Điều quan trọng nhất là nhu cầu giọng nói của chúng tôi là một giấc ngủ dài khỏe mạnh. Ít nhất tám hoặc chín giờ một ngày, và tốt hơn mười! Nếu cơ thể con người bị quá mạnh, giọng nói sẽ bị đau khổ trước: nó trở nên buồn tẻ, yếu, phạm vi bị cắt, bạn bắt đầu chia sẻ. Và sau đó ngay cả trong cuộc trò chuyện thông thường tại nơi làm việc hoặc với bạn bè, giọng nói có thể cho bạn mượn phản bội.
Thực hiện theo độ ẩm của căn phòng nơi bạn sống hoặc hầu hết thời gian. Không khí khô không ảnh hưởng đến dây chằng bằng giọng nói. Mua một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt và đi theo cách để thở. Đặt một thiết bị như vậy ở nhà, bạn sẽ nhận thấy rằng nó sẽ ngủ thiếp đi với bạn.
Anna Buturlin.
Lấy quy tắc không uống đồ uống lạnh. Đặc biệt là sữa nguy hiểm và các sản phẩm sữa, nước ép. Tôi gần như không bao giờ uống và không ăn lạnh, bởi vì tôi biết rằng giọng nói có thể biến mất ngay lập tức. Giống như khi bạn thêm băng để uống hoặc nước. Nếu nước quá ấm, và trên đường phố nóng, chờ một chút khi băng tan, và chỉ sau khi uống.
Nếu bạn đã kích hoạt, hãy nói nhỏ hơn và thậm chí nhiều hơn nữa không hát. Và bạn cũng không thể tắm nước nóng nếu bạn không khỏe mạnh. Trong quá trình áp dụng bồn tắm, nhiệt độ của cơ thể bạn tăng lên, vi khuẩn và vi khuẩn bắt đầu nhân lên một cách tích cực, và một cảm lạnh đơn giản có thể mắc bệnh giọng nói nghiêm trọng. Một lần sau khi tắm nước nóng, tôi thức dậy vào ngày hôm sau mà không có tiếng nói, và tôi đã có một chuyến đi trong tour du lịch, nơi tôi phải hát bốn buổi hòa nhạc solo lớn. Những tour du lịch "không có tiếng nói", tôi nhớ với sự rùng mình.
Đừng hát trong cái lạnh. Và tốt hơn thậm chí không nói chuyện vào mùa đông trên đường phố. Nếu cần thiết, hãy cố gắng chỉ thở bằng mũi không thoáng khí với Icy Air Air.
Đừng cố gắng chuyển nhạc lớn. Nếu bạn hát hoặc nói trong điều kiện khi bạn không tự nghe, thì hãy tập trung vào cảm xúc của bạn. Làm cho mình nhớ cách bạn đã làm điều đó trong một môi trường thoải mái, và làm điều đó một cách dễ dàng, mà không lơ lửng âm thanh.
Luôn luôn chọn một âm điệu của giọng nói của bạn. Không đồng ý hát trong những âm phản cảm không thoải mái - quá thấp hoặc cao. Đầu tiên, bạn có thể dành tiếng nói và khàn khàn của bạn. Và thứ hai, vẻ đẹp của giai điệu của bạn sẽ không được tiết lộ trong một âm thanh khó chịu. Giọng nói không phải là một công cụ. Giọng nói là một món quà. Và nó cần được sử dụng cẩn thận và thông minh.