Trong thế giới hiện đại, tuổi khi người phụ nữ đầu tiên trở thành mẹ, đang đến gần 40. Chúng tôi có nhiều cơ hội để đảm bảo tương lai của các tế bào trứng bằng cách sửa lối sống và giúp các chuyên gia. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những thao tác cần thiết để duy trì sức khỏe sinh sản.
Hoàn thành các bài kiểm tra cần thiết
Theo các chuyên gia, tuổi tối ưu cho một công cụ thoải mái, đứa trẻ từ 22 đến 35 tuổi. Gần hơn với 40, khả năng mang thai sẽ suy giảm, và vẫn không mất hy vọng. Để tự tin vào khả năng của họ, đối phó với sự kiểm soát rụng trứng trong 35 năm. Bạn có thể kiểm tra xem sự rụng trứng có xảy ra ở nhà không, bằng cách mua thử nghiệm cần thiết trong hiệu thuốc, tuy nhiên, với kết quả âm tính liên tục, không thắt chặt với một cuộc đi bộ cho bác sĩ phụ khoa.
Kiểm soát cân nặng của bạn
Không, bàn đạp xoắn theo cách xử lý, làm khô cơ thể, không cần và thậm chí nguy hiểm. Một lượng chất béo nhất định là cần thiết cho sinh vật nữ để sản xuất số lượng hormone tối ưu. Các chuyên gia được khuyến nghị để tính chỉ số khối cơ thể để không vượt quá biên giới của nó khi lập kế hoạch mang thai. Để làm điều này, cần phải phân chia trọng lượng của bạn về tăng trưởng, trước đây được dựng lên vào hình vuông, là kết quả lý tưởng của 22-25 đơn vị.
Đừng làm quá nhiều với tải
Như chúng tôi đã nói, những nỗ lực không cần thiết trong Spree, đặc biệt là khi nói đến các môn thể thao chuyên nghiệp, có thể dẫn đến các vấn đề sinh sản lớn. Các chuyên gia thể hình khuyên bạn nên giảm hoạt động thể chất ngay khi bạn bắt đầu thông báo sự cố với một chu kỳ, bạn chỉ có thể tiếp tục tập luyện tích cực sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa.
Ít caffeine và thuốc lá
Hút thuốc gây hại cho tất cả các chức năng của chúng tôi, nhưng hầu hết tất cả đều phải chịu đựng khu vực dễ bị tổn thương nhất - sinh sản. Các yếu tố hóa học được chứa trong mỗi điếu thuốc có tài sản để tích lũy, vi phạm mức độ của hormone được sản xuất. Tuy nhiên, bạn không thể kiềm chế độ cao Avid, chỉ thay thế một thức uống mạnh mẽ vào các dẫn xuất của nó với một lượng lớn sữa và giảm số lượng cốc lên đến hai mỗi ngày.
Chọn biện pháp tránh thai cùng với bác sĩ của bạn
Với liều thuốc được lựa chọn đúng cách của thuốc, nền hormon dần dần đến bình thường, nhưng sự lựa chọn độc lập của các biện pháp tránh thai ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone là nguy hiểm. Trước khi chạy trong hiệu thuốc và tham khảo ý kiến dược sĩ, bàn giao các bài kiểm tra cần thiết, sau đó bạn ghé thăm bác sĩ phụ khoa, điều này sẽ cho bạn biết bạn cần loại thuốc gì. Theo quy tắc này, các vấn đề với quan niệm trong tương lai, như một quy luật, không xảy ra.