Nữ diễn viên Ekaterina Rockotova, giống như nhiều ngôi sao, nghiêm túc đến câu hỏi về sự xuất hiện. Đồng thời, nữ diễn viên không ngại ngùng để nói về cách cô ấy quản lý để duy trì vẻ đẹp và những lỗi xảy ra trong việc theo đuổi sự phản ánh hoàn hảo. Những bí mật của Shine Katya của họ đã chia sẻ với độc giả.
Tôi đã từ chối các sản phẩm sữa dài, bao gồm cả phô mai . Không ăn bán thành phẩm, chip và tác hại hiện đại khác. Tôi đang xem bữa ăn và cố gắng làm cho nó cân bằng. Điều này cho phép cơ thể nằm trong giai điệu, nhanh chóng phục hồi sau khi tải và nhận mọi thứ bạn cần cho cuộc sống và sức khỏe từ các sản phẩm. Tôi đang mua tại các thị trường mở thông thường. Cà rốt mua sắm mytite thích bẩn, từ khu vườn của trang trại. Tôi không giới hạn bản thân, nhưng trong phần còn lại, trên đó tôi bây giờ, tôi cho phép bản thân mình hơn nữa. Có rất nhiều trái cây, chúng có niềm vui, nhưng vì chúng chứa rất nhiều đường, thậm chí ghi được một chút trọng lượng. Trong hai tuần, Bali không bao giờ muốn thịt, mặc dù trong cuộc sống bình thường, không thể được gọi là chay. Trên biển, sở thích hương vị thay đổi, vì vậy tại thời điểm chế độ ăn kiêng chủ yếu là cá tươi và hải sản ở Moscow là khó khăn.
Tôi đặt rất nhiều thí nghiệm vào bữa ăn . Đạo luật điên rồ nhất là một chế độ ăn kiêng, trên đó tôi chỉ thấy nước trái cây và sinh tố trong năm ngày. Kinh nghiệm tiêu cực! Tất cả những ngày này tôi đã có một lực lượng giảm. Và khi tất cả kết thúc, tôi thấy mình ở một bác sĩ tiêu hóa với nhiệt độ cao và viêm tụy! Vì vậy, chế độ ăn kiêng lỗi thời này hóa ra là một thí nghiệm có hại và nguy hiểm. Từ lúc tôi bắt đầu theo dinh dưỡng và không còn rủi ro nữa vì vậy sức khỏe của tôi.
Catherine thích đào tạo chức năng để không tuyển dụng khối lượng cơ bắp
Tài liệu dịch vụ báo chí
Tôi là một shortaholic - và trung thực trong việc thừa nhận điều này b. Tôi nghĩ rằng tuổi thơ của tôi ảnh hưởng, trong đó tôi có một đôi giày dưới tất cả các trang phục và trên tất cả các ngày lễ. Bây giờ tôi bổ sung những sự thiếu thốn này. Gần đây đếm đôi giày của tôi - hóa ra tôi có hơn 400 cặp! Tại sao tôi cần rất nhiều? Tôi không biết. Đối với mùa, mặc mọi thứ tôi không có thời gian và thường quên những hộp không bị gói. Tôi nhận thức được tất cả mọi thứ, bản thân tôi đã nói đùa rằng tôi sẽ không có nơi nào để sống sớm. Khi tôi được sửa chữa, biến căn phòng ăn thành phòng thay đồ thứ hai. Nhưng nó không giúp ích gì nhiều: vẫn chưa có đủ vị trí. Và mỗi khi một tâm trạng xấu được bảo hiểm, tôi đi đến cửa hàng giày. Mỗi năm một lần tôi sắp xếp một bản sửa đổi ở nhà - đó không mặc trong hai năm qua, tôi phân phối. Tôi không phiền đâu. Vì vậy, tôi đã phát hành một nơi cho một cái gì đó mới.
