Khi chúng ta nghĩ về cách tăng cường sức khỏe, đầu tiên và quan trọng nhất các nguyên tố vitamin và dấu vết xuất hiện trong tâm trí. Chúng thực sự quan trọng, bởi vì việc nhập học của họ giúp duy trì năng lượng và không bị tổn thương. Đồng thời, cơ thể con người có khả năng sản xuất các chất khác nhau để duy trì công việc của họ. Theo giáo sư và Tiến sĩ Khoa học Igor Huku, một bác sĩ của một phòng khám tư nhân Vienna, một vai trò quan trọng trong cơ thể con người được chơi bởi nitơ oxit. Và càng nhiều yếu tố này trong cơ thể, khả năng miễn dịch càng mạnh và ít có khả năng bị đau tim.
Năm 1998, nhà dược lý Mỹ Louis Ignarro và hai đồng nghiệp đã trình bày giải thưởng Nobel để mở một phân tử oxit nitơ. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng phân tử này được sản xuất trong cơ thể con người và có liên quan đến hầu hết các quá trình chuyển hóa và sinh lý - nó kiểm soát cả quá trình nội bào và nội bào. Nhiều bệnh - tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, huyết khối, ung thư - do vi phạm các quá trình sinh lý quy định oxit nitơ. Nitơ oxit cung cấp các cơ quan máu (phổi, gan, thận, dạ dày, não, tim), do đó ảnh hưởng đến chức năng của chúng. Mỗi cơ thể có mạch máu và nhờ họ phân tử này thâm nhập tất cả các điểm của cơ thể và hỗ trợ sức khỏe của nó.
Thật không may, với tuổi tác, việc sản xuất oxit nitơ trong cơ thể con người bị giảm. Ở tuổi trẻ, trong khi phân tử này trong cơ thể là đủ, chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ - không có gì lạ khi trẻ em không bị đau tim. Dần dần các động mạch chấm dứt để sản xuất đủ oxy và biến các mảng cholesterol. Nhà nước chắc chắn sẽ xấu đi, và nếu động mạch cuối cùng cắm, một cơn đau tim hoặc đột quỵ sẽ xảy ra. Đó là điều này không xảy ra, và cần phải duy trì sức khỏe của các mạch có oxit nitơ và, tất nhiên, một lối sống lành mạnh.
Trong khi đó, phân tử này không thể mua trong cửa hàng - ở dạng tinh khiết, nó chỉ tồn tại trong cơ thể con người. Theo Tiến sĩ Ignarro, khí dễ bay hơi này, đó là một hợp chất rất không ổn định, sản xuất trong cơ thể chúng ta, có một thời gian rất ngắn và tan rã. Đó là lý do tại sao tất cả mọi thứ mà chúng ta có thể là để kích thích sản xuất oxit nitơ. Bây giờ oxit nitơ chỉ ra hướng tìm kiếm và tạo thuốc từ nhiều loại bệnh khác nhau.
Làm thế nào để kích thích sản xuất oxit nitơ?
Như đã lưu ý, nhiều người thậm chí không nghi ngờ tầm quan trọng của oxit nitơ cho cơ thể. Giáo sư, hai lần Tiến sĩ Khoa học, Chuyên gia của Vienna Private Clinic Eihor Hook xác nhận điều này. Ngay cả các sinh viên của tôi cũng học cách lỗi thời. Khi tôi hỏi họ, yếu tố nào trong cơ thể chúng ta đóng vai trò quan trọng nhất, 99% trong số họ đã được trả lời rằng đây là oxy, "Pocker Hook được đăng. Trong khi đó, cộng đồng khoa học đã được biết đến với hai mươi năm qua, rằng một yếu tố như vậy là nitơ oxit - trái tim tiếp tục đánh bại, ngay cả khi truy cập vào oxy được che, nhưng không có oxit nitơ, cơ tim ngay lập tức ngừng chảy máu. Các bác sĩ kêu gọi mọi người chăm sóc sức khỏe của họ càng sớm càng tốt, bởi vì cơn đau tim không đột nhiên gặp rắc rối, và kết quả của các vấn đề dần dần tích lũy từ tuổi trẻ.
Tiến sĩ Hook.
Nitơ oxit là hữu ích không chỉ cho sức khỏe của tim. Nhân tiện, bộ não chứa số lượng lớn nhất của các phân tử này. Theo bác sĩ, họ bảo vệ chống lại chứng mất trí và vi phạm thoái hóa. Oxit nitric cũng ảnh hưởng đến bộ nhớ dài hạn, suy nghĩ, tăng cường hệ thống miễn dịch, cho phép nó chống lại virus, vi khuẩn và thậm chí cả ung thư.
Nhân tiện, phụ nữ sau năm mươi năm thường gặp nhiều vấn đề về tim mạch so với nam giới. Thực tế là trước khi mãn kinh, mức độ estrogen ở phụ nữ rất cao - do điều này, lượng oxit nitơ trong cơ thể cũng khá lớn. Tuy nhiên, sau khi xảy ra mãn kinh và giảm mạnh về mức độ hormone nữ, mức độ oxit nitơ được giảm. Đó là lý do tại sao các phụ nữ có nghĩa vụ theo dõi lượng máu của nó, bắt đầu từ khi còn nhỏ.
Theo Tiến sĩ Huko, có thể tăng cường sản xuất chất này bằng cách sử dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Trước hết, bạn cần phải dựa vào bí ngô và các loại hạt. Thực tế là chúng chứa nhiều axit arginine - amino cần thiết để tổng hợp phân tử này trong cơ thể. Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm này giúp cải thiện bộ nhớ, góp phần làm sạch các mạch máu. Định mức hàng ngày của arginine là 100-150 gram mỗi ngày. Nếu bạn không thích bí ngô và không muốn ăn nhiều loại hạt vì sợ phục hồi, hãy dùng arginine dưới dạng phụ gia.
Ngoài ra, để kích thích sản xuất oxit nitơ, cần phải duy trì mức độ bình thường trong cơ thể (500 mg mỗi ngày) canxi. Đối với điều này, lần lượt, cần thiết Vitamin D3 và K2. Tỷ lệ hàng ngày vitamin D3, một lượng lớn trong số đó có trong các sản phẩm sữa và cá, khoảng 600 mét. Theo giáo sư, quá liều bị loại trừ, bởi vì cơ thể cần một lượng lớn yếu tố. Theo quy định, mọi người, ngược lại, thiếu vitamin này do thiếu ánh sáng mặt trời. Vitamin K2 (số lượng hàng ngày cần thiết là 100-200 μg) kiểm soát việc sản xuất canxi và ngăn sự lắng đọng của nó ở thận dưới dạng đá.
Tiến sĩ Hook nhắc nhở rằng canxi rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu tất cả canxi bay hơi khỏi cơ thể bạn, bạn sẽ chết. 99% cơ thể con người bao gồm sáu yếu tố: 65% oxy, 18% carbon, 10% hydro, 3% nitơ, canxi 1,5% và 1,2% phốt pho, "bác sĩ nhấn mạnh. Các yếu tố mười một còn lại chiếm ít hơn 1%: 0,2% kali, lưu huỳnh 0,2%, 0,2% clo, natri 0,1%, ít hơn 0,05% coban, 0,05% đồng, 0,05% kẽm và iốt.