראַקטיש זייַט פון די כאַרנינאַס איז געפערלעך אין אַז די דפּס הויפטללט קענען זיין פארשטאפט אויף דעם וועג און שיקן צו מעדיציניש דורכקוק. נו, אויב זיי האָבן אַ מיטל פֿאַר קאָנטראָלירונג, מיט די הילף פון די ינדאַקייטערז פון וואָס איר באַווייַזן ומשולד. אָבער עס וועט ניט שטענדיק זיין - ספּעציעל אויב איר לעבן אין אַ קליין שטאָט.
שטענדיק טראָגן מיט איר אין די זעקל באַרשט און פּאַפּ
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
ריין די מויל קאַוואַטי
מיר רעקאָמענדירן איר צו שטענדיק פירן אַ באַרשט מיט אַ היטל און מיני פּאַפּ און די ליידיז זעקל. זיי וועלן העלפֿן אין דער מאָרגן צו וואַשן אַוועק די באַקטיריאַ פון די ייבערפלאַך פון די ציין און די שפּראַך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ריין עס! עס איז בעסער אויב איר נעמען הייס שפּריץ - עס וועט נישט בלויז ריין די הויט, אָבער אויך העלפֿן ברענגען געדאנקען אין סדר. דו זאלסט נישט פאַרבייטן צו קייַען היגיענע: עס וועט נישט באַקומען באַפרייַען פון דער שמעקן, אָבער בלויז דיסגייז עס. עס איז בעסער צו אַנוויינד אַ פּאָר פון פריש מינץ בלעטער אָדער עסן אַ יינציק לימענע - זיי מוזן בלייַבן אין קוקינג קאָקטייל. און אויב עס איז גאָרנישט, עס איז גאָרנישט, דער אָטעם וועט דערפרישן אַ קניפּ פון צימערינג, אַ בייַ בלאַט אָדער טורמעריק - אין די קאָסט פון די געוועב, זיי וועלן באַזייַטיקן טייל פון די פּלאַק פון די פּלאַק פון די פּלאַק פון די שפּראַך און אויך געבן פרעשנאַס אטעמען.
מיר ריכאַבילאַטייט דעם גוף
אָנהייב מאָרגן שטייט פון אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער מיט סיטרוס זאַפט - לימענע, גרייפּפרוט, לייַם, מאַראַנץ. וואַסער וועט קאַטער דיידזשעסטשאַן און סטימיאַלייץ אַ יאַזדע צו די קלאָזעט. אַזוי איר באַקומען באַפרייַען פון די צייכענונג ווייטיק און געפילן פון די מאָגן, וואָס איז איינער פון די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז פון די סעודה. אויף אַ ענג פרישטיק, איר זענט אַנלייקלי צו זיין גרייט, אַזוי די סנאַקס פון לפּחות אַ סקאָרינקע און סקראַמבאַלד עגגס - קאַרבלידראַטאַדז און פאַץ וועט געבן איר ענערגיע, און דער פּראָטעין וועט ביישטייערן אָפּזוך.
ווילן צו פֿאַרשטיין וואָס נאָך אַ פּאַרטיי איך טאַקע טאָן איר? היט זיך פֿאַר די אנדערע: כּמעט אַלעמען וועט האָבן צוויי ברילן - איינער מיט אַ טרינקען, נאָך מיט וואַסער. עס איז וויכטיק צו בייַטנ לויט דער ריי אַלקאָהאָל און ריין וואַסער קאַנסאַמשאַן צו רעדוצירן די ינטאַקסאַקיישאַן פון באָאָקסיטי. יאָ, איר וועט דרייען מער אָפט אין די קלאָזעט, אָבער אין דער מאָרגן איר וועט זיין באָרד.
עגגס - דער בעסטער פרישטיק נאָך כאַנגאָוווער
פאָטאָ: ונספּלאַש.com.
מיר פירן דעם סאַלאָן
עקספּרעס פון פרענדז אין שטוב נאָך אַ פּאַרטיי, טאָן ניט פאַרלאָזן סאַלאָן הרובע. אַרבעטן די פֿענצטער אַזוי אַז פריש לופט איז סערקיאַלייטיד דורך די קאַבינע און רעזולטאַט פּריקרע אָודערז. אין דער זעלביקער צייט, פרענדז וועלן נישט שלאָפנדיק - עס וועט ניט זיין נויטיק צו וועקן אַלעמען אין די אַרייַנגאַנג פון זיין הויז. געדענקט אַז די סמעללס זענען געשווינד אַבזאָרבד אין די אַפּאָולסטערי. אַזוי נעמען קעיר פון דיין מאַשין!