Những ngày càng ấm áp, nhiều hơn về các bài viết trên internet, hình ảnh, quảng cáo về giảm béo theo mùa. Vào mùa hè, điều quan trọng là phải mỏng manh, xinh đẹp, thắt chặt. Thỉnh thoảng, các nhà tâm lý học đôi khi vào mùa xuân trên chủ đề này khách hàng trở nên nhiều hơn. Nhưng họ sẽ kéo dài. Có lẽ chỉ khi thể thao, chế độ ăn kiêng và các phương pháp khác trên toàn quốc không giúp di chuyển về phía mục tiêu.
Phụ nữ bị thừa cân trong thực hành của tôi không quá thường xuyên. Thay vào đó, họ đã ổn định trở lại trong các cabin từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc trong phòng tập thể dục. Nhưng một vài trường hợp trong thực hành của tôi vẫn phải cho thấy rõ rằng thừa cân không quá nhiều vấn đề về dinh dưỡng, có bao nhiêu tín hiệu cơ thể cụ thể, được tạo ra bởi cơ thể chúng ta cho một thông điệp quan trọng.
Vì vậy, trường hợp là đầu tiên. Thừa cân như người bạn tốt nhất. Một người phụ nữ xinh đẹp nói rằng không có chế độ ăn uống và thể thao tuyệt vọng giúp cô ấy giảm cân. Thừa cân không ngăn cản cô ấy sống một lối sống năng động, cũng như sắp xếp một cuộc sống cá nhân. Cô phát hiện ra rằng cô thích một loại đàn ông nhất định ưa thích Pysnes. Tuy nhiên, cô ấy nói rằng có 7 kích cỡ ít hơn vào thời điểm giới trẻ. Đã trải qua các kho lưu trữ ảnh của những năm đó, cô nhớ rằng trong thời kỳ gầy gò và hòa hợp đã rất yêu nhau, và lẫn nhau. Như họ nói, cho một nhân vật mảnh mai, bạn cần một trình giả lập và một công nhân. Nhưng nó đã được đặt trong một bức ảnh đã chết, trên đó tiểu thuyết không, nhưng trọng lượng cũng nhỏ. Xem một lịch sử gia đình, chúng tôi đã đi đến kết luận rằng trong những trường hợp đáng nhớ về trọng lượng nhỏ mà không có tình yêu ở nhà là cha cô ấy. Trong những năm đó, anh ta phục vụ, vì vậy hiếm khi ở nhà, và mỗi chuyến thăm con gái của mình là một kỳ nghỉ. Trọng lượng tăng lên mỗi khi những người trẻ tuổi rời khỏi cha hoặc cha rời đi. Nói cách khác, chúng tôi đã mang lại công thức thừa cân là một người bạn sẽ không rời đi.
Một trường hợp khác. Phụ nữ đầy đủ của những năm trưởng thành. Hầu hết cuộc sống sống với thừa cân, không gánh nặng nhiều với họ. Anh kết hôn, sinh con, đi du lịch và thậm chí tham gia vào các môn thể thao. Cô không can thiệp vào cô. Đột nhiên, sau 30 năm lưu trú trong cơ thể tươi tốt, cô đã vượt qua vấn đề giảm cân. Tần suất hóa ra, các phương thức có sẵn công khai không hoạt động, chế độ ăn kiêng không đưa ra kết quả nhanh chóng hoặc sau khi kết thúc chế độ ăn uống, ngược lại, tăng cân. Tuy nhiên, sự đấu tranh với cân nặng của cô ấy có một lý do hoàn toàn khác. Cô đã được đề cập rằng khi mẹ của cô sinh ra cô, thì cô đi bộ trong vài ngày trong sinh nở - đứa trẻ lớn và bị mắc kẹt. Và tôi đã phải làm phần sinh mổ, một quá trình phục hồi lâu dài và truyền thuyết xuất hiện trong gia đình rằng "em bé béo" gần như đã giết chết mẹ mình. Sau một vài thập kỷ, một bà già già, mẹ của người phụ nữ này bắt đầu phàn nàn về khó chịu, thậm chí thở dài rằng người già và bệnh, mệt mỏi vì sống. Và con gái cô bắt đầu tuyệt vọng giảm cân, để không làm tổn thương mẹ cô một lần nữa và không đe dọa sự sống và sức khỏe của cô. Hiệu quả của khám phá này là tuyệt đẹp! Một người phụ nữ sốc, phát hiện ra sự kết nối giữa mong muốn bất ngờ để nhanh chóng giảm cân và một quả cà vạt cũ đang được tiến hành với mẹ, thở ra sâu sắc và trải qua một cứu trợ rất lớn, ném công ty con của mình. Có lẽ trọng lượng bây giờ sẽ biến mất, mặc dù, tất nhiên, cơ thể có thể được giúp đỡ thông qua thực phẩm và hoạt động thể chất.
Một trường hợp khác. Một phụ nữ trẻ, nhân tiện, cũng đã kết hôn. Cuộc sống cá nhân của cô được sắp xếp, cô hài lòng với cô. Nhưng trọng lượng dư thừa đã cho một tải trọng trên tim, hoạt động thể chất được cho là gọn gàng, cẩn thận. Tôi không thể giảm cân nhanh chóng. Nhưng đặc điểm nhất trong trường hợp này gần như đã hoàn toàn bỏ qua chính khách hàng về các tính năng xuất hiện của mình. Cô là một loài Bilber, núi gần các đồng nghiệp hoặc bạn gái của mình. Cô ấy tinh nghịch được gọi là "Pyshechka", "Dễ dàng trọn vẹn." Nhưng nó không phải. Sự xung quanh tự hỏi làm thế nào để sống và không cố gắng làm bất cứ điều gì với trọng lượng này. Cô tán tỉnh và dịu lại. Đó là nhạc trưởng chính để làm việc với một người phụ nữ. Trong trường hợp, trọng lượng là bảo vệ chống lại xe tăng, thô lỗ, lở loét trong địa chỉ của nó. Hóa ra rằng bài phát biểu của cô ấy là cẩn thận và suôn sẻ nhất, rất khó tìm thấy ít nhất một số biểu tượng thô, thô, cả hai đều gửi cho người khác và tự giải quyết. Cure của nó là cuộc gọi của những thứ với tên của mình. Một khi cô ấy gọi là béo phì "Dễ dàng". Từ ngày này bắt đầu đối xử với chính mình. Cô phải trải qua một cảm giác ghê tởm, siết chặt cơ thể, phải học cách thể hiện những cảm xúc này với những người khác, cũng như khinh miệt, đòi hỏi người khác. Dần dần ngừng mềm mại và bao bọc trong giao tiếp, cô trở nên đòi hỏi nhiều hơn về bản thân, cơ thể cô, không còn hối hận và bắt đầu huấn luyện anh.
Đối với mỗi người phụ nữ này có chìa khóa độc đáo của riêng mình để hiểu các chức năng về trọng lượng dư thừa của nó. Thật khó để hiểu nó về các khuyến nghị chế độ ăn uống trung bình. Và nếu đối với một số bạn không làm việc, khuyến nghị chung không hoạt động, nó có nghĩa là đã đến lúc tự hỏi mình những câu hỏi không rõ ràng. Và cơ hội cho những câu hỏi như vậy là nhiều. Đôi khi, vì điều này bạn cần nhìn vào cơ thể của mình như một người bạn cực kỳ nhạy cảm và chu đáo, người bắt kịp nhu cầu của chúng tôi và mà không có nhiều cách khác để đáp ứng chúng, bắt đầu thay đổi trọng lượng để giúp chúng tôi cung cấp nhu cầu này.
Và bạn luôn có thể giúp cơ thể với nỗ lực vật lý và dinh dưỡng đầy đủ. Nhưng đây phải là một lối sống, và không phải là một sự kiện một lần trong tên của sự hài hòa.
Maria Dyachkova, nhà tâm lý học, nhà trị liệu gia đình và đào tạo hàng đầu về Trung tâm đào tạo tăng trưởng cá nhân Marika Khazin