Nếu bạn muốn có được cơ thể của những giấc mơ của bạn và bạn rất mới trong thể thao, không có huấn luyện viên cá nhân, bạn không thể làm được. Bạn có thể hiểu làm thế nào cơ bắp cần phải làm việc, và cách thực hiện các bài tập, nó khá khó khăn, hơn nữa, không ai loại bỏ nguy cơ chấn thương. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để không phạm sai lầm với sự lựa chọn của huấn luyện viên của chúng tôi.
Sự hiện diện của giáo dục hồ sơ
Không có chứng chỉ xác nhận kiến thức về một người ở một khu vực cụ thể, không thể làm việc huấn luyện viên thể dục. Một số là các khóa học ngắn hạn, sau đó họ sẽ nói về sự chuyên nghiệp đáng kinh ngạc của họ. Theo bạn hiểu, bạn không cần một ví dụ như vậy. Ứng cử viên hoàn hảo cho một huấn luyện viên cá nhân nên có một nền giáo dục đại học và vượt qua ít nhất một vài khóa đào tạo quốc tế. Hơn nữa, một huấn luyện viên giỏi sẽ không hứa với bạn phép lạ, như một chuyên gia, theo quy định, hoạt động trong một hoặc nhiều lĩnh vực thể dục, và do đó, nếu huấn luyện viên hứa với bạn và các lớp học về Pilates và các bài tập về sức mạnh, và là món tráng miệng , anh ta cũng là một huấn luyện viên bơi lội tốt hơn là từ bỏ một ứng cử viên như vậy.
Huấn luyện viên phải được trải nghiệm
Tất nhiên, kinh nghiệm được mua theo thời gian, nhưng bạn sẽ nhận được kết quả tốt nhất với một chuyên gia thực sự với nhiều năm kinh nghiệm. Tất cả không cần thiết phải tìm kiếm một huấn luyện viên với trải nghiệm hơn mười năm, hai năm - một thời gian tốt để có được trải nghiệm còn lại trong lĩnh vực của bạn.
Khá khó để xác định tải
Ảnh: www.unsplash.com.
Làm thế nào thoải mái để làm việc cùng nhau
Xin lưu ý rằng bạn sẽ giữ ít nhất một vài giờ một tuần với người này, và do đó "hóa học" của huấn luyện viên và khách hàng nên xảy ra giữa bạn. Chọn một người sẽ không mệt mỏi với bạn và vận chuyển với thông tin không liên quan đến vụ án.
Một chuyên gia mất bao nhiêu?
Tất cả phụ thuộc vào mức độ của trung tâm thể dục, sự chuẩn bị của huấn luyện viên và nhiều quy ước, vì vậy rất khó để gọi số chính xác. Kiểm tra thẻ giá trong một số lần xử lý mà bạn thích nhất, xem xét các tiêu chí ở trên và đưa ra lựa chọn cuối cùng của bạn.
Khám phá các đánh giá
Một trong những cách tốt nhất để tìm hiểu xem huấn luyện viên phù hợp với bạn bao nhiêu - nói chuyện với khách hàng của mình. Tuy nhiên, bạn không nên tập trung vào phản hồi mạng, có thể khiến mọi người, vì nhiều lý do không tìm thấy một ngôn ngữ chung với một huấn luyện viên, và không phải lúc nào cũng là do lỗi của huấn luyện viên. Tìm một người thực sự hiện đang tham gia vào một huấn luyện viên tiềm năng và hỏi tất cả các câu hỏi đã phát sinh. Ngoài ra, vì vậy bạn có thể đánh giá kết quả của huấn luyện viên.