Hàng ngày chúng tôi bỏ qua chính mình một lượng thông tin khổng lồ, và thông tin này không phải lúc nào cũng tích cực. Ngoài ra, các vấn đề cá nhân tạo ra sự khó chịu hơn nữa trong đầu, ngăn cách hoạt động bình thường và thư giãn. Chúng tôi quyết định khám phá bốn suy nghĩ chính khi sơn cuộc sống màu xám.
Tôi không phù hợp
Chúng ta càng dành nhiều thời gian cho mạng lưới, chúng ta càng mạnh mẽ hơn về cảm giác về sự thấp kém của chính mình, đặc biệt là khi chúng ta đang xem sự thành công của sự quen thuộc và không phải là những người rất. Nó ngay lập tức xuất hiện cảm giác rằng bạn cũng có thể, nhưng hoàn cảnh không cho phép, và do đó bây giờ bạn chỉ có thể quan sát từ sự thành công của người khác. Những suy nghĩ tương tự theo thời gian có thể dẫn đến các rối loạn thực sự và tất nhiên, để giảm chất lượng cuộc sống. Điều chính là để nhớ rằng để so sánh bản thân với người khác là một nghề nghiệp vô dụng, sẽ luôn có một người tốt hơn và thành công hơn, và do đó tập trung vào bản thân và nghĩ về những gì bạn có thể làm để trở nên tốt hơn ngày nay.
Tôi muốn nhiều hơn nữa
Ngay cả người thành công nhất mà một rối loạn thần kinh sẽ tự tin rằng nó không đủ, và những lý do có thể rất nhiều. Như bạn hiểu, vấn đề nằm ở chính người đàn ông, và không phải trong hoàn cảnh. Thông thường, chúng ta dường như đối với chúng ta rằng Vasi-Petit Sasha có điều kiện có một chiếc xe hơi, một căn hộ, một công việc thú vị và bạn có thể bị thiếu một thứ gì đó trong danh sách này, thực sự lái xe vào trầm cảm. Nhưng hãy nghĩ rằng trong một giây - bạn cũng đạt được thành công trong lĩnh vực của mình, chắc chắn rằng có những người muốn bằng với bạn, nhưng bạn không nhận thấy điều đó bởi vì họ tập trung vào người khác. Trả lại sự tập trung của sự chú ý đến bản thân, chăm sóc những thành tựu của bạn.
Đừng có hành vi phạm tội đối với người khác
Ảnh: www.unsplash.com.
Tôi sợ
Cảm giác không chắc chắn và nỗi sợ hãi thường trở thành nguyên nhân của những thất bại lớn trong cuộc sống. Giả sử bạn đã học được tại trường đại học, bạn hoàn hảo trong doanh nghiệp của mình, nhưng vì những nỗi sợ hãi áp đặt mà bạn thiếu can đảm để gửi sơ yếu lý lịch đến công ty mơ ước, và do đó bạn phải hài lòng với vị trí và công ty không phù hợp với bạn . Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc như vậy, hãy nghĩ rằng bạn có thể tiếp tục sống bao nhiêu trong các điều kiện mà bạn không phù hợp, nhưng không gây khó chịu? Bắt đầu một cái gì đó để thay đổi trong cuộc sống, đừng ngại thực hiện bước đầu tiên và sau đó những thay đổi tích cực sẽ không khiến nó chờ đợi.
Tôi bị xúc phạm
Một trong những cảm giác khó chịu nhất mà trong một vài độ tiêu diệt tính cách của bạn. Hãy suy nghĩ về thực tế là trong khi bạn có hành vi phạm tội trên một người, anh ta tiếp tục sống một cuộc sống bình tĩnh và đầy đủ, và đến lượt bạn, đau khổ, mong đợi một người cảm thấy tội lỗi của mình. Nó hầu như không xảy ra. Thay vì dành thời gian và các tế bào lo lắng khi tháo gỡ nội bộ với chính mình, hãy tha thứ cho người đàn ông, chúc anh ta may mắn và tiến về phía trước, "người" trang cuộc sống này.