Lớp chính: Thử thách trọng lực

Luôn luôn và mọi lúc, mọi người tìm cách dừng thời gian chạy và quay lưng lại, sống lâu, luôn còn trẻ, xinh đẹp, hấp dẫn và bắt đầu khỏe mạnh.

Mi, "Evgenia Mazur nói. - Thanh niên Elixir đang tìm kiếm và mơ ước được cả nam và nữ. Ở một số khía cạnh, nền văn minh thực sự đã mang theo những người đến một giấc mơ về cuộc sống vĩnh cửu, ví dụ, dập tắt những năm cuộc đời của con người từ 30 đến 90 năm trở lên. Ở Rome cổ đại, người ta tin rằng, sống sót đến 35 tuổi, một người đàn ông đã là một ông già. Sau đó, ở tuổi 35, mà không sử dụng tiềm năng cuộc sống của họ, mọi người rất đẹp, vì yếu đuối không tồn tại ở tất cả. Và những gì về và phải làm gì với một người hiện đại ở tuổi 35 trở lên muốn bảo tồn thanh thiếu niên và sức khỏe cho một 50-60 khác? Tôi nghĩ rằng tôi có một giải pháp, nhưng nó sẽ phải làm việc trên nó! Có người nói rằng thật đẹp - nhiệm vụ không phải vì sự lười biếng. Và có! Những người không muốn bỏ lỡ cơ hội của họ, tôi sẽ nói, đến tuổi nào áp dụng khái niệm về "tuổi già" và có thể phản đối các quá trình lão hóa.

Vì vậy, tuổi già là một mức giảm dần dần và không thể nhận ra đối với mỗi chúng ta, khi một lần nữa "sinh ra phân tử DNA" không được sao chép chính xác bởi cái trước đó, nhưng tái tạo nó với các cạnh bị cắt, đó là, đã bị xuống cấp. Đây là "đồng hồ thời gian". Trong cuộc sống của một người, số lượng sinh sản DNA bị hạn chế. Chúng chỉ xảy ra khoảng 50, và tất cả chúng đều bật ra với một sai lệch nhỏ không tốt hơn. Lượng chữ viết tắt tim giảm, khối lượng của các hàm hô hấp giảm và nhịp điệu của chúng là cơ sở của cuộc sống - chậm lại, và sau đó các hàm thích ứng mới phát sinh để tiếp tục tồn tại. Ví dụ, sự biến dạng của chân bàn chân và bàn chải tay gây ra do hoạt động khớp giới hạn. Biến dạng này được gọi là xấu xí - cạnh xương. Nhưng tôi thích lặp lại rằng nếu có một lối vào tình huống, thì cũng có một lối thoát khỏi nó.

Vì vậy, có thể lấy một cái gì đó từ tuổi già? Tất cả khéo léo là đơn giản đáng ngạc nhiên. Chúng tôi sẽ thêm các chuyển động để cải thiện các chức năng của cơ thể (và chúng có riêng, hiến pháp), hạn chế lượng sử dụng một số loại thực phẩm. Đồng thời củng cố các cơ bắp bằng cách tạo ra một hỗ trợ hỗ trợ cho toàn bộ cơ thể và các cơ mỡ sẽ loại bỏ. Do đó, năng lượng chung bao gồm sẽ tăng lên sẽ giúp ích trong tương lai không đạt được trọng lượng vượt quá dưới dạng mô mỡ, có thẩm mỹ. Ngoài ra, họ sẽ khôi phục các chức năng hô hấp và hoạt động tim mạch, do đó, các mô sẽ nhận được một lượng dinh dưỡng đủ trong việc cung cấp máu đã được thiết lập. Nói tóm lại, chúng tôi sẽ tạo cơ quan gia cố cơ với nỗ lực vật lý chính xác, dinh dưỡng lành mạnh và giấc ngủ đủ.

Củng cố là gì? Từ điển giải thích cho thấy đây là một cách để tăng khả năng mang theo của cấu trúc do một vật liệu có sức mạnh tăng so với vật liệu chính. Trong thực tế, tất cả các biến dạng thẩm mỹ của khuôn mặt

Và cơ thể do tuổi xảy ra chính xác vì các hoạt động cơ bắp không cân bằng hoặc sự vắng mặt hoàn toàn như vậy. Tất nhiên, nếu vào ban ngày, một người chỉ mang những động tác cần thiết bằng tay và chân (làm sạch răng, chuẩn bị thức ăn, đồ ăn nhẹ, ngồi

Tại máy tính để bàn hoặc lái xe hơi), nó có độ nghiêng vĩnh viễn về phía trước, các cơ của các đường trước được giảm và rút ngắn. Sau một thời gian, những thói quen như vậy làm cho hình của chúng ta tương tự như hồ quang được triển khai, nghiêng về phía trước, - không có cổ, với đầu nằm trên ngực. Và tất cả chỉ vì thiếu cơ bắp làm việc của đường sau. Do đó, hãy ngừng chỉ đạo công việc với người khác (ngay cả khi nào cả chuyên gia lớp cao nhất - các chuyên gia thẩm mỹ, nhân viên mát xa) và tạo ra một khung hình cơ bắp mạnh mẽ, "bản thân" bằng cách thực hiện thể dục dụng cụ hiến pháp về thể chất cho khuôn mặt và cơ thể. Tất cả các cơ bắp của bất kỳ sinh vật sống trong tương tác không đổi. Tăng cường nhóm cơ bắp phải nhất thiết phải liên quan đến các cơ bắp thụ động.

Khi tất cả các bạn hiểu về bản thân và đồng ý rằng bạn cần phải làm một cái gì đó, bạn sẽ cần một chuyên gia sở hữu kỹ năng vẽ lên các chương trình thể dục và chương trình hiến pháp. Nhưng không cần thiết phải liên hệ ngay với mạng để tìm kiếm các hệ thống ma thuật - nó khá phù hợp với phụ phí: Không có câu chuyện nào buồn trong thế giới, hơn là đào tạo trên Internet.

Mỗi người nên có chương trình hiến pháp cá nhân của riêng mình, sẽ là một sự thay thế cho phẫu thuật và gia cố bằng nhựa, chỉ không phải là chủ đề, nhưng với cơ bắp của riêng họ. Có nhiều chất hữu cơ hơn nhiều đối với bản chất của một người thực hiện gắng sức, sử dụng thực phẩm lành mạnh theo thời gian của năm và ban ngày, để thu hồi tự nhiên và đi ngủ không vào buổi sáng, và không muộn hơn mười một trong tối.

Vì vậy, trước cuộc họp trong phòng tập thể dục!

Phức tạp tập thể dục: