טאָן ניט טאָרידע זיך מיט ספקות
אויב איר כאָשעד אַ שוטעף אין ינפידעליטי אָדער אַרומיק אנגעהויבן צו אָנצופירן עס, מיד ברעכן ספקות. פילע גערלז פאָרזעצן צו לעבן מיט אַ געפיל פון מיסטראַסט צו די ליבהאָבער, און עטלעכע בעסער וועלן נישט צו באַמערקן די קלאָר ווי דער טאָג. דער דרך איז חרובֿ פֿאַר דיין פסיכאלאגישן געזונט. רעדן צו די שוטעף גלייַך. טאָמער איר מאַכן דיין רייַך פאַנטאַזיע מאַכן איר נערוועז אָדער עס איז צייט צו לערנען דעם אמת. קאַנפיגיער זיך צו אַ רויק שמועס פון צוויי דערוואַקסן מענטשן, אָבער צוגרייטן אין שטייַגן צו די פאַקט אַז דער ענטפער פון דעם מענטש קען שאַטן איר.
טאָן ניט געפֿינען די שייכות
אויב דער פאַקט פון טראָסיז באשטעטיקט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענען אַלע בריקן אין דער זעלביקער רגע: צו מאַכן גויראַל דיסיזשאַנז, צולייגן אַ סקאַנדאַל און פּרובירן צו באַשליסן דיין צוקונפֿט. די צושטאנדן אין וואָס זיי האָבן צו הערן פּריקרע נייַעס אַנדערש, אַרייַנגערעכנט איר קענען "כאַפּן זיך" ליבהאבערס אין זייער אייגענע וווינונג. דעם רגע, ימאָושאַנז אַרייַנמישנ זיך מיט אַדאַקוואַטלי דערקענען פאַקט.
רובֿ אָפט, ברייקינג אַלע קאַנעקשאַנז מיט די פאַררעטער טייקעף טוט נישט אַרבעטן. קינדער, פּראָסט פאַרמאָג מיטאַרבעטער פּאַרטנערס. אָדער אפֿשר איר זענט פּונקט ניט גרייט צו לאָזן גיין און ווילן צו געבן אַ צווייט געלעגנהייַט? אין קיין פאַל, טאָן ניט מאַכן דעם באַשלוס פון די האַזע.
די מערסט ריכטיק באַשלוס איז צו ווייַטקייט זיך פֿאַר אַ בשעת, פירן זיך צו די געפיל און גערעדט צו די קעלט קאָפּ.
דעניס גרעבייוק און דמיטרי ריבין
דעניס גרעבעניוק, לידינג פאַקט "געפערלעך קאָמוניקאַציע":
"מערסט אָפט, די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די פּראָגראַם רעאַגירן צו די נייַעס וועגן טריזיש ווייאַלאַנטלי, נעמען אַלץ נאָענט צו האַרץ. אין דעם פונט עס מיינט צו זיי אַז דער סוף פון דער וועלט איז געקומען. איך דערקלערן צו אַלעמען: גאָרנישט שרעקלעך געטראפן, דאָס איז נישט טויט. צייט, ווי איר וויסן, אַלע טריץ. איך באַווונדערן ווען אַ מענטש איז גענוג פאָרסעס און זיך-קאָנטראָלס קאַמלי ריספּאַנד אין אַ שווער סיטואַציע, אָבער בלויז 2% פון די גאַנץ נומער פון פּאַרטיסאַפּאַנץ. "
גיין פון רימיינדערז
שטעלן די פאַרגאַנגענהייט אין צוויי ביללס וועט נישט אַרבעטן, ספּעציעל אויב דיין באציונגען זענען לאַנג. כל די ספערעס פון דיין לעבן חדשים אָדער יאָרן האָבן שוין אַדזשאַסטיד פֿאַר צוויי. לעבן, פרייַע צייַט, פּראָסט פרענדז - אַלע דעם קענען לייגן דרוק אויף די ווייטיקדיק פּאַפּשוי.
ווי באַלד ווי דער טעקע סלאַמד די טיר הינטער אים, טאָן ניט בלייַבן אין די ערשטע באַשטעטיקן. עטלעכע וואָמען אָנהייבן צו רעוויסע פאָטאָס און רעפּראָדוצירן אָנגענעם מעמעריז אין גייַסט. אַזוי איר קענען נישט טאָן: לאָזן זיך קאַמלי קאָפּע מיט דעם בינע פון דיין לעבן און טאָן ניט לייגן יסורמאַנץ.
דו זאלסט נישט בלייַבן אַליין
דער בעסטער וועג צו ראַדיקאַל טוישן די סיטואַציע איז צו טרעפן קרויווים אָדער פרענדז. בלייַבנ לעבן טריזאַן אויף זיין אייגן עס איז שווער: עס איז אַ ריזיקירן מיט קעפ צו גיין אין דעפּרעסיוו געדאנקען. מיט וועמען פון דיין פרענדז זענען גרינג און באַקוועם? איר זענט איצט זייער positive ימאָושאַנז און נישט טרייסט סטשעס. למשל, רופן שולע גערלפרענדז און צולייגן אַ אָנגענעם מעמעריז אָוונט.
אין שווער צייט טאָן ניט בלייַבן אַליין
פאָטאָ: Pexels.com.
דעניס גרעבעניוק, לידינג פאַקט "געפערלעך קאָמוניקאַציע":
"דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פּשוט אמת: אַלע פֿאַר די בעסער! עס איז נייטיק צו אָננעמען אַז עטלעכע זאכן אין אונדזער לעבן זענען באַשערט. עס איז שווער צו געפֿינען ווערטער פון שטיצן, רובֿ אָפט זיי זענען אַרויסגעוואָרפן. עס איז וויכטיק צו זיין לעבן דער מענטש און ימאָושנאַלי עמפּאַטייז.
און אין מיין לעבן, מיסטאָמע עס זענען געווען טרעזאַן. איך קען נישט וויסן איידער די סוף, אָבער איך געסט. אין דער יונגע סטודענט יאָרן באגעגנט מיט די מיידל, און איר ערשטע אויסדערוויילט איינער איז געווען קעסיידער פאָרשטעלן אין אונדזער לעבן. זי קען נישט נעמען אַ טעלעפאָן פֿאַר אַ לאַנג צייַט: איך געסט אַז זיי זענען צוזאַמען. כאָטש אונדזער שייכות קען זיין גערופן מער ווי יוגנטלעך און לייכטזיניקע, עס איז שטענדיק פּריקרע צו ייפערטזיכטיק! "