Dường như tôi lo lắng về hiệu suất - điều này là bình thường đối với bất kỳ diễn viên, ca sĩ, vũ công. Sự phấn khích của nghệ sĩ là cần thiết, nó kích thích, nó thể hiện điều đó cho bạn mỗi phút dành cho sân khấu, vô giá vì bạn yêu người xem của bạn, bạn yêu những gì bạn làm, bạn sẽ sẵn sàng tiết lộ linh hồn trước khán phòng, nhưng Không thể tiết lộ mà không có tình trạng bất ổn, nếu không sự chân thành sẽ bị mất.
Sự phấn khích là một thành phần đáng kể của bất kỳ bài phát biểu nào, điều chính là nó không can thiệp vào bạn. Điều này vừa được dạy trong các hãng phim diễn xuất - làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi của bạn khi một trăm đang ngồi trong hội trường, hoặc thậm chí nhiều hơn, khán giả, và tất cả các mắt đều được hướng vào bạn. Và bạn phải thể hiện mình, bạn cần hát, bạn phải chơi - khán giả đã đến buổi biểu diễn không phải là để xem bạn sợ như thế nào, và sau đó thưởng thức trò chơi diễn xuất, từ vở kịch, sau đó là chính vai trò.
Tôi có thể chia sẻ bí mật của mình. Đầu tiên, bạn phải hiểu rõ tại sao bạn cần nó. Mục tiêu của bạn là gì? Nữ diễn viên I, tôi nhận được một niềm vui từ nó, không có cảnh nhà hát Tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của mình - đây là những mục tiêu của tôi, động lực chính của tôi. Bạn có thể có những mục tiêu hoàn toàn khác nhau, nhưng đồng thời không kém phần quan trọng: Ví dụ, tôi muốn diễn ra trong doanh nghiệp này, tôi thực hiện một báo cáo khoa học sẽ thay đổi sự nghiệp của mình. Ngay khi bạn quyết định các mục tiêu, bạn có thể chuyển đến những thứ ít "quan trọng", tức là làm thế nào để đưa mình vào tay trước buổi biểu diễn. Có nhiều cách, và mỗi nghệ sĩ có riêng: Thần chú, những lời cầu nguyện, trà thư giãn, massage, tập trung.
Hãy nhớ rằng, câu thần chú và trà thư giãn không bao giờ ảnh hưởng nếu bạn bỏ bê diễn tập. Diễn tập, chuẩn bị cho các bài phát biểu công khai, bất cứ điều gì họ là - đây là cơ bản nhất, những gì sẽ được ưu tiên của bạn. Mọi thứ phải được xác minh, học hỏi, diễn tập: Làm thế nào bạn đứng, nơi bạn đang đứng, cách bạn phải di chuyển tại điểm nào bạn bắt đầu nhảy.
Có một bí mật nhỏ khác: Đi bộ trên sân khấu trước một hội trường thị giác lớn, chọn một người cho chính mình, người mà bạn thích nhất và làm việc, hát, kể bài phát biểu của bạn, chứng minh định lý trang trại chỉ dành cho anh ta, bởi vì nói chuyện Trước mặt một người không quá đáng sợ, như trước hội trường đầy đủ. Đây là một kỹ thuật tâm lý như vậy luôn hoạt động, họ thưởng thức các giáo viên mượt mà ở các bài giảng và người nói và nghệ sĩ.
Nói chung, tôi tin rằng điều quan trọng nhất trong cuộc chiến với "nỗi sợ cảnh của cảnh" là tình yêu của những gì bạn làm. Nếu bạn không thể sống mà không sáng tạo, thì bạn chỉ có một cách - đây là một cảnh, đây là người xem vì không có nó bạn là một diễn viên sẽ không thể diễn ra. Vì vậy, cần phải chiến đấu với nỗi sợ hãi của bạn, và với kinh nghiệm sợ những bài phát biểu công khai, tất nhiên, sẽ, nhưng lúc đầu không giống như. Do đó, bạn cần tạo, làm việc với chính mình và hành động thông qua "Tôi không thể" nếu sự nghiệp của bạn phụ thuộc vào nó.