Làm thế nào để bạn chăm sóc bản thân trong khi mang thai?
Tôi sử dụng các loại kem và kem dưỡng ẩm khác nhau từ các vết rạn da. Nếu không có biến chứng và hạn chế trong thai kỳ, thì tôi khuyên các môn thể thao. Mỗi ngày tôi đến Pilates, kết hợp nó với các bài tập trên cánh tay và mông. Massage giúp tôi loại bỏ sự căng thẳng khỏi eo và dừng lại. Tôi thích bơi lội và đi bộ ngoài trời. Nhưng rất chủ động chăm sóc tôi, tôi chỉ trở thành trong tam cá nguyệt thứ hai, như bạn biết trước thời kỳ này, tốt hơn là quan tâm đến bản thân và lười biếng.
Bạn ở dạng tuyệt vời, không ghi được nhiều cân nặng, dinh dưỡng nào?
Cảm ơn cho những lời khen. Khi mang thai, tôi thực sự đạt điểm khá nhiều và lý do chính, có lẽ, là chế độ ăn uống của tôi. Nhưng tôi không phải là những người phụ nữ sẽ phủ nhận bất cứ điều gì vì vẻ đẹp. Có lẽ vì mục đích nghệ thuật, nhưng ít nhất là không để chỉ là mảnh mai. Tôi có bữa sáng thường chặt chẽ, hữu ích và thỏa mãn. Cho súp ăn trưa, salad hoặc thịt. Đôi khi cá và salad. Tôi có thể cho phép một cái gì đó ngọt ngào. Nhưng bữa tối rất cụ thể, chỉ dễ hiểu đối với phụ nữ mang thai. Kefir này, trộn với nước ép cà chua, và sau đó là một ly sữa nóng ngọt và ngủ. Và đây không phải là một chế độ năng lượng đặc biệt, mà tôi đã phát triển để ở dạng, đó chỉ là nhu cầu về cơ thể của tôi và cách tôi nghĩ con tôi dường như với tôi. Chỉ dành cho nghi lễ kỳ lạ này, tôi đang chờ đợi mỗi tối (cười)
Bạn có mang thai hoạt động, chụp, lễ hội, những gì giúp bạn ở trong giai điệu?
Một số có vẻ như là thai kỳ là một thời gian khi bạn có thể thư giãn và thư giãn, chỉ dành thời gian trong dự đoán của chính thần kỳ diệu. Nhưng tôi thường không thể tồn tại ở chế độ Chờ, vì vậy nó rất quan trọng đối với tôi để luôn tiến về phía trước. Tôi tham dự các lễ hội, nhà làm phim, công việc, như trước đây. Nếu mang thai thực hiện một số hạn chế trong cuộc sống năng động của tôi, thì nó không can thiệp vào sự tăng trưởng tinh thần và sáng tạo của tôi. Tôi vẫn muốn xem rạp chiếu phim tốt, tham gia vào việc tự phát triển, giao tiếp với những người thú vị, học mới, mơ ước và lên kế hoạch cho các dự án trong tương lai. Nó giúp tôi luôn ở trong một giai điệu. Oh yeah, vẫn yêu, tôi cần được yêu.
Valeria sẽ sớm trở thành một người mẹ, nhưng dẫn đầu một lối sống năng động
Tài liệu báo chí Dịch vụ
Và làm thế nào để bạn chăm sóc đối mặt?
Khuôn mặt của tôi là một phần của nghề nghiệp của tôi, và điều quan trọng là tôi phải giữ cho nó sống. Do đó, không có botox, chất độn và gel. Tôi ghé thăm tủ của người đẹp chỉ vì mục đích chăm sóc chuyên nghiệp và massage thủ công của khuôn mặt. Ở nhà tôi sử dụng kem, mặt nạ, khăn quàng cổ trên cơ sở tự nhiên, với thời hạn sử dụng tối thiểu và chỉ trong tủ lạnh. Mỗi tuần một lần tôi tham gia tắm ngay cả khi mang thai. Trên thực tế, từ một giấc ngủ đầy đủ, tâm trạng tốt và tình yêu trong trái tim khuôn mặt của bất kỳ người phụ nữ nào sẽ phát sáng.
