Các nhà khoa học đã điều tra hành động của các loại đồ uống khác nhau trên cơ thể con người. Đối với điều này, một nhóm những người hoàn toàn khỏe mạnh, các vận động viên đã được chọn. Họ đã cho các loại đồ uống khác nhau mà chúng ta sử dụng thực tế mỗi ngày. Các kết quả đã nổi bật.
Nước
Không có vấn đề gì đáng ngạc nhiên, nước uống đơn giản chiếm vị trí đầu tiên trên đỉnh đồ uống. Như bạn đã biết, một người là 80% bao gồm nước. Đồ uống này lấp đầy cân bằng nước trong cơ thể và không mang theo bất cứ thứ gì thừa. Nó dễ dàng khôi phục năng lượng dành cho nỗ lực thể chất.
Nước đơn giản trên 1 nơi
Pixabay.com.
Nước khoáng
Đây là nước tự nhiên, nước tự nhiên, nhưng làm giàu với khoáng chất và muối. Cùng với thức uống này, họ rơi vào máu của một người đàn ông. Nhưng ở đây bạn nên cẩn thận - trong một số bệnh, các chất phụ gia chứa trong nước có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
THẬN TRỌNG VỚI NƯỚC THUỐC
Pixabay.com.
Nước ép
Trong các cửa hàng những gì chúng ta mua dưới dòng chữ "100% nước trái cây" thực sự là không. Đọc kỹ những gì được viết với các chữ cái nhỏ - cũng có chất bảo quản, và tất cả có thể "e" và các chất phụ gia khác. Đôi khi nó có thể chỉ là nước với thuốc nhuộm thực phẩm và đường.
và nó giá bao nhiêu?
Pixabay.com.
Nước ép siết chặt tốt hơn mình. Sau đó, họ mang các vitamin cần thiết trong cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng đồ uống có múi tốt hơn là không sử dụng ở dạng tinh khiết, nhưng để pha loãng với nước để không làm tăng độ axit của cơ thể.
Soda ngọt ngào
Nó được yêu thích bởi trẻ em, nhưng có hóa học rắn trong đó. Nhiều hơn một lần, các thí nghiệm đã được thực hiện, như sử dụng đồ uống thương hiệu nổi tiếng, một viên đá nước có thể được làm sạch bằng một nhà vệ sinh hoặc quy mô trên ấm đun nước.
Hóa học dạ dày không có lợi
Pixabay.com.
Ngoài ra, có rất nhiều đường trong những loại đồ uống này, dẫn đến sự gia tăng mô mỡ. Lạm dụng chúng có thể gây ra đái tháo đường.
Trà và cà phê
Trái ngược với niềm tin phổ biến, họ không làm dịu cơn khát, và thậm chí ngược lại, đôi khi sau khi uống trà hoặc cà phê, tôi muốn uống nhiều hơn. Trong các siêu thị của chúng tôi, bạn hiếm khi có thể gặp một sản phẩm chất lượng, trà tốt và cà phê là tốt hơn để đi đến các cửa hàng chuyên biệt. Nhưng hãy nhớ rằng caffeine có trong những đồ uống này ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Ngoài ra, chúng gây nghiện. Một số người xem xét thuốc cà phê.
Caffeine ảnh hưởng đến trái tim
Pixabay.com.
Điều này cũng có thể bao gồm năng lượng. Trong quá trình nghiên cứu, hóa ra rằng những đồ uống toning gây đau đầu và rối loạn nhịp tim.