Hầu hết chúng ta chi tiêu trong văn phòng cả tuần, dường như vào cuối tuần, nó sẽ đảm bảo và hoàn toàn phục hồi vào tuần tới, nhưng hóa ra rằng cuối tuần bay, và bây giờ là lúc để làm việc lại. Làm thế nào để thưởng thức cuối tuần xứng đáng và dành chúng cho những điều thực sự quan trọng? Chúng tôi đã cố gắng tìm ra.
Không sắp xếp làm sạch
Tất cả các hoạt động làm sạch toàn cầu, chúng tôi thường hoãn cuối tuần khi chúng tôi có đủ thời gian. Có thể gọi làm sạch với nghỉ ngơi? Khó khăn. Thay vì ghét mọi thứ và tất cả mọi người xung quanh trong khi bạn rửa sàn hoặc cửa sổ, hãy phân phối dọn dẹp trong một tuần, ví dụ, vào thứ Hai, xếp hàng, vào thứ ba, rửa sạch sàn, vào thứ Tư, hãy dành sạch ướt trên các bề mặt mở, v.v. Bạn sẽ phân phối tải đều, bạn không phải đợi cuối tuần với nỗi kinh hoàng, khi tất cả những điều này phải làm với một thời gian. Làm sạch cuối tuần vào mong muốn của bạn hoặc dành thời gian với những người thân yêu của bạn.
Phân phối những thứ không thú vị cho bạn
Hiếm khi có thể chỉ làm những gì tôi muốn, nhưng chúng tôi có cơ hội để giảm bớt những thứ khó chịu, ví dụ, hãy dành vài giờ cùng một lúc, nhưng để chia thời gian. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên đặt đồng hồ báo thức và ngay khi anh ta sinh ra, ngay lập tức dừng lại, hãy nói, đặt mọi thứ. Nếu bạn không có thời gian, hãy dành thêm nửa giờ nữa, nhưng đã muộn hơn một chút, để không tiết kiệm tiêu cực.
Dành thời gian này như bạn muốn này bạn
Ảnh: www.unsplash.com.
Hãy suy nghĩ trước bạn muốn làm như thế nào
Nhiều người thích hành động theo tình huống: cuối tuần đến và ngay lập tức một người bắt đầu lên kế hoạch để làm một việc để làm ngày hôm nay. Hãy suy nghĩ về thực tế là bạn có thể bỏ qua một sự kiện thú vị đơn giản vì họ không biết về nó trước. Vì vậy, nó có ý nghĩa để yêu cầu một tuần sẽ xảy ra vào cuối tuần tới trong thành phố của bạn để dành thời gian vui chơi và trong công ty của những người bạn cũng mong muốn được cảnh báo trước.
Đừng ngủ cả ngày
Tất nhiên, vào thứ Bảy, có một sự cám dỗ để ngủ lâu hơn, từ đó bổ sung tiêu chuẩn ngủ hàng tuần, càng nhiều tin tưởng nhầm. Trong thực tế, bạn không thể bao gồm đồng hồ bị thiếu, ngay cả khi bạn bò cả ngày. Tốt nhất là bám vào chế độ ngay cả vào cuối tuần để không cảm thấy bị gãy và lấp đầy năng lượng mà bạn đã dành trong tuần qua.