Bạn có đủ khả năng để ra khỏi nhà mà không cần trang điểm?
Tôi có thể và thường làm điều đó. Tôi tuân thủ một lối sống lành mạnh với các bài tập tiểu học hàng ngày và bốn phút đi bộ trong không khí trong lành, làn da được căn chỉnh, và không cần phải sửa chữa hoặc giai điệu. Và nếu bạn hạnh phúc và có một năng lượng tích cực từ bạn, thì mọi người thường không chú ý đến sai sót nhỏ của bạn.
Nước hoa yêu thích của bạn, bạn thích mùi gì?
Trong nhiều năm liên tiếp, tôi thích một mùi hương từ Clive Christian và từ thương hiệu Hermes, định kỳ xen kẽ chúng. Tôi nghĩ rằng mọi người chỉ nên nhặt hương thơm chỉ dưới chính mình, bởi vì trên mỗi cơ thể anh ấy nghe có vẻ khác nhau. Tôi đặt mùi trên cổ tay, lắng nghe và ngay lập tức hiểu tôi hoặc không.
Bạn có thích khu nghỉ dưỡng Spa, đến thăm một ngày nào đó?
Nghỉ dưỡng, nghỉ ngơi thư giãn không dành cho tôi. Tôi đã nói, tôi luôn cần phải phấn đấu cho một cái gì đó, để tạo ra một cái gì đó. Nhưng khi bạn làm việc trong một nhịp điệu điên rồ, nó chỉ là rất quan trọng khi bay đi ở đâu đó và chỉ cống hiến hết mình để mát xa và thủy phân. Sau đó, bạn có thể xoay những ngọn núi một lần nữa (cười).
Làm thế nào để bạn muốn thư giãn?
Nghỉ ngơi tình yêu lâu dài và trong một công ty tốt, hài hước. Tôi luôn luôn gây thứ vi hệ thống giải trí của giải trí ở một nơi mới, nhưng không phải với những người mới. Trong đó tôi cố gắng liên tục. Nếu đó là một kỳ nghỉ bãi biển, thì Lặn là nhất thiết phải trong chương trình của tôi, nó mê hoặc và mang thế giới dưới nước. Tất cả các loại du ngoạn, thời gian tối thiểu dưới ánh mặt trời và nước tối đa. Tôi không thích tắm nắng. Tôi mất hứng thú với các khu nghỉ mát trượt tuyết sau chấn thương chân. Phục hồi đã lâu, và bây giờ tôi cũng cẩn thận để lên ván trượt. Tôi ngưỡng mộ các thành phố châu Âu dễ thương, bạn có thể lao vào lịch sử, văn hóa của đất nước nơi bạn đang ở. Sau bữa sáng buổi sáng trong một quán cà phê ấm cúng, hãy ghé thăm bảo tàng, phòng trưng bày hoặc bất kỳ điểm thu hút nào khác. Đi xe đạp cho thuê và đi đến một nhà hàng với một món ăn địa phương, lái xe trên đường đến các quán bar địa phương, nếm các loại rượu vang. Công ty đặc biệt quan trọng ở đây. Gần đó nên là một người cũng cảm thấy cuộc sống như bạn.
Điều gì dành cho người đẹp của bạn?
Đau, lòng tốt, dễ dàng, gắn bó với nụ cười đẹp, tự nhiên và nụ cười đẹp. Một đôi mắt khác, bất kể màu gì, nếu chỉ có cuộc sống trong đó, và họ đã hứa với hạnh phúc cho những người nhìn họ. Đối với tôi, đây là một vẻ đẹp phụ nữ thực sự.