Vào buổi chiều, làn da của chúng ta phải chịu một lượng lớn các ứng suất bên trong và bên ngoài (mặt trời, lạnh, khô, ô nhiễm môi trường, quá tải thần kinh, lối sống không lành mạnh), dẫn đến sự suy giảm trong hoạt động của các tế bào hạ bì và lớp biểu bì . Để trả lại làn da Một tình trạng tốt, cần một chu kỳ tái sinh ban đêm đầy đủ là cần thiết, do đó, cực kỳ quan trọng để ngủ đủ thời gian (trung bình 8 giờ) và tạo điều kiện tốt để phục hồi tế bào.
Lên đến 20-25 năm, nhiều người không nghĩ về chăm sóc ban đêm, và cách tiếp cận này khá được tha bổng, bởi vì các tế bào da trẻ có nguồn tài nguyên cần thiết để tự phục hồi mà không cần hỗ trợ thêm. Tuy nhiên, theo thời gian, các quá trình tái sinh chậm lại, lúc đầu những thay đổi này là tối thiểu và hầu như không đáng chú ý - chỉ là khuôn mặt nhìn vào buổi sáng không quá nhiệt, như trước. Nhưng gần 30-35, các vi phạm các hàm tế bào đã được phản ánh trong sự xuất hiện của chúng ta, vì vậy hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chú ý hơn đến việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, đó là, chăm sóc da thường xuyên sử dụng các quỹ chống lão hóa.
Một liên kết quan trọng trong việc chăm sóc như vậy là các công cụ ban đêm tham gia Tái thiết các yếu tố tạo nên lớp biểu bì và lớp hạ bì. Nếu chúng ta muốn lớp biểu bì đóng vai trò của một hàng rào bảo vệ trong ngày, nó cần được hỗ trợ vào ban đêm với sự chăm sóc đặc biệt. Điều tương tự áp dụng cho các yếu tố của ma trận da. Trong quá trình ngủ, tác động môi trường tích cực được giảm thiểu, và da cuối cùng có thể hoàn toàn cống hiến để khôi phục sát thương thu được trong ngày.
Skin Biorhythms.
Da, giống như toàn bộ cơ thể chúng ta (và giống như tất cả chúng sinh), có đồng hồ bên trong riêng. Thay đổi nhịp điệu hàng ngày đã trở thành chủ đề học tập trở lại thế kỷ XVIII, khi nhà khoa học Pháp Jean-jacques d'Gorth de Mareng được mô tả lần đầu tiên rằng lá của thực vật tiếp tục di chuyển theo chu kỳ ngay cả trong bóng tối tuyệt đối và chu kỳ đầy đủ mất khoảng 24 giờ . Những nhịp điệu như vậy được đặt tên với Circadians (từ Lat. Circa - về và chết - ngày), chúng được hình thành trong hàng triệu năm và được liên kết với một sự thay đổi hàng ngày và đêm. Đồng hồ sinh học được đặt tại một số bộ não và bao gồm nhiều loại gen quy định các quá trình sinh lý của toàn bộ cơ thể, bao gồm cả sự tái tạo của các tế bào da.
"Vi phạm khả năng sinh học tự nhiên dẫn đến tác động tiêu cực đến sức khỏe, ngoại hình và hạnh phúc, kể về bác sĩ dermotokostical Veronika Antosik. - Cơ thể có một hệ thống nội bộ cho phép nó được điều chỉnh và thay đổi vị từ liên quan đến thời gian thay đổi trong ngày, nhưng nó có thể dễ dàng bị hỏng. Bất cứ ai đã từng đi qua nhiều múi giờ đều quen thuộc với một hiện tượng như một sự cố của đồng hồ sinh học. Đồng thời, không chỉ là tập hợp giấc ngủ và nhịp điệu thức dậy bị ảnh hưởng, mà còn nhiều quá trình nội bộ, bao gồm cả việc sản xuất một số chất và hormone. Nếu chúng ta nói về làn da, thì cuối cùng
Các nghiên cứu đã cho thấy tầm quan trọng của đồng hồ sinh học trong việc tái tạo tế bào gốc. Với hoạt động bình thường của đồng hồ sinh học, tế bào gốc không ngừng cập nhật các mô bị hỏng và có thể giảm thiểu thiệt hại do tia cực tím hoặc các yếu tố tiêu cực khác. Người ta biết rằng quá trình phân chia tế bào xảy ra xung quanh đồng hồ, tuy nhiên, vào ban đêm, nó chảy nhanh hơn nhiều lần so với ban ngày. Vào ban đêm, lưu thông máu trên da cao hơn 20-30% so với buổi sáng hoặc vào giờ ăn trưa. Nếu trong ngày, sinh lý học của chúng tôi chủ yếu được xác định để xử lý các chất dinh dưỡng tích lũy để có được năng lượng cho cuộc sống năng động, sau đó trong bóng tối, ngược lại, các yếu tố cần thiết, bồi thường và "sửa chữa" các mô xảy ra. Sự khác biệt giữa nhịp sinh học của chu kỳ hàng ngày thực sự dẫn đến các ứng suất sinh học phục vụ sự phát triển của nhiều bệnh và lão hóa sớm. "
Cuộc sống theo giờ
Da được trẻ hóa vào ban đêm và phục hồi, và nó xảy ra vào một thời điểm nhất định. Nếu một người từ chối ngủ đêm hoặc rơi xa hơn nửa đêm, một hormone cortisol được hình thành trong cơ thể phá hủy các tế bào da. Và, ngược lại, với việc khởi hành kịp thời để ngủ và có được, các tế bào là cần thiết × 7-8 giờ ngủ tạo ra hormone tăng trưởng, giúp cải thiện tình trạng của da, cập nhật nó. Theo các chuyên gia, khoảng một đêm (được cung cấp
Những gì bạn đã đi ngủ cho đến khi 23:00) Các tế bào bắt đầu chia sẻ dữ dội hơn 8 lần, trong giai đoạn này được gọi là "Giờ làm đẹp vàng".
