גאַנץ וואַליומז זענען שוין געשריבן וועגן די דיינדזשערז פון אַלטראַווייאַליט. דער זעלביקער דערמאַטאַלאַדזשיסס סיימאַלטייניאַסלי טייַנען אַז די זון איז זייער נוציק. די גאנצע זאַך אין די "דאָזע". טאקע, בלויז אונטער דער השפּעה פון די שטראַלן פון די גרויס לומינאַגע אין אונדזער הויט, זעלטן וויטאַמין די איז געגרינדעט, פאַרשידן פּראָבלעמס זענען געפירט דורך אַקני און אָנצינדונג, און די שטימונג איז ימפּרוווד. אָבער עס איז ווערט אַ פאָר אונטער די רעכט שטראַלן פון דער זון, און די פאַרברענען איז געראַנטיד. דעריבער, דער הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן אַ נומער פון כּללים אויף וואַקאַציע.
זעקס פאָטאָפּאָוו
קרעם זאָל זיין אויסדערוויילט לויט דיין פאָטאָטפּ. עס זענען זעקס פון זיי זעקס. מיר וועלן נישט אפילו רעדן וועגן די לעצטע צוויי ווייַל די ביסט פארשטייערס פון די נעגרויד שטאַם און הינדוס.
טיפּ איין: ווייַס שפּירעוודיק לעדער, בלוי אויגן, ליכט האָר. אַזאַ מענטשן טאָן ניט סאַנבייד, און זיי דאַרפֿן געלט מיט די העכסטן פּראַטעקשאַן פאַקטאָר, מינימום ספּף 50+.
רגע טיפּ: ליכט לעדער, אויגן בלוי, גרין אָדער ברוין, האָר ליכט. עס איז בעסער צו אָנהייבן מיט די מיטל מיט SPF 30+, און ביסלעכווייַז לאָוערינג דעם ציפער.
די דריט טיפּ: טונקל אויגן, ברוין האָר אָדער בלאָנדע, די הויט איז פערלי ליכט. אין דער מיטן ליין, אַזאַ מענטשן קענען זיין סאַנביידינג, אָן מורא צו באַקומען אַ ברענען, אָבער נעענטער צו די עקוואַטאָר עס איז בעסער צו כאַפּן די קרעם מיט אַ מינימום פון ספּף 20+ שוץ פאַקטאָר.
לעסאָף, דער פערט טיפּ: די האָר איז שוואַרץ, פינצטער קעסט, ברוין אויגן, טונקל הויט. כאָטש די בעזש פאלן געשווינד, איר נאָך קאָסטן מכשירים מיט SPF 15 - SPF 10.
עקספּערץ רעקאָמענדירן עטלעכע געלט מיט פאַרשידענע שוץ סיבות. אין דער ערשטער טעג פון מנוחה אין די זון עס איז בעסער צו נוצן מיט SPF 50+. אין אַדישאַן, מאָדערן מיטל זענען סאַלווד דורך עטלעכע פּראָבלעמס. לעמאָשל, אַנטי-יידזשינג ניטרינעד טרוקן בוימל-שפּריץ נאָליק שאַ סאָווע סעקשאַן וויטאַמינעל וויטיאַריע - די לעצטע אַנטוויקלונג פון די לעצטע באַניצער פּראַטעקץ ניט בלויז פון ספּעקטרום שטראַלן, און אין (6 פילטערס גלייך!), אָבער אויך פון די דעסטרוקטיווע קאַמף פון פריי ראַדאַקאַלז. און אַלע דאַנק צו די יינציק זאַץ.
וויטאַמינס E און F מיט אָמעגאַ -3 און פּראָ-אַ פאַטי אַסאַדז האָבן אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג; קאָקאָסנוס בוימל סטימיאַלייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און טאָנעס, ביתא-קעראַטין (פּראָ-רעטינאָל) - שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, פּראַטעקץ קעגן זונ - ראַדיאַציע, העלפּס צו באַקומען גלאַט און קעגנשטעליק בעזש און קעגנשטעליק בעזש און קעגנשטעליק, אָוונט און ראַקס פיטער און ומקערן, מוסקי ראָסאַ אָיל נאָרמאַליזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און סעסאַמי אָילס, קעראַץ און סויבינז מאָיסטוריזע און צושטעלן רידזשמעריישאַן. ניט ענלעך פילע אנדערע מיטלען, נאָך אַפּלייינג דעם בוימל, עס איז קיין לייַם געפיל. אָבער די הויט אפילו נאָך דער ערשטער אַפּלאַקיישאַן טייקעף ווערן וועלוואַטי.
