אין דער מאָדערן וועלט, אַ פרוי איז נישט גרינג. אויב פריער עס איז מעגלעך צו האַלטן די עקאנאמיע און כאַפּן קינדער, איצט איר דאַרפֿן צו בעשאָלעם ענשור זיך, צו נעמען אָרט ווי אַ פאַכמאַן. אויב פריער עלטערן סאַלווד פֿאַר וועמען צו חתונה, איצט די ברירה דאַרף זיין געטאן! דעריבער, אָן זיך-גענוג, די מאָדערן פרוי קענען נישט טאָן. פארוואס איז זעלבסט-גענוג? פאַלש אין באַציונג צו אָפענגיקייַט, פינאַנציעל אָדער סייקאַלאַדזשיקאַל, די פרוי וועט זיין פיל שפּירעוודיק, ווערט אַ קאָרבן פון צושטאנדן און עס איז פשוט מאַניפּיאַלייטיד. זי איז אַנדערעסטאַמייטיד. אין אַרבעט, די אָפענגיק פרוי אַרבעט ווי אַ פערד פֿאַר די גאנצע אָפּטיילונג. מאל כעזאַטייטינג מיט צושטאנדן, נאָר דזשאַסטאַפייינג זייער ערלעכקייט און פלייַס. אָבער אויף די פאַקט דאָס איז אַ ברייקדאַון. און עס דאַרף צו זיין טשיינדזשד! פילע וואָמען ווונדער: ווי צו פילן דעם מאַכט צו קענען צו שטיין פֿאַר זיך און מאַכן דיסיזשאַנז נישט אויף ימאָושאַנז, אָבער מיט אַ קוק אין דער צוקונפֿט? זעלבסט-גענוגקייט איז אַ יסוד פֿאַר 4 פּילערז.
קיין ווונדער אַז די פילאָסאָפערס געזאגט אַז זייַענדיק דיטערמאַנז באוווסטזיין. דער ערשטער זייַל פון דער יסוד פון זעלבסט-גענוגקייט איז פינאַנציעל. עס איז שווער צו סיבה וועגן זעלבסטשטענדיקייט, אויב אפילו פֿאַר עסנוואַרג און לייַטיש טינגז, דעניועזשעק לאַקס. אַלע די מערסט יקערדיק וואָמען דאַרפֿן צו באַוואָרענען זיך. ווי? עס קען זיין באקומען דורך די געבעטן פאַך דורך די מאַרק, די שאַפונג פון פּאַסיוו האַכנאָסע מכשירים (קויפן פון גרונטייגנס פֿאַר רענטינג, אאז"ו ו), ינוועסמאַנט, עטק, אפילו די פאַרלייגן פון נוציק דייטינג און שמועסן וועגן וואוהין איר ווילן צו אַרבעטן.
קיינמאָל פאַרפירן אַ געלעגנהייַט. איך ווילן צו באַמערקן, עס איז נישט סויסער דעם געדאַנק אַז אַ מענטש מוזן צושטעלן אַ משפּחה. עס איז אַ וואָג אין אַלץ. לערנען מיט דאנקבארקייט און פרייד צו נעמען געלט ווי אַ טאַלאַנט און נעמען קעיר פון אַ שטאַרק שטאָק! לאָזן דעם שטיצן זיין אַ אָנגענעם דערצו צו איר, אָבער נישט די בלויז געלעגנהייט! די רגע זייַל פון זעלבסט-גענוג פון זעלבסט-גענוג-שאַצן. זיך. עוועלוציע. וואָס איר טראַכטן און וויסן וועגן זיך און דיין מידות. פילע וואָמען, ווי באַלד ווי דעם פראַזע הערן דעם פראַזע, מיד אָנהייבן צו זאָגן צו זאָגן צו זאָגן צו זאָגן צו זאָגן צו זאָגן צו זאָגן אַז זיי קענען טאָן ביסל, קריטיקירן זיך, באַקלאָגנ זיך. דאָ איז אַ האַלטן! דאָס איז אַ 100% שטאַט פון די קאָרבן. אָפענטיק מיידל פֿון קינדשאַפט וואָס סקאָולד. אָפט ווייַל איר געלערנט זיי מאָמס, און מאָמס זענען זייער מאָמס. אָבער צייט איז טשאַנגינג. און איר דאַרפֿן צו ראַטעווען זיך.
וועלן צו זיין זיך-גענוג - לערנען צו באַמערקן דיין גוטע מידות, געבן זיי מער ווערט ווי פלאָז. לויב זיך ווי איר ווילט צו לויבן דיין עלטערן. צי ניט גריד! זיין קריטיש, אָבער נישט שטרענג זיך. זייט זיכער צו נאָכגעבן זיך פֿאַר די אַרבעט און פּונקט ווי דאָס. דאָס וועט העלפֿן איר נישט צעלאָזן אין חתונה אָדער אין אַרבעט, נישט פאַרלירן די וויסיקייַט פון זיך ווי אַ באַזונדער מענטש. וואָס אַנדערש קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן זיך-אפשאצונג?
