סעללוליטע איז אַ צווייטיק געשלעכט צייכן אין וואָמען, אַזוי די כאַראַקטעריסטיש רעליעף אויף די הינטן און לעגס קענען זיין באמערקט אפילו אין דין מאָדעלס. אויב די "לונער לאַנדשאַפט" איז געווארן מער שאַרף און פּראַנאַונסט, עס קענען רעדן וועגן דעם בייַזייַן פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס. גיינאַקאַלאַדזשאַסס בינד סעללוליטע מיט אָווועריאַן דיספאַנגקשאַן און אַדנעקסיטע, פלאָעבאָלאָגיסץ - מיט דער אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס. צו קאָפּע מיט סעללוליטע, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם, און ערשטער פון אַלע - די אָפּעראַציע פון בלוט און לימפאַטיק סיסטעמען, ומקערן די מיקראָסירקולאַטיאָן.
טרינקען אין מינדסטער איין און אַ האַלב ליטער פון ריין וואַסער פּער טאָג. צו סטימולירן די באַזייַטיקונג פון די פליסיק, מאַכן אַ זופּן אַרום יעדער 20-30 מינוט בעשאַס דעם טאָג.
לימיט קאַנסאַמשאַן זאַלץ און ראָוסטיד עסנוואַרג סמאָוקט, קאַנסט, ווורשט, מייַאָנעז.
לערנען זיך אָפט, אָבער קליין פּאָרשאַנז . די דיעטע זאָל זיין רייַך אין נידעריק-פעט פלייש, פיש, וועדזשטאַבאַלז, פרוכט.
וואַרפן סמאָוקינג. אין סמאָוקערז, סעללואַלוליטע דעוועלאָפּס פאַסטער און מער אָפט פירט צו קאַמפּלאַקיישאַנז.
אָנהייב פּלייינג ספּאָרט. עס קענען זיין כייקינג, שווימערייַ, טעניס, בייק, פליסנדיק.
נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. אָבער דער גוף זאָל זיין אַקסעסט מיט וואָרענען.
נאַטאַליאַ גידאַש
נאַטאַליאַ גידאַש, ק. M., דערמאַטאַלאַדזשיסט, קאָסמעטאָלאָגיסט:
- ווען סעללוליטע, בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן איז אויפגערודערט און עס אַקערז אין די לימפאַטיק סיסטעם. די אַפעקטאַד געביטן זענען קאָנווערטעד צו די "זומפּ", ווו אַ יבעריק פליסיק איז אַקיומיאַלייטיד סאַטשערייטאַד מיט טאַקסאַנז, פעט סעלז זענען טראַפּט פון פייבראַס געוועב. סעללוליטע איז זיכער אויף די ערשט סטאַגעס. די פאלגענדע סימפּטאָמס זענען פלינק: די ידימאַ פון די לעגס, די פּאַלאָר פון די הויט און די ענדערונג אין זייער טעמפּעראַטור, נאַמנאַס און ווייטיק אין געביטן אַפעקטאַד דורך סעללוליטע, די פראַגאַלייט פון די כלים. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן אַ מומכע הילף. צו קאַמבאַט סעללוליטע, אַלע טייפּס פון מאַסאַזש זענען געניצט - פון מאַנואַל צו ייַזנוואַרג מעטהאָדס, אַזאַ ווי לפּג. א גוטע ווירקונג איז געגעבן רף-ליפטינג מיט וואַקוום טעראַפּיע, אָזאָנע טעראַפּיע.
ווי באַלד ווי איר האַלטן דעם געראַנגל און צוריקקומען צו די געוויינטלעך וועג פון לעבן (אָפּזאָגן צו ספּאָרט, עסן שעדלעך עסנוואַרג, רויך) - "מאַראַנץ שאָלעכץ" איז ווידער.
אויב איר ווילט צו קאָנקורירן מיט סעללוליטע אין שטוב, און מאַכן מאַסאַזש, ויסמיידן געביטן ווו עס זענען וואַסקיאַלער "אַסטעריסקס" און עקסטענדעד וועינס. דו זאלסט נישט נוצן קאַמפּאַונדז פֿאַר ראַפּס מיט רויט ברענען פעפער. אויב נאָך אַפּלייינג קיין זאַץ, איר פילן ברענען, די היץ, ווייטיק - שטענדיק וואַשן אַוועק. אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד, אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט דרוק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, צייַט אָדער איר קענען זיין שוואַנגער.