Gần đây, tôi nhận đủ thư về những nỗi sợ hãi và ám ảnh khác nhau. Tôi muốn giải thích những gì dựa trên họ.
Cơ sở của nỗi sợ hãi của chúng ta là sự an toàn, cảm giác tự bảo tồn. Nhưng nền tảng của an ninh luôn nằm trực giác. Nếu nó có một người cao, cảm giác sợ hãi của anh ấy khá cao, nếu nó thấp, anh ấy không sợ bất cứ điều gì. Người đàn ông không sợ hãi, không may, không phải là một hậu quả. Nhưng những người như vậy, may mắn thay, rất ít.
Hãy nhớ rằng, trong thời thơ ấu, chúng tôi thích nói với những điều khủng khiếp khác nhau và sợ nhau: "Một người đàn ông da đen sống trong một ngôi nhà đen và đen". Chúng ta đã làm gì vào lúc này? Về bản chất, chúng tôi đã tham gia tự động kiểm soát. Chúng tôi đã học cách trải nghiệm một cảm giác sợ hãi. Chúng tôi học cách nói về anh ấy. Chúng tôi đã học cách nhận ra nó. Đồng thời, chúng tôi đã hiểu: Chỉ có giá trị dừng trò chơi, nỗi sợ hãi của chúng tôi ngay lập tức biến mất. Đó là, chúng tôi đã tham gia vào việc huấn luyện tuổi trưởng thành, vì vậy sợ hãi là một cảm giác vốn có từ thời thơ ấu. Nhiều người lớn vẫn thích xem phim kinh dị, trong khi ở một nơi an toàn. Đây là một loại đào tạo, một việc tiêm vắc-xin nhất định từ nỗi sợ hãi thực sự.
Alexander Litvin.
Hoặc một ví dụ khác, khi một đứa trẻ khóc, gọi mẹ: "Mẹ ơi, tôi sợ!" Mẹ chạy gặp anh bất cứ lúc nào trong ngày, nằm nghiêng, lén lút. Anh ấy đến chạy, anh bình tĩnh lại, anh ấy tốt. Đây chắc chắn là thao túng. Nhưng tại sao đứa trẻ thao túng? Anh ấy làm cho nó trực quan để bảo mật, anh ấy cảm thấy an toàn hoàn toàn khi mẹ bên cạnh anh ấy. Do đó, những hành động như vậy không thể trừng phạt trẻ em, mắng. Những đứa trẻ như vậy đang cố gắng đảm bảo an toàn cá nhân của họ. Những loại trẻ được bảo vệ khỏi? Tại sao anh ta gọi mẹ? Nó được bảo vệ khỏi thế giới không thể hiểu được, chưa được biết đến, anh ta không thể phân biệt một mối đe dọa thực sự từ tưởng tượng, đe dọa tưởng tượng của anh ta từ hiện tại.
Khi chúng phát triển, khi chúng ta lớn lên, chúng ta bắt đầu kiểm soát nỗi sợ hãi. Chúng tôi quản lý chúng. Ít nhất chúng ta phân tích những gì thực sự nguy hiểm, và những gì không. Có những tình huống khi chúng ta rơi vào một số không gian, và hoảng loạn che chở chúng ta, nỗi sợ chết, kinh hoàng, khi khó thở khi đó chỉ là một nỗi sợ không thể giải thích được, ý thức của chúng ta nói. Tiểu bang này ngay cả thuật ngữ cũng đưa ra một cuộc tấn công hoảng loạn - "Tấn công hoảng loạn", đó là sự xâm lược. Chúng tôi nhận thấy tình trạng này là một loại xâm lược. Bà "hoảng loạn" tàn nhẫn. Một người đang cố gắng hiểu những gì anh ta sợ, cố gắng mặc quần áo không thể hiểu được với một số hình thức nổi tiếng, cố gắng đưa ra một giải thích để tìm một cơ chế kiểm soát, tự vệ. Một số khiêu khích trạng thái này để hiểu nó đến cùng. Một số người tự tin rằng đào tạo sẽ giúp vượt qua trạng thái sợ hãi. Trong một số bộ lạc, sự khởi đầu vẫn được thực hiện khi các chàng trai nhảy vào nghỉ hoặc qua một đống lửa.
