טראָץ דעם האַרט עלטער, Evgeny Vaganovich פירט אַן אַקטיוו לייפסטייל צו מעקאַנע צו אַלע כיטעס. לויט בלאָגגערס, אַ הומאָריסט איז טריינג צו ופהיטן די פאָרעם אין סדר נישט צו פאַרלירן אַטראַקטיוונאַס אין די אויגן פון אַ יונג באַליבט. טאָמער, אַזוי פּעטראָסיאַן פרוווט צו צוריקקומען די געשלעכט שטאַרקייט, מיט וואָס זיכער פּראָבלעמס שטיי אויף דער עלטער. אָבער, רובֿ מסתּמא די גאנצע זאַך אין עלעמענטאַר גשמיות טעטיקייט, וואָס איז נייטיק ניט בלויז אין 74 יאָר, אָבער אויך איבער די לעבן.
און דאָ איז די קשיא, עס איז מעגלעך צו ופהיטן די געשלעכט אַטראַקשאַן, ווען אַ מענטש איז שוין ווייַט 60, און וואָס אַקשאַנז דאַרפֿן צו זיין גענומען צו בלייַבן "אין דער שטייַג" ווי לאַנג ווי מעגלעך? זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס.
פֿאַר די רובֿ טייל, מענטשן אין 60 זענען נישט אַזוי אָפט דיסקוטירן געשלעכט לעבן - אנדערע פראבלעמען, למשל, געזונט הייבט צו סאַכאַקל און אין אַזאַ אַ שטאַט נישט איידער געשלעכט אויף אַ וואָך. אָבער נאָך ביישפילן ווען אַ מענטש פירט אַן אַקטיוו געשלעכט לעבן, סטערז פון אַ 60 יאָר גרענעץ, עס איז אַ פּלאַץ.
וואָס זענען די פֿעיִקייטן פון אָנווינקען לעבן נאָך 60?
עס אַלע דעפּענדס אויף וווילזייַן. אויב אַ מענטש איבער זיין לעבן איז ווייַט פון גשמיות טעטיקייט, גאָרנישט סאַפּרייזינג אַז עס איז שווער פֿאַר אים לפּחות עטלעכע לאָודז, אַרייַנגערעכנט אָנווינקען כאַראַקטער.
מענטשן כאָרמאָונאַל הינטערגרונט נאָך 60 איז זייער אַנסטייבאַל, וואָס פירט צו פאַרשידן מינים פון פייליערז. רעכט צו דער אַראָפּגיין פון די פארלאנגט נומער פון כאָרמאָונז, געשלעכט אַפּערטונאַטיז וויקאַן באטייטיק, בשעת די פאַרלאַנג בלייבט. ניט יעדער מענטש קענען אָננעמען אַ ענלעך דיססאַנאַנס.
פייסט מיט אַ פאַרקלענערן אין לאַבידאָו, אַ מענטש שאָד וועגן אים צו זאָגן עמעצער, און אפילו מער אַזוי קאָנטאַקט אַ מומכע. און זייער אַרויסגעוואָרפן.
וואס צו טוען?
ערשטער, ספּעשאַלאַסץ רעקאַמענדיד טשאַנגינג די דיעטע: עס איז נייטיק צו נוצן זאַלץ, פאַרגרעסערן די נומער פון וועדזשטאַבאַלז און פירות אויף אַ טעלער, טאָן ניט איגנאָרירן סעאַפאָאָד און טרינקען גענוג וואַסער. און די זעלבע רעקאַמאַנדיישאַנז זענען דיזייראַבאַל צו נאָכפאָלגן שוין פון יוגנט אין סדר צו פּנים ווייניקער פּראָבלעמס אין דער צוקונפֿט, אַרייַנגערעכנט אין די אָנווינקען קויל.
אין דערצו, טעגלעך גשמיות יגזערשאַן קאַמפּאַטאַבאַל מיט די געזונט געזונט, אַ בייַשפּיל פון וואָס עווגעני וואַגאַנאָוויטש דעמאַנסטרייץ אונדז. עס איז אוממעגלעך צו האַלטן קוואַליטעט פּאָוטאַנסי אָן באַוועגונג. טראכט וועגן דעם.
אויב אַ מענטש האט שלעכט געוווינהייטן ווי סמאָוקינג און אַ שטענדיק גלאז פון אַלקאָהאָל אויף בעדסייד טיש, וואָס טיפּ פון אָנווינקען האַרמאָניע קענען מיר רעדן וועגן? כּדי די פאַרלאַנג צו צונויפפאַלן מיט דער פּאַסאַבילאַטיז, איר זאָל אָנהייבן טשאַנגינג, אָן דעם, דיין גוף וועט זיין אַניוזאַבאַל אָן דעם.