הינטער-גרינג סונפליווייד אַנטהעליאָס קסל פלייד ספּף 50 / פּפּד 42 באזירט אויף טערמאַל וואַסער לאַ ראָוש-פּאָסייַ איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר סאַמפּאַטיווז און פאָטאָדערמאַטאָסאַם. א ספּעציעל פאָרמולע גיט אַ יידל הויט זאָרגן, אַ הויך מאָדעל פון ספּף און פּפּד - פאַרלאָזלעך שוץ קעגן די דורכדרונג פון ווואַ- און UVB שטראַלן אין די דערבעריס און עפּאַדערמאַס און אַקאָרדים און אַקאָרדינג, אַקאָרדינגלי, אַקאָרדינגלי, אַקאָרדינגלי, אַקאָרדינגלי, אַקאָרדינגלי. הינטער גרינג געוועב גיט מאַקסימום טרייסט ווען ניצן די מיטל.
שוץ אין דער שטאָט
פילע מיסטיווע טראַכטן אַז אין די מעגאַלאָפּאָליס, סאַנסקריענס זענען נישט דארף. דאָס איז נישט אמת. פּרובירן צו קלייַבן געלט פון ספּף פון צען צו צוואַנציק. דער שוץ גראַד איז גאַנץ גענוג צו באַקומען צו אַרבעטן אָדער שפּאַצירן דורך דעם פּאַרק. רובֿ קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס האָבן לאַנג געשאפן מאָיסטוריזינג, טאָונאַל קרימז און אפילו פּאַודערז מיט ספּף.
אזוי, דער סופּער גלייַכן גאַנץ הד מאַטיורינג טאָונאַל קרעם טוט נישט בלויז גאַראַנטירן די שליימעסדיק פלאָז און גלייבן באַשטאַנד קעגנשטעל, אָבער אויך ענטראַסטיד מיט די ספּף 10 פילטער, וואָס יפעקטיוולי פּראַטעקץ קעגן אַגרעסיוו ויסשטעלן צו זונשייַן און פונדרויסנדיק סיבות. און די מינעראַל קאָמפּלעקס הינטער-מאַט 16 און ראַדוסאַז די וויזאַביליטי פון די פּאָרע, סמודז די הויט, און מאַכן זיך כּמעט ימפּערסעפּטיבאַל. די שליימעסדיק מיטל פֿאַר יענע וואס סטייד אין די שטאָט!
מער ווייך, אפילו מער מילד
רובֿ מענטשן בעסער צו נוצן לונגען, געשווינד אַבזאָרבד סאַנסקרין. אויב איר פילן וועגן זייער נומער, ופמערקזאַמקייט צו די ינאַווייטיוו סאַנסקרין קאַלע פֿאַר פּנים און גוף מיט אַ זייער הויך גראַד פון שוץ ספּף 50+, פּפּד 25 אַנטהעלאָס קסל מיסט באזירט אויף די טערמאַל וואַסער לאַ ראָטשע-פּאָסייַ. דאָס איז דער ערשטער טיף פאָטאָסיט אין הינטער-גרינג געוועב וואָס איז ומזעיק פֿאַר די הויט.
אַזאַ אַ געוועב איז צוגעשטעלט דורך אַ ספּעציעל זאַץ - כּולל פילטערס מיט טערמאַל וואַסער און בוימל, וואָס, ווען די וויאַלער וואַסער איז קאָנווערטעד, איז קאָנווערטעד אין אַ ימפּאַטאַס ימאַלשאַן וואָס קאָווערס די הויט ומזעיק שלייער.
ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט זאָנעס
פּילינג און די טעמפּערינג פון ליפן אויף דעם ברעג איז אַ פּראָבלעם וואָס אָפט בלייבט אַננאָוטיסט. אַזוי טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ליפן. מיר רעקאָמענדירן איר צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די יינציק פּראָדוקט פון די סאָלעיל ניר סאָרט - וויטאַמיניזעד ספּף 20 פּנים סאַנסקרין און ספּף 30 ליפּ באַלסאַם אין איין פלאַש.
