"Nếu bạn không thể thay đổi tình huống, hãy thay đổi thái độ với nó"; "Nếu tôi mệt mỏi với việc chèo thuyền chống lại dòng điện, hãy bơi qua dòng chảy, loại bỏ tối đa lợi ích" - vì vậy hãy nói những người thông minh. Mọi người thậm chí còn thông minh hơn với những câu nói triết học này theo sau. Các nhà tâm lý học gọi một vị trí thích ứng như vậy "hoàn thiện". Đó là, một sự thay đổi về thái độ đối với kinh nghiệm trong quá khứ, để in dấu (một sự kiện đã hình thành một niềm tin nhất định). In ấn có thể mang lại cho người cả lợi ích và tổn hại - tùy thuộc vào tình huống mà anh ta có được. Hãy nói rằng người chồng đầu tiên của bạn chỉ đồng ý với bạn khi bạn được phép rơi nước mắt. Và người chồng thứ hai phân loại không chấp nhận các biểu hiện của phụ nữ như vậy và phù hợp với sự cuồng loạn. Hoặc: Ông chủ của bạn luôn miễn nhiệm các nhân viên chuyên nghiệp, nhưng gần đây dễ dàng dung với đồng nghiệp tự đạo của bạn, mà mọi người đều làm phiền. Làm gì? Đầu ra một: xem xét lại kinh nghiệm cũ của bạn và làm cho hoàn thiện.
Nói chung, với cách tiếp cận đúng đắn, một người liên tục hoàn thành, đó là, tái lập lại chính nó trong những khoảnh khắc khác nhau của cuộc sống. Quá trình này sẽ tự động, không hối tiếc về quá khứ và không có giới tính: "Và tôi đã làm điều đó tôi đã làm điều đó tôi đã đến (không chấp nhận)?" Những thay đổi tương tự trong bản thân được chấp nhận như một đã cho. Nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng bản thân tình huống được chấp nhận và chính tình huống là như thế nào - đó là, một tiên nghiệm được công nhận là một kết thúc chết. Thông thường, một sự hiểu biết như vậy được thể hiện bằng những câu nói: "Chúa đó làm, tất cả để tốt hơn," "để leo lên đầu gối, trước tiên bạn phải đi xuống họ", v.v. Và chỉ sau khi cảm xúc bị tắt, tái tạo bắt đầu, tìm ra vị trí.
Với cách tiếp cận đúng đắn, một người liên tục thực hiện Reimphim
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Đối với điều này, các nhà tâm lý học khuyên nên nhìn vào tình huống từ: Hãy tưởng tượng rằng bạn cất cánh bộ phim nơi nhân vật chính đâm vào cùng một vị trí với chính mình. Bày tỏ cảm xúc của mình bằng lời nói. Và sau đó nhìn: Có bất kỳ lợi thế nào trong tình huống được chỉ định không? Kết nối các bên thứ ba trong kịch bản của bạn: họ có thể giúp một cái gì đó không? Hãy suy nghĩ: Đối với ai và tại sao cần thiết cho một cảnh? Đặt mình vào vị trí của họ.
Và sau đó một lần nữa vượt qua cảm xúc của chính bạn, nhưng đã từ vị trí của nhân vật chính và có tính đến kiến thức thu được từ các anh hùng thứ cấp. Liên lạc (giải pháp) sẽ tự mình đến ngay khi bạn nhận ra rằng anh hùng của bạn đã có được sức mạnh, đó là, đã ngừng sống trong quá khứ, sẵn sàng thay đổi tương lai và biết rằng tương lai này anh ta sẽ thực hiện bất kỳ biểu hiện nào của nó .