Giảm béo đã trở thành số số một trong việc theo đuổi phụ nữ làm đẹp và thanh thiếu niên. Lý tưởng khét tiếng 90-60-90 vẫn còn chặt chẽ trong đầu của chúng ta. Và nếu cơ thể không tuân thủ tiêu chuẩn này, và dạ dày không bằng phẳng, thì chế độ ăn uống, giết mổ thể dục, cocktail để giảm cân, v.v.
Chúng tôi sẽ hạ thấp lời khuyên về các chuyên gia dinh dưỡng và xem xét những lý do tâm lý cho những nỗ lực cuồng tín để đưa cơ thể của họ thành một hình thức nhất định.
Nếu bạn hỏi phụ nữ, tại sao họ nên giảm cân, hầu hết sẽ nói rằng nó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và thậm chí không có độ cao. Nhờ điều này, họ sẽ trở nên thành công hơn trong một mỏ đá hoặc sẽ bắt đầu thu hút đàn ông. Đó là, mong muốn giảm cân nằm ở mục tiêu khác, mong muốn hơn, nhưng ít được xây dựng. Tôi không mất bây giờ như một ví dụ về những người phụ nữ thực sự nên vứt bỏ thừa cân. Sau khi sinh con, ví dụ, hoặc bởi vì sự hoàn chỉnh gây hại cho sức khỏe. Tôi đang nói về những người có trọng lượng khá bình thường, tương ứng với sự tăng trưởng và một bộ, mà ghi trong lưới kích thước quần áo. Những người phụ nữ như vậy thường chuyển sang một nhà tâm lý học, nghĩ rằng vấn đề đã hoàn tất. Chúng dễ kiểm soát cân nặng của họ, giảm cân, sau đó nghỉ ngơi, tuyển dụng một lần nữa, bắt Kilogam trong phòng tập thể dục. Họ có thể kiểm soát quả cầu này, thay vì bắt đầu quản lý và điều hướng trong lĩnh vực cuộc sống mà nó thực sự cần thiết.
Nếu Thinob và tuân thủ các tiêu chuẩn làm đẹp mang lại sự tự tin, thì trong thực tế, vấn đề là trong lĩnh vực liên lạc giữa các cá nhân. Có thể khó làm quen hoặc nói chung là liên lạc không đổi với ai đó. Nếu mục tiêu mất cân lâu dài là sự hấp dẫn của một người đàn ông, thì trường hợp nói chung là trong tổng đáng xấu hổ và cảm giác như phụ nữ, không xứng đáng với tình yêu.
Nhưng những suy nghĩ và cảm xúc như vậy rất khó lo lắng, và thậm chí đột nhiên ai đó biết! Do đó, việc chuyển sự chú ý của bạn đến quả cầu mà bạn có thể tự cải thiện một cách an toàn. Nhưng chế độ ăn uống trong những trường hợp như vậy, như một quy luật, không làm việc. Khi đạt đến kết quả mong muốn về trọng lượng, sự cố thường xảy ra, một loạt kilôgam thậm chí còn lớn hơn. Và như vậy trên một vòng tròn khép kín. Cơ thể chúng ta báo hiệu cho chúng ta cách thực tế chúng ta đối xử với nó, mặc dù các nỗ lực bên ngoài để làm cho nó đúng và đẹp.
Nhà trị liệu hiện đại Liz Burbo mô tả rằng cơ thể chúng ta trở nên dày lên khi chúng ta đang bị sỉ nhục theo thời gian. Nó dường như bị cuốn trôi, bảo vệ chúng ta khỏi các cuộc tấn công và nhà phê bình có thể.
Nhà trị liệu sành điệu nhất Bert Hellinger cho thấy bụng nở (đọc chất béo) là sự thất vọng và oán giận với mẹ bạn. Tình cảm rõ rệt cho các bà mẹ sẽ giúp giảm cân trong vài tuần.
Nhìn chung, thực tế cho thấy khi phụ nữ bắt đầu thực hiện nhiệm vụ chính của họ: để sắp xếp một cuộc sống cá nhân, để chuyển động trong sự nghiệp, để tham gia vào một điều yêu thích thay vì công việc đau đớn, sau đó thừa cân lá. Và tuân thủ các tiêu chuẩn nhất định của vẻ đẹp chấm dứt lợi ích.
Do đó, để bắt đầu giảm cân, bất kể âm thanh nghịch lý như thế nào, cần phải thực hiện ước mơ chính của bạn. Chà, và giúp cơ thể bạn có thể đúng, thông báo về dinh dưỡng và thể thao.
Maria Zemskova, nhà tâm lý học, nhà trị liệu gia đình và đào tạo hàng đầu của Trung tâm đào tạo tăng trưởng cá nhân Marika Khazina