- Anna, một lần nữa xem hình ảnh của bạn trong Instagram. Bạn trông thật lộng lẫy. Làm thế nào để bạn hỗ trợ mẫu đơn?
- Cảm ơn bạn rất nhiều vì những lời khen. Nguyên tắc chính của tôi là không chạy. Ít nhất 40 phút mỗi ngày tôi dành công việc trên hình. Đôi khi thông qua "Tôi không thể", nhưng quy tắc là một quy tắc. Gần đây tôi đã cho tôi một máy chạy bộ di động, có thể được thực hiện với tôi ngay cả khi tham quan hoặc nghỉ ngơi. Gần đây tôi đã loại bỏ một clip mùa hè rất hài hước trên bài hát "Stori", ông đã được xem xét hơn 2 triệu người. Có nhiều hình ảnh quyến rũ trên màn hình. Tất nhiên, tôi muốn tỏa sáng trong nhân vật hoàn hảo công việc này. Đó chỉ là giả lập này và trở thành trợ lý của tôi. Anh ta lái anh ta trong cốp xe, đã tham gia vào mỗi trường hợp thuận tiện. Một lần thậm chí còn được phát trên đài phát thanh, bước dọc theo đường đua. Đối với chế độ ăn uống của tôi, nó khá đơn giản và dễ hiểu. Accent trong dinh dưỡng - về thực phẩm và rau quả protein. Đặc biệt đối với cá, nhưng với thịt, tôi cư xử cẩn thận. Tôi cố gắng ăn nó không quá hai lần một tuần. Hãy chắc chắn một lần một ngày với súp nhẹ trên nước dùng rau hoặc gà. Nếu bạn thực sự muốn ngọt ngào, tôi ăn một nửa miếng bánh. Và không có đồ uống có ga! Chỉ có nước sạch với chanh, trà xanh. Nếu rượu, sau đó chỉ khô. Vâng, tôi là một cô gái có hình thức ngon miệng, họ, và quan trọng nhất là những người đàn ông thích. Nhưng với tất cả quá nhiều tôi sẽ đấu tranh.
- Bạn đã bao giờ nhìn thấy trong một chế độ ăn kiêng?
- Dường như với tôi rằng tôi có thể viết cả một cuốn sách về chế độ ăn uống (cười). Cùng một lúc tôi rất thích. Nhưng cuối cùng nó trở nên rõ ràng rằng chế độ ăn kiêng phổ quát không tồn tại. Tôi sẽ cho một ví dụ đơn giản. Nhiều người bạn gái của tôi hiện tượng lỏng lẻo trên kiều mạch. Tôi bắt đầu tăng trọng lượng khi quyết định tự mình thử mình. Mọi người ngồi vào chế độ ăn uống đều có thể đưa ra lời khuyên: Làm điều đó dưới sự giám sát của các chuyên gia, lắng nghe bản thân và cơ thể của bạn. Chỉ cần làm việc cho mình thói quen thực phẩm và văn hóa ẩm thực phù hợp.
- Phần nào trong cuộc sống của bạn có thể thao?
- Tôi rất chú ý đến bệnh tim mạch. Tôi có một phòng tập thể dục nhỏ ở nhà - nó tiết kiệm thời gian. Tôi tập thể dục, thực hành một tập hợp các bài tập, được phát triển bởi Giáo sư Bubnovsky, tập thể dục trên một quả bóng lớn đặc biệt, squats. Nơi đặc biệt đang đi bộ. Tôi là cá trên một tử vi và gần như có thể sống trong nước. Bởi và lớn, trong câu lạc bộ thể thao tôi đi chỉ vì lợi ích của hồ bơi.
- Bằng cách nào đó, bằng cách nào đó đã nói rằng là chủ sở hữu của một bộ ngực lớn không dễ dàng như vậy: không dễ để tìm thấy một bộ đồ bơi và đồ lót đẹp. Bây giờ tình hình đã thay đổi?
- Ngày khác, bạn gái đã gửi cho tôi một tấm bưu thiếp ngộ nghĩnh: "Các cô gái có bộ ngực lớn mơ ước ngủ với các triệu phú. Và trên thực tế, họ chỉ mơ về việc ngủ trên bụng "(cười). Tất nhiên, trong trò đùa này có một số sự thật. Sống với "sự giàu có" như vậy đôi khi không thuận tiện lắm, mua áo tắm là toàn bộ vấn đề. Nếu áo tắm tách biệt, thì tôi phải mua hai đôi kích cỡ khác nhau. Phần dưới có kích thước S, nhưng đầu là rõ ràng nhiều hơn. Vì vậy, bạn phải "trộn" của hai bộ.
Anna rất nghiêm túc đến các vấn đề về dinh dưỡng, thể thao và vẻ đẹp nữ
- Một số cô gái là chủ sở hữu của một bộ ngực lớn - thậm chí đi đến hoạt động để giảm sự bán thân. Bạn có hỗ trợ một ý tưởng như vậy hoặc nó có đáng để mang sự giàu có của bạn với niềm tự hào không?
- Bạn hoàn toàn đúng. Nếu thiên nhiên đã được trao, thì cần phải mang nó với niềm tự hào. Nó không dễ dàng, vấn đề quay trở lại. Tôi dễ dàng hơn đối với tôi, tôi có một khung hình sống cơ bắp tốt nhờ quá khứ thể thao. Nhưng tôi liên tục hỗ trợ nó với các bài tập đặc biệt. Tất cả các cô gái với bộ ngực lớn khuyên nên chú ý đến nó. Trong cuộc sống hàng ngày, ưu tiên cho ru ngủ với dây đai hỗ trợ chéo rộng đặc biệt. Tôi không hỗ trợ ý tưởng với việc giảm vú. Chỉ khi có bằng chứng y tế nghiêm trọng cho việc này.
Demaatuus chế độ ăn uống từ Anna Semenovich
Để chuẩn bị món ăn ca sĩ yêu thích của bạn, bạn sẽ cần: 1-2 cà tím; 1-2 zucchini; 2-3 cà chua; 1 bóng đèn; 1-2 ớt Bulgaria; 2 tép tỏi; Muối để nếm; 2-3 Tbsp. thìa dầu ô liu; Rau xanh tươi hoặc khô olive thảo dược.
Để bắt đầu, hãy chuẩn bị nước sốt: Bóng đèn Shinchuyu và chiên, thêm cà chua cọ xát vào chảo và xắt nhỏ ớt vào các khối chiên. Masha, trong khi nước sốt không làm dày một chút. Tiếp theo, cắt thành các vòng tròn rau và gấp chúng xen kẽ vào dạng, sau đó chúng ta tưới nước sốt. Trộn dầu ô liu, muối và tỏi xắt nhỏ, tưới nước từ trên cao. Rắc các loại thảo mộc xanh hoặc ô liu để nó hoàn toàn là tiếng Pháp. Che hình dạng của giấy bạc và gửi nó vào lò nướng. Chúng tôi nướng ở nhiệt độ 170 ° C trong khoảng một giờ. Bạn có thể phục vụ như một món ăn độc lập hoặc như một món ăn phụ cho thịt. Và bí mật ẩm thực chính - chuẩn bị với linh hồn và tình yêu!