Tất nhiên, bạn, chân thành trải nghiệm một người bạn gái và trải nghiệm tối đa sự thù hận được gửi đến chàng trai trẻ của mình, hãy cho cô một lời khuyên không khoan nhượng: "Vâng, bạn đã đi đến tất cả địa ngục !!! Tại sao anh ấy không cần bạn !!! Từ anh ấy một số vấn đề !!! " Bạn gái theo lời khuyên của bạn, đưa ra một người nhé đến lượt, và anh ta tự nhiên rời đi. Vài ngày sau đó hóa ra thực tế là một người bạn không thể sống mà không có nó, và nói chung, bây giờ nó không chịu nổi cô đơn. Và điều mượt mà là bạn đang đổ lỗi cho tình huống này ... và ai đã cho một hội đồng "tuyệt vời" như vậy?
Hoặc đến nhà chồng, mệt mỏi và đói. Và căn hộ trị vì rối loạn nghệ thuật, bữa tối chưa sẵn sàng, người vợ vui vẻ cười khúc khích trong bếp với một người bạn cho một ly Martini, đứa trẻ đang bận rộn sẽ không hiểu những gì các bài học không được thực hiện ... nói chung, đầy đủ của mớ hỗn độn. Chồng tôi tràn ngập máu, và anh ta bắt đầu la hét với vợ một cách dữ dội, để đổ lỗi cho cô ấy trong sự nhàn rỗi, rằng anh ta làm việc, không vặn tay, và cô ấy đang vui vẻ và không thể dễ dàng nấu bữa tối và làm việc với đứa trẻ. Vợ, nhận ra rằng anh ta một phần chồng và quyền, bắt đầu cảm thấy tội lỗi, biện minh và xin lỗi. Nó chỉ tăng chồng, anh ta hét lên khu rừng cũ, người vợ bắt đầu khóc. Một người bạn đến hiện trường, cố gắng bảo vệ vợ mình. Cũng được từ chồng: "Và bạn đã làm một cái gì đó hoàn toàn, nếu không có nghĩa vụ đối với gia đình, không có nghĩa là không có người khác." Bây giờ vợ bắt đầu tấn công chồng mình: "Họ nói, loại Zin nào bị xúc phạm !!!". Và người chồng bắt đầu hiểu rằng anh sợ một cây gậy, và yên tĩnh. Và Zina, phản bội chồng "Vai trò của tội lỗi", bắt đầu bảo vệ anh ta, nói với vợ: "Thôi nào, người đàn ông mệt mỏi với người mà nó không xảy ra." Và vì vậy nó có thể tiếp tục trong một vòng tròn đến vô cùng.
Nếu bạn nhìn vào, trong cả hai trường hợp, 3 vai trò có thể nhìn thấy: nạn nhân, người truy đuổi và cứu hộ. Trong lần thứ hai, mọi người thậm chí còn khéo léo trao đổi chúng.
Vì vậy, người theo đuổi, anh ta là Tyrant, anh ta là người thực thi. Luôn luôn cáo buộc và tấn công, xem xét chính mình đúng. Hãy vui mừng cảm giác sức mạnh, cảm thấy công bằng.
Nạn nhân không hạnh phúc, không hài lòng với cuộc sống, bị xúc phạm, luôn đau khổ, phụ thuộc vào người khác, đang tìm kiếm sự giúp đỡ. Nó luôn sẵn sàng hy sinh chính mình, bí mật hy vọng rằng cô sẽ được chuộc lại vì đau khổ của mình. Và quan trọng nhất - sẽ không bao giờ được cứu, bất kể người cứu hộ đã không thử bao nhiêu.
Người cứu hộ - luôn giúp đỡ, nhưng sự giúp đỡ của anh ta sau đó không bao giờ được đánh giá cao và khen thưởng.
Một mô hình của mối quan hệ là khá phổ biến, và ở tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Nhiều người đã đi qua điều này, ngay cả tại nơi làm việc. Ví dụ, khi một nhân viên đến với bạn và nói rằng anh ta không thể đối phó với một số nhiệm vụ. Bạn "bao gồm" người cứu hộ: nhẹ nhàng, đảm bảo rằng bạn sẽ giúp đỡ hơn bạn có thể, và sau đó trách nhiệm cho kết quả rơi vào bạn.
Trò chơi trong tam giác này cực kỳ phá hoại. Nhưng tất cả những người tham gia nhận được tiền thưởng. Nạn nhân không giải quyết được vấn đề của nó, ngoài ra, như có thể nhìn thấy từ các ví dụ trên (đặc biệt là trong các tình huống với bạn gái, mà bạn trai đã ném và với một đồng nghiệp), từ vai trò này, nó rất dễ dàng để thao túng người khác. Nói chung, cho vai trò này, mọi người đang chiến đấu, cô là câu chuyện nhất. Người cứu hộ hoàn toàn cảm thấy giá trị và nhu cầu của nó, giúp đỡ nạn nhân. Người theo đuổi dự kiến sự bất lực của mình đối với người khác, do đó tìm thấy sự căng thẳng và căng thẳng.
Và bây giờ là điều chính - làm thế nào để thoát khỏi tam giác này?
Trước hết, bạn cần nhận ra rằng họ đang ở trong đó, và hiểu vai trò của bạn. Điều quan trọng cần nhớ là các vai trò đang thay đổi, vì vậy ngay lập tức từ chối chúng khỏi mọi người và cố gắng đảm nhận vị trí của người quan sát liên quan đến những gì đang xảy ra xung quanh. Để không trở thành nạn nhân, điều quan trọng là phải chịu trách nhiệm về sự hài lòng của những ham muốn và nhu cầu của chính bạn, không chờ sự trùng hợp thành công trong hoàn cảnh và sự giúp đỡ từ người khác. Để từ bỏ vai trò của người theo đuổi, cần phải xem vai trò của nó trong những gì đang xảy ra và không cố gắng tìm cách đổ lỗi. Và cuối cùng, về người cứu hộ - cố gắng không can thiệp vào mối quan hệ của người khác, ngay cả khi những người khác sẽ là người thân của bạn. Đừng cố gắng giải quyết các vấn đề của người khác khi chính mọi người có thể đối phó với họ, và thậm chí nhiều hơn trong trường hợp bạn không được hỏi về nó. Rốt cuộc, một trong những khác biệt chính giữa người cứu hộ từ trợ lý là trợ lý có liên quan đến nơi anh ta được hỏi, và người cứu hộ ở khắp mọi nơi mà không cần phân tích cú pháp.
Nói chung, hòa hợp và chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chính bạn - bí mật chính của các mối quan hệ hài hòa với người khác;)
P. S .: Trong văn bản này, tôi đã mô tả mô hình Stephen Karpman.