Nhiều người lớn vẫn thích xem phim kinh dị khi ở nơi an toàn. Đây là một việc tiêm vắc-xin nhất định từ nỗi sợ hãi thực sự.
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Bản chất của sự sợ hãi và tấn công hoảng loạn được kết nối trực tiếp với người của chúng tôi, với mã vạch của chúng tôi, với ngày cá nhân, tháng và năm sinh của chúng tôi. Đây không phải là một chủ nghĩa thần bí, không phải tưởng tượng, nó hoàn toàn là, từ quan điểm của tôi, thực tế khách quan. Giả sử rất nhiều người chuyển sang tôi với một yêu cầu để giúp vượt qua nỗi sợ của giá vé máy bay. Tại sao chúng ta sợ bay trong máy bay? Chúng tôi sợ nước, vì không có không khí, chúng ta có thể sống không quá ba phút. Chúng tôi sợ lửa, bởi vì chúng ta có thể đốt cháy trong đó. Chúng tôi sợ chiều cao, bởi vì chúng tôi không bay, chúng tôi không có đôi cánh. Ngoài ra, máy bay là một đường ống di chuyển nhanh, được liệt kê với dây, bên trong là một ứng suất điện lớn.
Chiều cao 10 nghìn mét trên mặt đất là bao nhiêu? Có bức xạ là gì? Nếu trên trái đất, chúng tôi cảm thấy thoải mái với 20 tiểu thể mỗi giờ, sau đó trong máy bay đã ở độ cao 2000 mét, bức xạ tăng gấp 3 lần. Ở độ cao 10.000 mét, bức xạ là như thể chúng ta đang đứng cạnh soclophag của chernobyl npp. Hơn nữa, mỗi chúng ta đều có khả năng chịu đựng của riêng mình đối với bức xạ. Mọi người sinh vào tháng 6, tháng 7, tháng 8, hoàn toàn chịu đựng bức xạ cao, nhưng những người sinh vào tháng 12, tháng 1, tháng 2 và cũng vào tháng 3 và có thể loại bỏ nó tệ hơn nhiều. Do đó, tôi mạnh mẽ không khuyên họ nên bay vào buổi trưa, dưới những tia sáng rên rỉ của mặt trời.
Rất nhiều người có sự ám ảnh tương tự đến với tôi tại quầy lễ tân, làm thế nào để đối phó với nó. Tôi đưa ra khuyến nghị cách thoát khỏi cuộc tấn công hoảng loạn, nhưng đối phó với trực giác của riêng tôi, không có ý nghĩa gì với sự phản đối cơ thể, bởi vì nó là hợp lý, sợ hãi khách quan của cơ thể. Có lẽ trong tương lai, họ sẽ tạo ra một chiếc máy bay có độ ẩm chấp nhận được, mức độ phóng xạ thấp, lượng oxy tối ưu trên bảng. Nhưng trong khi chúng ta vẫn phải uống nhiều nước để lấp đầy tổn thất khổng lồ của cơ thể. Vì vậy, nỗi sợ chiều cao và các chuyến bay là một nỗi sợ khách quan.
Sợ bay - một trong những chuyến bay phổ biến nhất
Ảnh: Instagram.com.
Có những nỗi sợ hãi là không rõ, bản chất của hầu hết mọi người đều không thể hiểu được. Giả sử một người sợ ong cũng sợ ong, nó có xác suất rất cao trong trường hợp một miếng ong kiếm được sưng Quinka. Và trong một người sợ nhện, như một quy luật, giảm khả năng chống lại các hạt nhện cắt Chitin. Chuột trong một thời gian dài được coi là một người bán hàng rong của bệnh dịch hạch, và ở một người nhìn thấy động vật này, các phản xạ bảo vệ kích hoạt một cách trực quan. Hoảng loạn bắt đầu. Cơ thể là hoảng loạn để loại bỏ các mối đe dọa.
