Nguyên nhân №1.
Bất chấp những ngày ấm áp, nước ấm lên không nhiều. Nếu bạn muốn giảm cân, bơi hàng ngày trong hồ chứa mở - thoát. Tối đa bạn giảm cân nổi với phong cách đập.
Nếu bạn rán, hãy ngâm nước biển ấm áp
Pixabay.com.
Lý do # 2.
Vấn đề với tư thế - một lý do nữa để làm bơi. Trong quá trình các hoạt động thể thao trong nước, cột sống có được một tải nhỏ hơn, trong khi các cơ lưng, ngực và eo được tăng cường. Cuộn ở mặt sau phù hợp nhất để giải quyết nhiệm vụ này.
Bạn có thể thư giãn trên bờ sông
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 3.
Nếu bạn mơ về một cái bụng phẳng, thì bạn cần bơi. Bạn càng hoạt động nhiều chân trong nước, nó sẽ nhanh hơn sẽ đạt được kết quả. Phong cách tốt nhất - áo ngực trên dạ dày.
Đăng ký vào hồ bơi
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 4.
Hệ thống thần kinh sẽ chỉ nói với bạn chỉ nhờ bơi lội thường xuyên. Nước mát và trơn trượt giúp loại bỏ căng thẳng. Để thư giãn bơi lội có lợi trong đồng thau và trên lưng.
Bạn sẽ có cơ bắp mạnh mẽ
Pixabay.com.
Nguyên nhân số 5;
Giải quyết vấn đề, thư giãn - tốt trong nước. Khi bơi lội, chúng tôi cung cấp cho tải thân, khó thở, nó góp phần vào độ bão hòa của oxy máu, mà nhanh hơn vào não và kích thích công việc của nó.
Nước xoa dịu thần kinh
Pixabay.com.