Trong đỉnh cao của hoạt động cập nhật các tế bào và khuếch đại lưu thông mạch máu (nghĩa là từ 11 giờ tối đến 4 giờ sáng), mức độ thâm nhập cao nhất vào da của các chất hữu ích từ mỹ phẩm được ghi nhận. Do đó, tất cả các loại kem đêm và các sản phẩm chăm sóc da được áp dụng trực tiếp trong nửa giờ để ngủ.
Như một sự liên kết tạm thời đến một mức độ lớn hơn thỏa mãn "Zhavorkov" - những người rơi sớm và dậy sớm. Nhưng sau này "chủ sở hữu" sai lầm và giấc ngủ dài, bạn cần phải sửa lại lịch trình của mình nếu họ muốn trông trẻ và tươi mới.
Vào ban đêm tìm kiếm.
"Một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất của chăm sóc ban đêm là thanh lọc khuôn mặt - công việc tiếp theo của tất cả các quỹ ứng dụng phụ thuộc vào sự thấu đáo của nó, Veronica của Antosik vẫn tiếp tục. - Nếu bạn sử dụng tông màu và bột vào buổi chiều, tốt nhất là sử dụng một miếng bọt biển đặc biệt và gel làm sạch mềm để rửa tốt nhất của mỹ phẩm, phù hợp với loại da. Một hoặc hai lần một tuần để loại bỏ các hạt sừng, cần phải áp dụng chà cơ học hoặc enzyme bong tróc - sau khi tẩy da chết, các công cụ ban đêm sẽ được hấp thụ nhiều hoạt động nhất. Wrouders của da khô và nhạy cảm có thể được tư vấn bằng cách thanh lọc nhũ tương dầu hoặc sữa tinh tế để loại bỏ sự ô nhiễm và ô nhiễm ban ngày.
Dụng cụ ban đêm da, Như một quy luật, chúng khác nhau:
• Kết cấu bão hòa và dày đặc hơn;
• Thành phần đậm đặc hơn.
Kem đêm hiện đại khá nhẹ, được hấp thụ nhanh chóng, không tạo thành một màng khó chịu trên da và không gây ra sưng buổi sáng. Nếu bạn không 25 tuổi, thì đó là chất khử ẩm khá đủ với chất chống oxy hóa thực vật, axit hyaluronic
và vitamin. Khi da có vấn đề, nên áp dụng các tác nhân chống viêm và chống nhiễm trùng qua đêm (trên vùng T, trán, má).
Cần lưu ý rằng các kết cấu gel ánh sáng phù hợp cho ban đêm chỉ sử dụng da trẻ hoặc dầu, trong tất cả các loại khác, chúng có thể gây ra cảm giác nghiền và dẫn đến mất độ ẩm (như thành phần của lipid giác mạc của lớp sừng thay đổi ) - Kết quả là, da sẽ tồi tệ hơn để phục hồi.
Sau 30 năm, để phòng ngừa lão hóa, nên sử dụng tiền với collagen, peptide, gốm, chất chống oxy hóa, axit hyaluronic qua đêm.
Kể từ tuổi 40 tuổi, cần phải chăm sóc việc giải khát da chuyên sâu và sẽ giúp ích trong việc retinol này, cơ cấu lại lớp hạ bì, làm tăng độ dày của lớp da của da. Do thực tế là retinol gây ra sự nhạy cảm với da (tăng độ nhạy cảm với tia cực tím), nên áp dụng nó vào ban đêm, và vào buổi chiều để sử dụng tiền với bảo vệ SPF.
Để giúp da khô và khử nước, nên sử dụng các công cụ ban đêm với Squalene - Dầu nhẹ Universal có nguồn gốc thực vật. Là một nguồn axit béo, sức mạnh squalene hoàn hảo, làm mềm và giữ ẩm cho da, ngăn ngừa mất độ ẩm.
Tuổi da bình thường hoặc khô thường cần thêm dinh dưỡng, cung cấp dầu tự nhiên - chúng có thể được sử dụng độc lập hoặc thêm một cặp vợ chồng
Giọt trong kem đêm ngay trước khi áp dụng.
Đôi khi từ việc sử dụng các loại kem đêm trên mặt, đặc biệt là dưới mắt, phù xuất hiện. Điều này phần lớn là do sự đình trệ trong các tàu, đó là lý do tại sao phần lỏng của máu (bạch huyết) quá lấp đầy các loại vải xung quanh, gây ra sự bất tận của khuôn mặt và sưng dưới mắt. Với xu hướng sưng lên, không cần thiết phải áp dụng tiền vào ban đêm với hàm lượng axit hyaluronic cao, có khả năng thu hút và giữ nước. Để cải thiện hệ thống thoát bạch huyết, phương tiện củng cố và khôi phục tính toàn vẹn của thành mạch máu, ví dụ, polysacarit, vitamin RR, và cũng loại bỏ việc bầu cử các thành phần là chiết xuất của hạt dẻ ngựa, tâm tính của châu Á, Ginkgo Biloba , và một lacrychnik.
Nói chung, quy tắc cơ bản của chăm sóc ban đêm: đừng quên nó và nhặt loại da. "