Tôi không chuẩn bị, tôi sẽ dễ dàng hơn để đặt một sự cân bằng và sẵn sàng để về nhà. Đặc biệt là trong quá trình quay phim quay phim và nhà hát - không có sức mạnh và thời gian để nấu ăn. Trên bộ, chúng tôi cho chúng tôi ăn trong bữa tối một lần trong 12-14 giờ. Phần còn lại của bữa ăn nhẹ dưới dạng cookie, sấy khô. Không phải là thức ăn hữu ích nhất. Nếu bạn lấy một trái cây với bạn - bạn sẽ không kéo dài trong một thời gian dài. Đội phim có diễn viên sáu ngày. Bạn có tưởng tượng một chế độ năng lượng như vậy? Do đó, tôi mang theo cùng một bữa ăn sẵn sàng trong các thùng chứa. Đôi khi mẹ đến với tôi và chuẩn bị ngon. Trở về nhà mệt mỏi, và trong bếp có một món súp. Nó thật dễ thương, chúng tôi luôn luôn ở trẻ em cho cha mẹ của chúng tôi.
Cho đến 21 năm tôi thậm chí không nghĩ về thể thao e. Sau đó, anh ta bị mê hoặc với thể dục, kickboxing, trượt tuyết kiềm, thể thao cưỡi ngựa. Bây giờ có những điệu nhảy trong cuộc sống của tôi, đôi khi là một hội trường. Nhưng tôi thích đào tạo chức năng nhiều hơn mà không góp phần vào tập hợp khối lượng cơ bắp. Bằng cách chơi đấm bốc, vì vậy hãy bơm các cơ bắp không thể vào phía sau ở lưng. Bây giờ tôi khôn ngoan đến quá trình này. Ba hoặc bốn lần một tuần tôi làm cardio, thể dục ba lê và kéo dài. Nó rất quan trọng đối với nghề nghiệp của tôi và làm việc trong nhà hát.
Tôi có mái tóc xoăn, mà để quay phim và biểu diễn, tôi luôn luôn thẳng thắn, nhưng nó rất nhiều. Do đó, mặt nạ và cabin chăm sóc đã trở thành tiêu chuẩn. Vào những ngày bình thường, tôi cố gắng để tóc tha và không chạm vào. Và từ các thí nghiệm đã bị từ chối, sau một ngày, "Cảm ơn", tôi đã mất một stylist rất thời trang gần như tất cả chiều dài của tôi. Anh ta rất thích nổi tiếng với tất cả các cô gái tóc vàng Moscow và cứ sau 1,5 - 2 tháng mỗi lần đến từ Paris, hàng đợi được xây dựng cho anh ta. Tôi cũng bắt đầu đến với anh ta. Lúc đầu, kết quả rất hài lòng, nhưng sau khi nhuộm màu thứ ba, tóc bắt đầu phá vỡ các sợi có chiều dài 2-3 cm. Tôi khóc nức nở, đã thực hiện các thủ tục hiệu quả nhất và trong ba năm, chiều dài đang phát triển.
Một lần "cảm ơn" với một stylist rất thời trang của Rokotov bị mất gần như tất cả các chiều dài tóc
Ảnh: Rita Sevore
Tôi đi đến người đẹp và thậm chí thử Botox . Nhưng tôi không tiêm vào mặt - nữ diễn viên cần nét mặt di động - và trong nách. Và trong năm bạn đổ mồ hôi tất cả các bộ phận khác của cơ thể (cười). Tôi làm thủ tục này không có năm đầu tiên, và tôi thích điều đó, bất kể sức nóng và ánh sáng của Sophods, trên sân khấu và trong khung, trên bộ, trang phục của tôi luôn trông hoàn hảo. Tôi vẫn làm Mes Liệu pháp: Một khóa học nhất định giao cho tôi từ cơn thịnh nộ, đến mức nào, không may, tôi nghiêng về. Cộng với củng cố chính mí mắt. Bây giờ, thẩm mỹ phần cứng được phát triển, cung cấp hiệu ứng ngay lập tức và không yêu cầu phục hồi chức năng. Vào mùa đông, tôi thực hiện 3-4 thủ tục laser để thoát khỏi sự bất thường của da và cấp độ cứu trợ.
