Việc sử dụng các loại tinh dầu không phải là thuốc chữa bách bệnh để giảm cân. Tuy nhiên, nó được chứng minh rằng chúng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, đẩy nhanh lưu thông máu, tái tạo tế bào da và kích thích độ đàn hồi của da. Thực hiện một lựa chọn các loại tinh dầu, hiệu quả của việc được nhiều phụ nữ đánh giá cao.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot giúp tạo điều kiện cho trầm cảm và có thể giúp đỡ nếu trạng thái cảm xúc làm xáo trộn chế độ ăn uống của bạn. Các nghiên cứu cho thấy Bergamot đã giảm sản xuất cortisol - hormone gây căng thẳng, ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất và phân tách các tế bào mỡ. Sử dụng dầu trong những khoảnh khắc này khi trạng thái đạo đức của bạn không ổn định để tránh những món ăn nhẹ không cần thiết và ăn quá nhiều.
Bưởi (Citrus Paradisi)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những loại tinh dầu này không chỉ cải thiện tâm trạng do mùi thơm ngọt ngào, mà còn chứa một hợp chất tự nhiên của Noteoton, điều chỉnh sự trao đổi chất. Hít phải hơi nước của dầu cam quýt này có thể làm dịu cảm giác đói và cho bạn một khoản phí năng lượng cần thiết.
Lemon (Citrus Limon)
Tinh dầu chanh cải thiện tâm trạng. Hai thành phần trong tinh dầu chanh gây ra một cú đánh mạnh mẽ vào các tế bào mỡ, đồng thời giảm bớt đau ở cơ đam kinh. Thêm một vài giọt vào một loại kem cơ thể để loại bỏ hậu quả của tập luyện mệt mỏi trong hội trường. Kết hợp với dầu Juniper và Cypress, có một hành động lợi tiểu, hóa ra một biện pháp khắc phục tuyệt vời để trì trệ chất lỏng trong cơ thể do quá trình viêm sau khi tải.
Tốt hơn là sử dụng tinh dầu cùng với cơ bản
Ảnh: unlash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary tăng tốc độ trao đổi chất và kích thích tiêu hóa, góp phần xóa bỏ một kilôgam không cần thiết một cách tự nhiên. Mùi lá kim kích thích sự thèm ăn - nó sẽ hữu ích cho những người không thích ăn sáng hoặc bỏ qua đồ ăn nhẹ hữu ích. Hít vào nửa giờ trước bữa ăn, bộ não của bạn sẽ phản ứng với một hương thơm sắc nét và tạo ra một dấu hiệu của dạ dày để làm việc với nước trái cây, và sau đó là tín hiệu ngược trong não sẽ gây ra một cảm giác đói.
Cinnamomum zeyylanicum.
Tinh dầu quế giúp giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu, điều này rất quan trọng để giảm cân thành công. Hơn nữa, với một mức độ đường thống nhất trong suốt cả ngày, bạn sẽ không có cảm giác đói mạnh - bạn sẽ ăn theo lịch trình. Ngoài ra, dầu quế có tác dụng nóng lên, có nghĩa là nó có thể được sử dụng để mát xa trong hỗn hợp với các loại dầu cơ bản.
Làm cho hỗn hợp hương liệu của riêng bạn
Ức chế Appetiti.
8 giọt Bergamota
5 giọt bưởi
2 giọt gừng
Khả năng mở rộng chiến đấu
5 giọt bưởi
5 giọt chanh
5 giọt bách
Loại bỏ cellulite.
7 giọt bưởi
5 giọt bách
3 giọt Juniper
Để đạt được kết quả tốt nhất với hỗn hợp massage, trộn các loại tinh dầu từ 1 đến 1 với dầu gốc - hạnh nhân ngọt ngào hoặc jojoba sẽ phù hợp với tốt nhất. Để sử dụng địa phương, nó đủ để áp dụng 1-2 giọt dầu trên cổ tay và đối đầu với nhau.
Kiểm tra nếu bạn bị dị ứng trên dầu
Ảnh: unlash.com.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH SỬ DỤNG
Hương liệu là một chữ cái khuyến nghị và không thể được sử dụng như là phương tiện duy nhất để chống thừa cân. Trước khi sử dụng dầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với sản phẩm này: áp dụng nó với sự uốn cong khuỷu tay và rời đi trong vài giờ. Nếu ngứa, đỏ hoặc kích ứng xuất hiện, điều đó có nghĩa là loại dầu này không phù hợp với bạn. Tinh dầu không thể được sử dụng trong khi mang thai và cho con bú mà không có sự cho phép của bác sĩ. Cũng cẩn thận khi sử dụng dầu trên da bị hư hỏng hoặc bị kích thích - một phản ứng dị ứng có thể xảy ra hoặc bỏng. Đừng đi ra đường với một loại dầu thoa dầu, để không bị cháy nắng.