Cà rốt
Crouch với niềm vui. Nếu bạn thích thức ăn mềm, thức ăn nhanh tội lỗi, thì răng của bạn yếu đi theo thời gian. Bạn tước bỏ chúng về massage tự nhiên và tập luyện, và điều này có thể gây ra sự nhạy cảm của men răng.
Đào tạo + carotene.
Pixabay.com.
Cà rốt sẽ là một quả đạn thể thao tốt cho hàm của bạn. Carotine, được chứa trong gốc này, rất hữu ích cho niêm mạc miệng và nướu. Nó sẽ tăng cường men răng nha khoa. Những người của loại rau này, bạn sẽ loại bỏ ngọn lửa từ răng và hòa tan nướu.
táo
Trái cây này, cùng với cà rốt, được coi là một trong những sản phẩm hiệu quả nhất để phòng ngừa các vấn đề với răng. Mát xa trái cây, làm sạch và làm mới hơi thở.
Trong một da táo, rất nhiều hữu ích
Pixabay.com.
Một con cá
Tất nhiên, răng cần canxi, nhưng không có phốt pho họ không thể làm được. Ăn cá - Đây là một trong những sản phẩm cần thiết để duy trì sức khỏe của khoang miệng.
Cá và gạo - Đông biết rất nhiều về thực phẩm
Pixabay.com.
Quả kiwi
Đừng bỏ bê quả này. Nó chứa lượng vitamin C tối đa, khi thiếu trong cơ thể làm giảm việc sản xuất collagen và nướu bắt đầu chảy máu.
Kiwi - Thổi vitamin
Pixabay.com.
Củ hành
Những gì đã ăn các thủy thủ của thế kỷ XIX, và khách du lịch đến họ, chạy trốn khỏi Zing? Đúng vậy, hành tây. Nó không đủ, nhưng giúp 100%. Kháng sinh tự nhiên này phá hủy các vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
Không ngon nhưng hữu ích
Pixabay.com.