Câu chuyện vui vẻ nhất liên quan đến sự gia tăng đôi môi xảy ra với tôi trong 19 năm. Sau đó, nó là thời trang để tăng đôi môi, và tôi không thể giữ được. Bản thân tôi từ thiên nhiên họ là mũm mĩm, vì vậy tôi phải thuyết phục bác sĩ thẩm mỹ trong một thời gian dài về thủ tục này. Cô từ chối, nhưng tôi không biết giãn. Kết quả là, cô chỉ làm cho tôi một môi dưới: Chúa ơi, với những gì bánh bao tôi vượt qua một nửa năm. Vẫn đang cười vào bức ảnh của thời kỳ. Không còn muốn các thí nghiệm như vậy. Thật tốt khi bây giờ trong thời trang. Vẻ đẹp tự nhiên!
Ở tuổi trẻ của tôi, tôi đã đi tham khảo ý kiến cho bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ . Mọi thứ không thể chấp nhận "chiếc mũi to" của mình, "xem xét cho anh ta thủ phạm của tất cả những rắc rối và thất bại của tôi. Trong những giấc mơ để tạo ra rhinoplasty bỏ qua nhiều chuyên gia. Nhưng họ đã không ngăn tôi, nhưng sự hiểu biết về thực tế là hai tháng sẽ rời đi để phục hồi chức năng, trong đó họ sẽ phải đi bộ với một chiếc cốc và với những vết bầm lớn trên khuôn mặt. Vì vậy, tôi đã không làm nhựa! Hôm nay tôi rất vui vì tất cả chỉ còn lại ở mức độ suy nghĩ trẻ trung ngu ngốc, và tôi không sống bằng mũi, giống như bàn phím. Tôi lấy mũi và tôi sống hạnh phúc với anh ta. Và tôi hoàn toàn không muốn thay đổi bất cứ điều gì.
"Ở tuổi trẻ, tôi đã đi tham khảo ý kiến cho bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Mọi thứ không thể chấp nhận" mũi to "của anh ấy, xem xét cho anh ấy thủ phạm của tất cả những rắc rối và thất bại của tôi"
Tài liệu dịch vụ báo chí
Được Frank, nhưng tôi là một cam kết về mỹ phẩm chuyên nghiệp: Không có chi phí cao, nhưng vì đó là quỹ được phát triển bởi các chuyên gia. Tôi không nghĩ rằng kem chua trên mặt có thể thay đổi một cái gì đó đáng kể. Điều duy nhất tôi đôi khi nghỉ dưỡng là tự chế có nghĩa là giúp làm mát da dưới mắt. Nếu tôi hiểu rằng có một sưng, không có bản vá chuyên nghiệp, tôi sử dụng đá viên. Bạn vẫn có thể cắt một nửa miếng bọt biển cotton của mình, trộn chúng bằng nước hoặc sữa và đặt vào tủ đông. Bạn có thể đóng băng muỗng cà phê. Nhưng đừng đặt nó trên làn da nạc để không được siêu lạnh.
Tôi tin rằng vẻ đẹp đi từ bên trong và bắt đầu với việc áp dụng bản thân và tình yêu . Nếu điều này được bổ sung với dinh dưỡng chính xác và cân bằng, hai lít nước tinh khiết mỗi ngày và chăm sóc tại nhà tốt, kết quả sẽ không chờ đợi. Giấc mơ rất quan trọng đối với vẻ đẹp của chúng ta, và vì hạnh phúc của chúng ta. Nếu có thể, tôi cố gắng đi ngủ cho đến nửa đêm, bởi vì chỉ trong những giờ ngủ này được tạo ra hormone quan trọng cho cơ thể! Đừng hối tiếc thời gian cho bản thân, vẻ đẹp và sức khỏe của bạn!