Với tuổi tác, tất cả các yếu tố cơ bản trong cơ thể chúng ta đang bắt đầu hấp thụ chậm hơn nhiều, các quá trình trao đổi chất quan trọng bị chậm lại, mà không có gì không thể hỗ trợ vẻ đẹp và độ tươi của da. Chúng tôi quyết định nói về Collagen ngày hôm nay, người mắc chứng thâm hụt mọi phụ nữ về sau 30 năm. Tại sao collagen rất quan trọng đối với vẻ đẹp và làm thế nào tôi có thể giúp cơ thể duy trì mức độ tối ưu của nó? Hãy tìm ra nó.
Collagen là gì
Collagen là một protein cấu trúc, khoảng 45% tổng lượng protein trong cơ thể. Hơn nữa, Collagen ảnh hưởng đến không chỉ các quá trình trong da, mà còn cần thiết để duy trì sức khỏe của các khớp, tàu và sụn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng loại collagen, giả sử, trong mô sụn, khác với collagen đó, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da? Khoảnh khắc này rất quan trọng để xem xét nếu bạn quyết định tham gia vào việc phục hồi độ đàn hồi của da.
Tại sao không thể thiếu collagen
Như chúng tôi đã nói, việc sản xuất collagen chậm lại theo tuổi - sau 25 năm, lượng collagen được sản xuất bắt đầu giảm. Chắc chắn bạn nhận thấy nếp nhăn nhỏ và nhanh chóng mất độ ẩm cho da ngay cả cho đến khi bạn bước sang tuổi 30? Ngoài ra, tóc và móng tay bắt đầu nghĩ, bạn phải sử dụng các tác nhân còn lại sẽ hỗ trợ chúng theo thứ tự. Có lẽ, khó chịu nhất trong sự thiếu hụt collagen là làm mỏng các khớp, dẫn đến những cơn đau liên tục và những thay đổi trong các mô.
Theo thời gian, protein Sitnome không xảy ra quá nhanh
Ảnh: www.unsplash.com.
Tại sao rất khó để hỗ trợ sản xuất collagen
Duy trì collagen trong cơ thể đòi hỏi một cách tiếp cận tích hợp - đừng nghĩ rằng nó sẽ có thể làm với một bass. Đầu tiên, để trao đổi thích hợp, cần có sự hiện diện của axit amin trong cơ thể, hầu hết trong số đó đi kèm với thực phẩm. Các sản phẩm không phải biến mất khỏi bàn của bạn phải là pho mát rắn, cá đỏ và các món ăn của loại lạnh. Ngoài ra, đừng làm mà không có vitamin E, C và A. Về thực tế là bạn phải thay đổi lối sống, chúng ta không còn nói nữa - đó là điều hiển nhiên. Collagen đơn giản là không được tạo tích cực nếu bạn tiếp tục tuân thủ những thói quen xấu, trải qua căng thẳng, sử dụng thức ăn nhanh và không đổ ra trong tuần.
Có thể lấy collagen
Tất nhiên, để đảm bảo tạo collagen không bị gián đoạn chỉ với chế độ ăn khá khó khăn, cần hỗ trợ bên ngoài. Nhiều người thích sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa collagen trong một số liều lượng nhất định. Điều quan trọng cần nhớ là trước khi đi đến nhà thuốc hoặc đặt hàng một phụ gia trên mạng, bạn sẽ nhận được một chuyên gia tư vấn, có lẽ bạn có và không có vấn đề gì với sự phát triển của collagen, và bằng cách sử dụng collagen từ các chất phụ gia ở cấp độ bình thường Collagen trong cơ thể là một xác suất tuyệt vời để có được hiệu ứng ngược lại - Collagen sẽ lắng xuống trong các mô, đặc biệt bị ảnh hưởng nặng nề bởi khuôn mặt, bạn không cần da vui vẻ trong mức độ nghiêm trọng của quá mức. Hãy cẩn thận.