Tất cả chúng ta trở nên già hơn, và điều này là bình thường. Nhưng mọi người đều có thói quen tăng tốc đáng kể quá trình này. Tình trạng tổng thể của cơ thể, chất lượng của các cơ quan và tất cả các hệ thống cần thiết phụ thuộc vào nguồn cung. Cung cấp cho một mức độ lớn ảnh hưởng đến công việc của não.
Chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các sản phẩm cực kỳ ảnh hưởng tiêu cực đến công việc phối hợp tốt của các tế bào của chúng tôi, ngày càng nhiều bằng cách thay đổi trạng thái bên ngoài và bên trong của chúng tôi cho tệ hơn.
Đường
Vấn đề lớn nhất - Sugar theo đuổi chúng tôi ở khắp mọi nơi: Nó cũng được chứa trong đồ uống có ga, và thậm chí trong gia vị cho Salat. Với mức tiêu thụ đường quá cao, da bắt đầu mất độ đàn hồi, một số lượng lớn nếp nhăn xuất hiện. Đường cũng ảnh hưởng tiêu cực đến các khớp của khớp.
Sugar theo đuổi chúng tôi ở khắp mọi nơi
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Transjira.
Với sự dư thừa quá trình truyền trong cơ thể, da bắt đầu cứng lại. Những loại chất béo này được chứa trong nướng bánh, khoai tây, do chúng không làm hỏng trong một thời gian dài. Chúng tạo ra nhiều gốc tự do, có thể dẫn đến tắc nghẽn tàu, máu không ảnh hưởng đến các cơ quan, do kết quả của những thay đổi xảy ra ở mức hóa học.
Muối
Muối nên được sử dụng, nhưng với số lượng nhỏ, nếu bạn không muốn bị mất nước, dẫn đến mệt mỏi. Tất cả điều này được phản ánh về ngoại hình, một người trông kiệt sức hơn nó thực sự là. Trong số những thứ khác, muối với số lượng lớn có hại cho thận và ngăn chặn sự trao đổi thông thường của các chất.
Đừng quá tham gia vào cà phê
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Cà phê
Một sản phẩm khác dẫn đến mất nước là cà phê. Bạn không nên tham gia vào đồ uống này, nếu không bạn có nguy cơ kiếm được các nếp nhăn sớm và các vấn đề về da khác. Định mức - 1-2 cốc mỗi ngày.
Sakharesmen.
Gọi để thay thế đường có hại, chất ngọt không tốt hơn. Chúng có thể gây đau đầu, và cũng có thể gây cảm giác thèm ngọt, vì trọng lượng dư thừa không khiến mình phải chờ đợi.
Rượu
Một số loại rượu thậm chí còn hữu ích với số lượng vừa phải. Tuy nhiên, với việc sử dụng quá mức, nó, giống như cà phê, dẫn đến mất nước, ngay lập tức phản chiếu trên mặt. Điều chính là để nhớ về biện pháp.
Điều chính là để nhớ về biện pháp
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Nước tăng lực
Năng lượng phá hủy men men dữ dội hơn nhiều lần so với những đồ uống có ga ngọt ngào, răng vàng xuất hiện từ đây. Và caffeine, một trong những thành phần chính của đồ uống như vậy, ngăn chặn dòng chảy chất lỏng. Hãy nghĩ về nó nếu bạn không muốn đối mặt với màu mờ của khuôn mặt.
Sản phẩm carbohydrate cao
Mặc dù carbohydrate cung cấp cho chúng ta năng lượng, nhưng sau đó biến thành đường. Trong trường hợp này, bạn có hai tùy chọn: làm tăng hoạt động thể chất hoặc giảm lưu lượng carbohydrate vào cơ thể, nếu không thì nguy cơ trở nên thừa cân.
Nước giải khát có ga
Đồ uống có khí có tài sản để tước mòn chúng ta. Nó cạn kiệt. Ngoài ra, axit photphoric được chứa trong đồ uống có ga, việc sử dụng dẫn đến mất khối lượng cơ bắp và lão hóa nhanh chóng.
Chọn gì từ sản phẩm để giữ tuổi trẻ
Đầu tiên, trái cây tươi, rau, thịt và các sản phẩm từ sữa. Thứ hai, thực phẩm tổng hợp nhỏ hơn. Hãy nhớ rằng: Các thành phần ít hơn, sản phẩm hữu ích hơn