Sản phẩm số 1.
Cơ thể là protein cần thiết, vì vậy bắt buộc ăn thịt bò, gà tây, trứng.
Ăn thịt bò.
Pixabay.com.
Sản phẩm số 2.
Cá cũng cần thiết trong chế độ ăn kiêng. Chọn điểm biển: cá hồi, cá hồi, cá mòi - Có rất nhiều axit béo omega-3, ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất và điều chỉnh mức độ leprin - hormone chịu trách nhiệm về tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Đừng quên cá
Pixabay.com.
Sản phẩm số 3.
Hãy nhớ bữa sáng tiếng Anh. Không có gì lạ khi người Anh thích bột yến mạch, chọn vảy từ hạt rắn.
Bột yến mạch, thưa ngài
Pixabay.com.
Sản phẩm số 4.
Không muốn cháo? Từ sữa chua sẽ là một bữa ăn sáng tốt.
Sản phẩm sữa là cần thiết
Pixabay.com.
Số sản phẩm 5.
Thêm độ sắc nét. Trong ớt cay đỏ, có một capsaicin kiềm đặc biệt, làm tăng sản xuất enzyme, tăng tốc độ trao đổi chất.
Thêm poker.
Pixabay.com.
Sản phẩm số 6.
Tăng tốc chuyển hóa và gia vị. Mua quế, cà ri, thảo mộc cay.
Gia vị kích hoạt sự trao đổi chất
Pixabay.com.
Sản phẩm số 7.
Trà xanh và cà phê cũng sẽ giúp bạn giảm cân. Chúng chứa caffeine, kích thích hệ thống thần kinh trung ương và tăng tốc nhịp tim.
Cà phê có màu nâu tất cả các sinh vật
Pixabay.com.