Tôi liên tục nói rằng tôi rất gầy. Nhưng tôi không chết đói và cảm thấy tuyệt vời. Và từ sự vắng mặt của sự thèm ăn không bao giờ phải chịu đựng. Tôi chỉ luôn luôn nghe rất cẩn thận với cơ thể của mình: Nếu Zhor tấn công - với niềm vui tôi ăn, nếu tôi không muốn ăn - tôi không nhét bất cứ thứ gì. Cơ thể có thể nhìn thấy. Vì lý do này, nhân tiện, tôi không bao giờ hiểu các bà mẹ đang cố gắng bất cứ điều gì để nuôi con nghỉ ngơi của họ. Trẻ em luôn hiểu rõ họ cần ăn bao nhiêu và bạo lực chỉ phá hủy hệ thống cân bằng này được tự nhiên nhúng vào chúng ta. Tôi có một số quy tắc. Đầu tiên, không thể ăn sau khi ăn (mỉm cười). Thứ hai, không thể cấm một cái gì đó. Cơ thể vẫn sẽ tự nó, và do kết quả của sản phẩm "bị cấm" mà bạn sẽ ăn gấp đôi. Tôi ăn hầu hết mọi thứ, đặc biệt là trong kỳ nghỉ hè. Thật là một tiếng vang vào buổi tối ngồi trong nhà hàng ngay trên bờ, nơi đôi chân trần của bạn vuốt ve đại dương ấm áp! Hiểu rằng không phải là không thể vào kỳ nghỉ, tôi chuyển sang chế độ ăn Địa Trung Hải - Hải sản, cá và không có khoai tây! Và phải nhớ rằng rượu vang rất ngon, và sau ly thứ hai của kiểm soát giảm. Đôi khi vào kỳ nghỉ tôi nhổ vào chế độ ăn uống và bắt đầu yêu bản thân mình như vậy. Nhưng, hãy quay trở lại Moscow, tất nhiên, tôi đưa mình vào tay mình!
Giảm cân mạnh và các cuộc đình tấu đói có thể không có hậu quả để đi xe ở tuổi vị thành niên, và trong những năm qua, nó rất nhiều vấn đề nghiêm trọng . Ngoài ra, mọi người đều có khuynh hướng di truyền, và nó cũng cần phải được xem xét. Tôi đang cười với bạn gái, định kỳ ngồi vào chế độ ăn táo, sau đó tại Kefir - và vẫn còn trong cơ thể. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, đây là một cách tuyệt vời - không ăn sau sáu buổi tối. Nó thật sự có hiệu quả. Ngoài ra, tôi có một người khác, bí mật cá nhân của tôi về vẻ đẹp. Anh ấy đã dạy tôi bố: "đã đi - sau hai mươi phút bằng bức tường." Thực tế là sau bữa ăn, không thể ngồi. Khi bạn ngồi, thức ăn được cơ thể hấp thụ nhanh chóng, và chất béo được phân phối thẳng vào vấn đề của chúng ta những nơi phụ nữ. Và nếu bạn đứng, thậm chí không thực hiện bất kỳ bài tập nào, nó hoạt động khác nhau và bạn không được sửa.
Anna không đến phòng tập thể dục, nhưng rất thích các môn thể thao cạnh tranh. Họ cho phép cô giữ tông màu cơ bắp tuyệt vời của cô
Môn thể thao tôi không thú vị lắm Nếu không có khoảnh khắc cạnh tranh trong đó. Tôi đang sống một người đánh bạc, tôi chỉ cần nó. Có lẽ, vì vậy tôi ngưỡng mộ quần vợt bóng bàn. Học chơi Tôi bắt đầu sớm. Chúng tôi đã có một cái bàn tennis tại nhà tranh, và một cậu bé hàng xóm, với ai trong tám năm chúng tôi có liên quan đến một mối quan hệ lãng mạn, là huấn luyện viên của tôi. Nhân tiện, anh ấy đã chơi hoàn hảo, ở nhiều khía cạnh nhờ anh ấy và tôi đã đạt được kết quả. Và khi tôi bắt đầu chiến thắng, anh ta ném tôi vào tên lửa trán, và toàn bộ sự lãng mạn biến mất (cười). Nói chung, bóng bàn là một môn thể thao cực kỳ tràn đầy năng lượng. Nó là cần thiết để nhảy xung quanh bàn.
Đối với một bài phát biểu, tôi ổn định thả một vài kilogam Và tôi không ngại ăn uống tốt sau chương trình. Và cho bụng phẳng của tôi cảm ơn hát. Thực tế là với thở giọng hát thích hợp, chúng tôi làm căng cơ bụng - nó giúp trích xuất các âm thanh mong muốn. Do đó, tôi luôn "thép" hình khối trên dạ dày!
Tôi không biết làm thế nào tóc của tôi đang rút tất cả sự nhạo báng. Để đặt chúng theo thứ tự, định kỳ làm mặt nạ. Từ Nhật Bản, tôi được mang đến mặt nạ, được gọi là: "Hạnh phúc cho tóc." Bờm của tôi ngay lập tức tràn ngập cuộc sống. Và trong thời thơ ấu của tôi, tôi đã đeo mặt nạ trên công thức của mẹ: từ một quả trứng sống, chanh và cognac. Tôi nhớ nó là khó chịu khi nó là cổ và mặt.
Báo chí lý tưởng của ca sĩ gọi hậu quả của hô hấp giọng hát chính xác.
Mong muốn của một người phụ nữ còn trẻ và xinh đẹp khá dễ hiểu. Do đó, tôi bình tĩnh điều trị botox, chất độn dưới da và các thủ tục tương tự khác. Nhưng tôi cảm thấy tiếc cho những cô gái trẻ rất thích những mũi tiêm này mà họ bắt đầu thay đổi bản thân để không thể nhận ra và không thể dừng lại nữa. Nếu không có lỗ hổng FRANK, tốt hơn là từ bỏ sự can thiệp triệt để về ngoại hình. Thật không may, nhiều người chọn con đường này là dễ nhất, thay vì sắp xếp, tìm ưu và nhược điểm của họ. Bản thân tôi làm sai liệu pháp lý theo thời gian. Đây là một phương tiện tuyệt vời, và tôi khuyên anh ta cho tất cả mọi người như một biện pháp khẩn cấp để mang lại cho mình theo thứ tự.
Tôi không hoàn hảo chút nào. Vâng, tôi đã may mắn với di truyền học, cộng với tôi đã học cách sử dụng các bữa tiệc mạnh mẽ của mình và che giấu những bất lợi. Coco Chanel nói: "Nếu một người phụ nữ trong ba mươi tuổi đã không trở thành một vẻ đẹp, thì cô ấy chỉ là một kẻ ngốc." Chà, điều quan trọng nhất là không mất ham muốn tiếp tục. Nhiều người trong cuộc sống đến một cuộc khủng hoảng, mọi người sẽ bị đánh bật trong các vấn đề, trong các vấn đề hộ gia đình, khiêm tốn với công việc không được yêu thích. Tôi rất hạnh phúc - tôi có một công việc yêu thích, một gia đình xinh đẹp, và tôi yêu tất cả mọi thứ trong cuộc sống này. Đó là, tôi đang hòa hợp hoàn toàn. Tôi muốn - nó có nghĩa là tôi có thể, đây là phương châm của tôi.