Ca sĩ của Julia Savicheva tại một trong những cuộc phỏng vấn gần đây thừa nhận rằng ông gần như đã mang đến cho Aatsxia. Tuy nhiên, bây giờ ngôi sao đã không còn cho mình đói và chuyển sang bên phải, cân bằng dinh dưỡng.
"Nguyên tắc cơ bản rất đơn giản: không có xúc xích, hun khói, muối, không có sản phẩm béo - thịt lợn và cá của các giống chất béo cũng liên quan đến chúng - và carbohydrate tối thiểu. Tôi đã loại bỏ hoàn toàn bánh mì từ chế độ ăn uống, nướng bánh, cũng như các loại trái cây ngọt ngào nhất - chuối, nho và táo đỏ (cũng thường gây dị ứng). Đồng thời từ chối từ các loại nước ép mới siết chặt, trong đó hàm lượng đường bí tích. Nó là tốt hơn để chỉ đơn giản là ăn cà rốt, một quả cam hoặc một quả táo hơn là tiêu thụ glucose ở dạng tập trung như vậy. Mặt khác, các sản phẩm "phải" có thể được sử dụng hầu như không có hạn chế, không trêu chọc cơ thể với các phần ít ỏi, "" 7 ngày "của Savichev.
Julia thừa nhận rằng lúc đầu, cô rất khó chuyển sang hệ thống dinh dưỡng thích hợp: Tôi đã thử nhiều lần, sau đó tôi đã nổ ra, tôi đã ném ra, và sau đó tôi bắt đầu lại. Và tại một số điểm cảm thấy rằng cơ thể từ thức ăn như vậy trở nên dễ dàng đến nỗi anh bắt đầu làm việc chính xác. Nhưng cảm giác dễ dàng trong cơ thể, sự vui vẻ, hoạt động là những gì cần thiết để phấn đấu, và không phải những số liệu trừu tượng trên thang điểm. "
Nghệ sĩ nói, từ đó chế độ ăn kiêng trong ngày của cô bao gồm: "Cho bữa sáng, tôi ăn Muesli hoặc bột yến mạch trên mặt nước với việc bổ sung các loại trái cây và quả mọng. Đôi khi bản thân ballas và nấu cháo trên sữa với tỷ lệ độ béo thấp. Nếu việc phục vụ bột yến mạch nhỏ, tôi có thể thêm một món salad rau tươi - vào buổi sáng, tất cả sẽ tiêu hóa tốt. Tôi cũng thích ăn sáng với một quả trứng luộc hoặc trứng xào. Một quả táo hoặc quả cam sẽ tăng lên như một bữa ăn nhẹ giữa bữa sáng và bữa trưa, luôn nằm trong túi của tôi. Cho bữa trưa, gà hoặc cá có cơm, như một lựa chọn - bít tết thịt bò với kiều mạch. Và nhất thiết phải salad rau. Tôi cố gắng ăn tối trong ba giờ trước khi ngủ, nhưng nó không phải lúc nào cũng hoạt động. Thông thường nó là một miếng thịt gà, nấu cho một cặp vợ chồng có rau. Con số tác hại từ một bữa tối như vậy sẽ không được, ngay cả khi anh ta trễ. "
Tất cả các cô gái tìm kiếm một nhân vật mảnh khảnh, Savicheva khuyên bạn nên lấy một người đa năng: "Đầu tiên, nó rất hữu ích, và thứ hai, rất thuận tiện - bạn có thể ngay lập tức vứt một loạt chảo và chảo và giải phóng rất nhiều không gian trong bếp. "Điều kỳ diệu của công nghệ" này đã được trình bày cho tôi cho một sinh nhật, và bây giờ tôi không thể tưởng tượng được như thế nào trước khi nó làm mà không có nó. Món ăn có thương hiệu của tôi từ gạo, hải sản và rau là trong nửa giờ! Multicooker tăng tốc quá trình nấu ăn, nó có thể được chiên trong đó, và tăng vọt và nấu ăn, và lò. Và thậm chí là món ăn đơn giản nhất trong đó hóa ra ngon. Và tôi thường là một người ủng hộ một bữa ăn đơn giản, không phải là kiệt tác phức tạp. "
Và một bí mật nữa của Sunny Yulia là sô cô la cay đắng. Ca sĩ thay thế những đồ ngọt có hại: "Tôi có một món nướng, bánh, bánh - như họ nói," một phút khoái cảm và một kilôgam trên hông. " Nhưng sô cô la là một sản phẩm hữu ích, mang lại năng lượng, vì vậy tôi thỉnh thoảng cho phép anh ta cho phép anh ta. Chỉ chọn Đen, rất đắng, với hàm lượng ca cao ít nhất 75%. Có rất nhiều và không ăn, bất kể thử như thế nào. "