צו נוצן די קרעם, עס איז נייטיק צו אַרומרינגלען די דעקל צו נוצן די באַלזאַם - עפענען די היטל. די באַלאַנסט פאָרמולע גיט אַ הויך הויט הויט זאָרגן, וואָס איז קאַמביינד מיט סאַנסקרין פּראָפּערטיעס. ראַגאַרדלאַס פון ווו איר זענט - אין די שטאָט פון לי, אויף דעם ברעג אָדער הויך אין די בערג, די געצייַג וועט שטענדיק זיין אין האַנט צו ענשור פאַרלאָזלעך שוץ קעגן זונשייַן פון די ספּעקטרום אַ און ב, די שלאַנג דערנערונג די הויט פון די פּנים און ליפן.
סאַנסקרין סטיקס פֿאַר שפּירעוודיק הויפּטשטאָט סאָוליל פנימער פון ווישי קענען זיין געוויינט ווי היגיעניק ליפּנשטיפט בעשאַס סטייינג אין די זון. די סגולע האט די מאַקסימום שוץ קעגן אַלטראַווייאַליט שטראַלן, און אויך פּריווענץ צו פרי יידזשינג.
און זיין זיכער צו באַשיצן קעגן די זונ - פּראַל פון דער בראָדעווקע, סקאַרס, און אַזאַ שפּירעוודיק געביטן פון די הויט, ווי די שטח אַרום די אויגן, אויערן.
סאַנסקרין סטיקס פֿאַר שפּירעוודיק אַנטהעליאָס קסל זאָנעס מיט אַ הויך גראַד פון שוץ ספּף 50 + / פּפּד 26 איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר די זאָנעס. די מיטל פּראַטעקץ קעגן זונ ברענט, אַ ספּעציפיש אָפּרוף צו די זון און שעדיקן אין די סעליאַלער מדרגה געפֿירט דורך שעדלעך יפעקס פון ווו שטראַלן.
מיט די געדאַנק פון די קאָפּ
האָר אויך דאַרפֿן צו באַשיצן קעגן די זון.
אויב איר זענט צוגעוווינט צו אפילו אויף וואַקאַציע צו גיין צו מיטאָג מיט קערפאַלי געלייגט האָר, איר דאַרפֿן צו העלפן די סיאָסס באַנד הייבן האָר פויליש. עס גיט אַ פּערסיסטענט רעזולטאַט, גיט האָר לופט באַנד. און אין פּאַראַלעל העלפּס באַשיצן דיין קערלז פון נעץ און שעדלעך יפעקס פון זונשייַן.
שפּאָרן מיטלען
אויב איר נאָך ריפּערד אין די זון, עס איז צייַט צו נעמען דרינגלעך מיטלען. איר קענען דאָך אויף דער אַלט שטייגער, בינדן סמעטענע, אָבער מיר רעקאָמענדירן אַ מער פּראָגרעסיוו און אָנגענעם אָפּציע.
ניט אַזוי לאַנג צוריק, די מאַרק ארויס דזשעלז פון די רוסישע סאָרט אַלאָו פּלאַנעט. דאָס זענען די ערשטע אַלאָו-באזירט געלט געשאפן אין רוסלאַנד פון רוי מאַטעריאַלס מיט אַן אינטערנאציאנאלע אָרגאַניק סערטיפיקאַט. די פּראָדוקט פאָרמולע איז כּולל נאַטירלעך זאַפט פון אַלאָו באַרבאַדענסיס בלעטער דערוואַקסן אויף לאַטייַן אמעריקאנער פאַרמס, וויטאַמינס און נוטריאַנץ. דזשעלס זענען דערלאנגט אין צוויי ווערסיעס - מאָיסטוריזינג (אין גרין טובז) און מיט מענטאָל (בלוי). ביידע מיטל גלייַך יפעקטיוולי אַראָפּנעמען אַנויאַנס און אנדערע פאלגן פון אַ לאַנג בלייַבן אין די זון. דורך דעם וועג, אַלאָו מעלס קענען זיין געוויינט און ווי געוויינטלעך קאַרינג מיטל. מאַניאַפאַקטשערערז רעקאָמענדירן זיי צו נוצן זיי טעגלעך נאָך די שפּריץ אַנשטאָט פון אַ גוף קרעם. אויף די געפיל זיי זענען זייער אָנגענעם געוועב, די הויט מאָיסטוריזעס טייקעף און פֿאַר אַ לאַנג צייַט.