אָסטיאַפּעראָוסיס איז געהאלטן אַ זייער געפערלעך קרענק, ווייַל עס קען נישט האָבן קלאָר ווי דער טאָג וואונדער. און בלויז ביי אַ בראָך, עס קען זיין געפֿונען אַז די צעשטערונג פון ביין געוועב. זינט עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ידענטיפיצירן די קרענק אין די ערשט סטאַגעס, איר דאַרפֿן צו וויסן די סיבות און ריזיקירן גרופּעס. עלטער: מענטשן איבער 50 יאר אַלט. וואָמען אין מענאַפּאַוז אָדער פּאָסטמענאָפּאַוסאַל צייַט. די בייַזייַן פון בראָך אין דער פאַרגאַנגענהייט. אויב עמעצער אין די משפּחה האָבן בראָך פון די האַלדז פון די דיך. סמאָוקינג, אַלקאַכאָליזאַם, קאַלסיום דיפישאַנסי און וויטאַמין די. שלעכט עקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע: רעזידאַנץ פון מעגאַסיטיעס זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו דעם קרענק ווי יענע וואס לעבן אין דערפער און דערפער און דערפער. נידעריק גשמיות טעטיקייט.
אַסטיאַפּאַפּעראָוסאַס אַנטוויקלונג: נעבעך דערנערונג אין קינדשאַפט, וואָס איז געגרינדעט אַ שוואַך סקעלעט. הונגעריק דיייץ וואָס ווירקן ביין געוועב אין אַדאַלטכוד. כאָרמאָונאַל חולאתן אָדער כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, פאַרקלענערן אין די הייך פון דזשענאַטאַל כאָרמאָונז. פּראַלאָנגד אָפּטראָג פון עטלעכע דרוגס, אַרייַנגערעכנט אַנטיקאָנווולסאַנץ אָדער ימיונאָסופּפּרעססאַנץ. עס איז געמיינט אַז פרויען זענען מערסטנס אָסטיאַפּעראָוסיס. ספּעציעל ליכט-ייד בלאַנדז מיט דין ריסץ און אַנגקאַלז.
און כאָטש אַנטדעקן אָסטיאַפּעראָוסיס אין אַ פרי בינע איז גאַנץ שווער, עקסיסטירן צייכנס די בייַזייַן פון וואָס איז דער סיגנאַל צו אַפּעלירן צו דער דאָקטער און די דורכפאָר פון די יבערבליק.
אויב אַ מענטש אָפט קראַמפּס אין די לעגס, ספּעציעל בייַ נאַכט. אויב עס זענען כראָניש רוקנביין פּיינז וואָס קענען פֿאַרבעסערן ווען דרייווינג. די בייַזייַן פון אַזאַ פּראָבלעמס ווי סקאָליאָסיס, די שטאָפּן איז קיין דיפאָרמיישאַן פון די רוקנביין. און איינער פון די מערסט דיסטורבינג און, ליידער, די שפּעט סימפּטאָמס זענען אָפט פראַקטשערז פון די געווער און לעגס. די בראָך פון די לענד האַלדז איז געהאלטן די מערסט געפערלעך: אין רוסלאַנד אין 52% פון קאַסעס, דעם שאָדן פירט צו טויט איבער די יאָר.
נאָך אַקסעס די מומכע, איר דאַרפֿן צו פאָרן טעסץ וואָס וועט העלפֿן ידענטיפיצירן אָסטיאַפּעראָוסיס. דאָס איז אַ פּראָסט קליניש און בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. דער דאָקטער מוזן לערנען די הייך פון קאַלסיום, וויטאַמין די און פאַספעראַס אין סערום. אין דערצו, עס איז נייטיק צו אַנדערגאָו רענטגענ-שטראַל און דענסיטירי, וואָס קענען ווייַזן ביין געדיכטקייַט.
ערשטער פון אַלע איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּאָראָוסיס זינט עס איז אוממעגלעך צו ומקערן די קאַלאַפּסינג ביין געוועב. עס איז נייטיק צו אַדכיר צו די ריכטיק מאַכט. די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן די פארלאנגט סומע פון קאַלסיום, וויטאַמין די און פּראָטעין. רובֿ קאַלסיום איז קאַנטיינד אין טשיזיז (וועגן 1000 מג פּער 100 ג), קרויט (210 מג פּער 100 ג), שרימפּ (100 מג פּער 100 ג) און קאַנד סאַרדינז און טוללע (300-400 מג פּער 100. די רוען סעאַפאָאָד כּולל ווייניקער קאַלסיום, אָבער מער וויטאַמין די, וואָס פיעסעס איינער פון די שליסל ראָלעס אין די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום דורך דעם גוף. אין דעם טאָג, קינדער אונטער דריי יאָר זאָל פאַרנוצן 600-700 מג קאַלסיום, אַרויף צו 10 יאָר - 1000 מג, אַרויף צו 16 יאָר - 1300 מג, אַדאַלץ - 1000 מג, שוואַנגער און שוועסטערייַ וואָמען 1300 מג.
עס איז אויך נייטיק צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן, אַן אַקטיוו לייפסטייל זאָל זיין געפירט, עלטערע מענטשן קען זיין פארלאנגט ספּעציעל דרוגס און וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.