Suối muối - Xu hướng mới
Tắm phải được đặt bằng đá. Bây giờ có một loại đá mới - muối. Chúng được gọi là "Muối núi". Khi bạn từ bỏ nước, một cặp muối mềm xuất hiện trong bồn tắm, rất hữu ích cho khớp, thở. Những viên đá muối này trong phòng xông hơi sống lâu, nhưng trong mười thủ tục bạn sẽ có đủ.
Vòi hoa sen tương phản - tâm hồn tắm
Nguyên lý chính của bồn tắm là sự tương phản của nhiệt và lạnh, nó rất hữu ích cho tàu. Do đó, cần phải có nước đá. Nó có thể là một phông chữ, vòi hoa sen lạnh - đó là một cái xô xoắn chuỗi, và nước đá đổ ra khỏi nó. Một thủ tục như vậy ngay lập tức cho sự vui vẻ, tôi nói được kinh nghiệm của riêng mình - tôi đi tắm từ mười ba năm. Tôi không phải là người ủng hộ để chia tay và ngồi ấm trong áo choàng tắm, xoay cơ thể vào khăn lau. Tôi có một quá trình khá nhanh chóng ở trong phòng xông hơi.
Cách tiếp cận đầu tiên là bình tĩnh và ấm lên
Nhiệt độ trong phòng xông hơi là 80 độ. Hãy chắc chắn để rắc nước lên tường và tất nhiên, đặt một sự yên tĩnh trên đá. Splashing trên đá là decoast tốt nhất từ một cây chổi. Tôi thích một cây chổi và linh sam. Cách tiếp cận đầu tiên là một loại hương liệu nhiều hơn. Nó có thể khô. Trên một cây chổi bạn có thể rắc một vài giọt dầu, sau đó đặt trên đá và ép xung chổi khô bằng dầu.
Nước có ga và "Mũ Santa Claus"
Trong thời gian thu hoạch, khi trời nóng, bạn có thể đổ vào đầu và đối mặt với nước có ga thông thường. Đó là nước có ga mang lại hiệu quả mong muốn cho khuôn mặt. Bạn có thể sử dụng "Santa Claus Cap": Khi trời nóng, nước được tuyển dụng vào chiếc mũ nỉ - và nhanh chóng đứng đầu. Rất mới mẻ. Nó cũng mong muốn để đặt những cây chổi linh quang lạnh trên đầu.
Muối và mật ong - Chà cơ thể tốt nhất
Đối với tôi có hai thành phần mà không cần tắm là không thể. Đây là mật ong và muối. Bạn có thể sử dụng riêng chúng. Lúc đầu mật ong, rồi chăn thả muối. Muối tăng cường mồ hôi, vì vậy nó là một loại chà rất tốt. Và cô ấy cũng làm mềm da. Bạn có thể kết hợp mật ong và muối trong tỷ lệ 50 đến 50 và chà xát khuôn mặt của bạn. Hãy chắc chắn rằng mật ong và muối không vào mắt.
Nguyên tắc cơ bản của bồn tắm là độ tương phản của nhiệt và lạnh, nó rất hữu ích cho các tàu. Do đó, cần phải có nước đá, "Vietchkova nói
Ảnh: Lưu trữ cá nhân của Anastasia Valochkova
Dầu ô liu - không chỉ cho món salad
Dầu ô liu rất hữu ích cho tóc. Trong khi chúng ta tarry trong bồn tắm, dầu này hấp thụ hoàn hảo vào da đầu và tóc. Tuy nhiên, tuy nhiên, cần phải rửa sạch dầu gội. Đối với cơ thể, dầu ô liu sử dụng không mong muốn - nó đóng lỗ chân lông, và đổ mồ hôi giảm.
Những gì bị cấm
Bạn không thể ăn rượu để tắm, và trong quá mức. Cũng trong quá trình áp dụng các thủ tục tắm không cho phép sưởi ấm đầu. Vâng, sau khi tắm thì không thể chuyển. Nếu bạn sử dụng phông chữ Ice, nó là mong muốn giữ cho cơ thể trong ấm áp. Nó cũng không được khuyến khích ăn trong toàn bộ quá trình buunk. Tối đa - trái cây. Và tốt hơn là uống nước hoặc trà trên các loại thảo mộc.
Làm thế nào để hoàn thành thủ tục tắm
Sau khi tắm, nếu bạn có một cây chổi hoặc bạch dương, rất tốt chỉ cần đi vào phòng xông hơi và chà xát cơ thể. Sau đó, không cần phải bôi dầu hoặc kem. Và bạn cũng có thể được rót bởi sự kiên cố, vẫn còn sau khi chổi gỗ sồi, rất hữu ích. Trong bồn tắm, bạn pha một hỗn hợp các loại thảo mộc - ngải cứu, linh hồn, hoa oải hương - và cho cơ thể tự làm.
Có thể tắm cho trẻ em?
Tôi đã lấy arish của tôi trong tám tháng để tắm. Tất nhiên, cô ấy không ngồi trên kệ cao nhất. Tôi đã nói chuyện với cô ấy sự tương phản của nhiệt độ như vậy. Lặng lẽ, gọn gàng.
Nhân tiện:
Anastasia Valochkova không bao giờ lắng nghe lời khuyên của các bác sĩ về sở thích đam mê của cô. "Trong thời kỳ mang thai, khi bác sĩ được nói với tôi rằng không thể đi tắm Nga, và mát xa có hại, tôi đã bị đánh bại ba lần một tuần - với chổi, cứng nhắc. Và sau đó đổ bằng nước Icy. Do đó, tôi biết chắc chắn rằng phòng tắm hơi sẽ không bao giờ gây hại, chỉ cần tiếp cận thành thạo quá trình này. "