די דריטע פּיללאַר איז שטענדיק זעלבסט-אַנטוויקלונג. אפילו הינטער די הויפן פון דינער דוטיז, עס איז צייַט צו לייענען, שעפֿערישקייט, ספּאָרט, קאַמיונאַקייטינג מיט מענטשן. ימאַגינע זיך וואָס פרוי גלויבט? ווער האט אַ אָפּגעהיט און ברענען קוק. וואָס איז געזונט מיינטיינד און ימפּלאַמענאַד. דיין אַנטוויקלונג זיך ין און אַרויס איז די בלויז גאַראַנטירן פון פּראַזערווינג אינטערעס אין איר פון די פאַרקערט געשלעכט, ספּעציעל אויב איר שוין קומען אויס פון די "צעלקע" עלטער. א פרוי וואָס איז פאַרקנאַסט אין עפּעס אַרויס די הויז און אַרבעט וועט שטענדיק זיין אינטערעסירט אין איר מאַן און אנדערע מענטשן. זיין זיכער צו פאָרזעצן צו אַנטוויקלען דיין פּאָר-טריפּלע כאַביז וואָס איר טאָן אין דיין פריי צייט, אָבער ויסמאַטערן דיין סקילז ווי אויב איר געווען טאן פּראַפעשאַנאַלי. קיין גראָב טעלער זאָל איר פאַרמייַדן איר גרינדינג אַ טשיקאַווע לעבן! אָבער עס קען זיין אַ דעקן צו ויסמיידן די ומבאַקוועמקייַט נייַקייַט. שווער צו כאַפּן? ינוועסטירן אין די קיילימ - וואַשער און באַקומען צייט!
און די לעצטע זייַל פון זעלבסט-גענוג שפּייַז-בטחון און די פיייקייט צו בויען פּערזענלעך באַונדריז. דאָס איז די מערסט וויכטיק שטריך פון אַ פרייַ און שטאַרק פרוי וואָס דאַרף צו דערציען אין קיין פאַל. אויב איר באַקומען אַ לויז אויב איר לאָזן עמעצער צו ברעכן דיין געמארקן, עס וועט פּאַסירן מער און מער אָפט. עס איז שווער צו גלויבן זיך ווען עמעצער אַנדערש ס מיינונג ווערט מער וויכטיק ווי דיין אייגענע.
איר זענט נישט פארלאנגט צו פאָלגן דיין מאַן אָדער באַלעבאָס. און ינ ערגעצ ניט איז נישט געשריבן אַז זייער מיינונג איז מער וויכטיק ווי דיין. געדענקט דאָס. ווער עס יז זאָל וויסן: עס איז אַ טרייט פֿאַר וואָס איר קענען נישט רירן, און דעם טרייט זאָל זיין פּראָטעקטעד ווי די גרענעץ היטן פּראַטעקץ די פראָנטירז פון זיין געבוירן לאַנד. שטיל, אָבער מיט די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר סאַבטעורס.
מיט דער שוץ פון דיין פערזענלעכע געמארקן, די פיייקייט צו רעאַגירן צו מיסקאַנדאַקט און פאַרדראָס פון דעם מענטש. עס איז אוממעגלעך צו ווייַזן אַז קיין טעות וועט זיין מוחל אַז איר זענט גרייט צו פאַרמאַכן דיין אויגן אויף קיין פאַרבינדן. כּללים זאָל זיין געבויט ווי איר קענען יבערגעבן מיט איר, און וואָס קען קיינמאָל זיין. עס איז וויכטיק צו דערציילן וועגן דיין כּללים און געפֿינען זיך וואָס כּללים איז עס. רודנאַס, רודנאַס אָדער גשמיות זידלען וועט קאָסטן אים זייער טייַער און איז מעגלעך אַז ער וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן שייכות מיט איר. אָבער פֿאַר ליבשאַפט, ופמערקזאַמקייט, שטיצן און זאָרג איר וועט דאַנקען זיין שמייכל, positive ימאָושאַנז און זאָרג.
אַ פרייַ פרוי וואָס נעמט זאָרג פון זיך איז שטענדיק באַגריסונג און טשיקאַווע. דער קלענערער איר סקוואַנדער פֿאַר די נעגאַטיוו, די מער ענערגיע און אַפּערטונאַטיז אין איר. לעבן אין גוטע באציונגען מיט איר.