Có những nỗi sợ liên quan đến tác động của thiên nhiên đối với chúng ta. Giả sử có những người sợ ngủ trong những ngôi nhà gỗ hoặc trong rừng. Điều này có thể được liên kết với một phản ứng dị ứng ẩn với thế giới thực vật.
Nỗi sợ hãi của một không gian khép kín có thể báo hiệu rằng các động mạch nuôi não được đẩy ra, và người đó đang gặp phải nạn đói oxy.
Một ngày nọ, một bậc thầy về thể thao trên núi, người đã đi đến Everest đã đến lễ tân, nhưng đồng thời sống ở tầng 12 và sợ đi xe trong thang máy. Anh ta dưới hai mét chiều cao, mạnh mẽ, khỏe mạnh. Tôi ngồi, nhìn anh ta và nghĩ làm thế nào để loại bỏ tình trạng này. Tôi biết ngày sinh và nhận ra lý do là gì. Anh ta đã bị kéo dài bởi một bó mắt cá chân, do đó, độ cứng cơ ở bên phải - nó được nâng lên bên trái - hạ thấp. Do đó, xâm phạm động mạch nuôi não, và anh ta bị đói oxy. Nhưng khi anh trươn lên đỉnh núi, hình ảnh thị giác của vẻ đẹp đáng kinh ngạc, trạng thái chiến thắng cấp độ đói oxy. Anh đang trải qua một hưng phấn điên rồ. Và ở đây, trong thang máy, anh ta thiếu oxy, nhưng không có sự hưng phấn. Nhận thức mất cân bằng. Tôi nói với anh ta: "sai với thang máy, nhắm mắt lại, tưởng tượng rằng bạn đang ở trên đỉnh, hãy thử!" Và một nơi nào đó trong hai giờ anh gọi cho tôi và nói: "Tôi đi xe. Tôi đi xe trong thang máy! " Bởi vì tôi giải thích với anh ta nguyên nhân của sự sợ hãi - đây là sự thiếu oxy trong một không gian kín.
Có một trường hợp khác thường khác trong thực hành của tôi. Một diễn viên rất nổi tiếng và tài năng đã đến với tôi tại quầy lễ tân. Mỗi lần anh ta uống thuốc an thần trước khi vào hiện trường. "Vì vậy, nó không thể tiếp tục để tiếp tục," anh nói với tôi. "Đây là công việc yêu thích của tôi, nhưng mỗi khi đó là sự căng thẳng mạnh nhất." Câu trả lời cũng được đặt vào ngày sinh. Ở đây, nỗi sợ hãi có liên quan đến thực tế là các đặc điểm cá nhân của một người đã xác định nó như một giáo viên, và không phải là một diễn viên. Tôi chỉ giới thiệu anh ta: "Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong khán giả học thuật. Bạn là một giáo sư. Và các sinh viên đang ngồi trong hội trường học phí. Họ đến để học hỏi từ bạn. Bạn đọc một bài giảng. Bạn không giải trí cho họ. Bạn là một giáo sư. Và đây là những sinh viên. Câu hỏi tiếp theo của anh ấy theo nghĩa đen sau một vài tuần. "Tại sao họ ngừng vỗ tay tôi?" Không ai sẽ làm gián đoạn các giáo sư! Họ ngừng vỗ tay dọc theo hiệu suất. Cuối cùng có tiếng vỗ tay? ". "Vâng, cuối cùng là!"
Đây là những điều đáng kinh ngạc, thoạt nhìn, lịch sử đầu tiên.
Đừng sợ nỗi sợ hãi, bạn bè của bạn! Tôi muốn bạn nhớ: sợ là công việc của trực giác. Không có sự sợ hãi - không có trực giác, và chúng tôi đang di chuyển trong cuộc sống mà không sợ hãi và trách móc, và đây không phải là cách thành công nhất.