טייל מאָל אין יאָג פון נייַע טייסץ איר קענען קומען מאָדנע קאַמבאַניישאַנז פון פּראָדוקטן, למשל, די באַוווסט פּיקזאַ אַנאַנאַס, אָבער ווייניק מענטשן טראַכטן אַז כּמעט יעדער טאָג מיר עסן גאָר ינקאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט ברענגען קיין נוץ, און אויך גרונט ומבאַקוועמקייַט. . לאָמיר געפֿינען וואָס פּראָדוקטן זענען בעסער צעטיילט אין עטלעכע מילז.
ראָוסטינג קיטלעט אויף מאַסלינע בוימל
מיר זענען צוגעוווינט צו דעם פאַקט אַז מאַסלינע ייל וועט ראַטעווען אונדז כּמעט פון די פרעמד ינוואַזיע, אָבער בלויז וניץ זענען געניצט ריכטיק. אפילו אַזאַ אַ סופּעראַל בוימל פון הזיתים, וואָס איז אַ שפּייַכלער פון נוציק מויז יסודות, קענען פאַרלירן זייער סופּערסאַל, אויב געוויינט פאַלש. ווי אַ רעזולטאַט, מאַסלינע ייל איז געניצט ווען פריינג, רובֿ אָפט צוגעגעבן צו פריינג פלייש. אָבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז הויך טעמפּעראַטורעס ניט בלויז טייטן אַלע די נוצן פון בוימל, אָבער קער אין אַ מקור פון קאַרסינאַדזשאַנז. לאָזן דיין באַליבסטע בוימל פלאַש צו ריפיואַל סאַלאַט.
ניט אַלע סאַלאַדס זענען גלייַך נוציק
פאָטאָ: www.unsplash.com.
קאָרן ברויט מיט קעז
די קלאַסיש סענדוויטש צו וואָס מיר האָבן פֿראגן. עס וואָלט ויסקומען אַז עס קען זיין שרעקלעך אין די געוויינטלעך מאָרגן סענדוויטש, אין פאַקט, קראָכמאַל קאַנטיינד אין ברויט איז גאָר שווער צו פאַרבינדן מיט אַ קעז פּראָטעין. דער גוף איז ינקרעדאַבלי שווער צו קיצער אַלץ אין אַמאָל, און דעריבער דער ערשטער אין דער ריי איז פּראָטעין, אָבער די קראָכמאַל איז בלויז דיקאַמפּאָוזד אין דער צייַט. מיר טראַכטן איר זאָל נישט רעדן צו וואָס די דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן פירן צו?
פלייש מיט פרוכט
ניט צו פאָלקס קאָמבינאַציע, אָבער דאָ עס זענען דיין פאַנס. געדענקט אפילו ניט דערמאנט אַנאַנאַס, וואָס, אין דער מיינונג פון פילע, זענען פשוט באשאפן אין סדר צו קוועטשן פלייש קיילים. אָבער אַ ענלעך קאָמבינאַציע איז אַ דירעקט דרך צו דיגעסטיווע דיסאָרדער, ווייַל די קאַרבאָוכיידרייץ פון פירות אַקיעראַטלי "טאָן ניט פאָרן" מיט די כייַע פּראָטעין. אויב איר טאַקע וועלן ביידע, ערשטער, ערשטער שיקן פלייש, און נאָך צוויי שעה איר קענען פאָרזעצן צו פרוכט, אָבער נישט צוזאַמען.
פּאָמאַטאָ-וגערקע מישן
טאַקע גרויל, אונדזער באַליבסטע קאָמבינאַציע פֿאַר גרין סאַלאַט איז אויך דערקענט ווי גאַנץ נויט. עס מיינט אַז קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז זענען די בעסטער אַז איר קענען קומען אַרויף מיט אַ פֿאַרבייַסן, אָבער לויט צו נוטרישאַניס, זיי זענען נוציק בלויז אויף פאַרשידענע פּויליש. די זאַך איז אַז די מישן פון קיוקאַמערז און טאַמאַטאָוז פירט צו די צעשטערונג פון וויטאַמין C, אַזוי פּרובירן צו עקספּערימענט מיט די וועדזשטאַבאַלז סעפּעראַטלי.