Victor Hugo nói rằng "vẻ đẹp là đỉnh cao của sự thật". Và Lope de Vega đảm bảo rằng "Sức khỏe với vẻ đẹp thực sự". Huấn luyện viên Arsonal Eugene Mazur đồng ý với cả hai kinh điển. Và thêm rằng thanh niên, sắc đẹp và sức khỏe là khả năng sinh sản có thể được duy trì ở mọi lứa tuổi, tăng các quy trình trao đổi bằng cách gắng sức và giữ cho "DNA trẻ".
Đừng quên rằng giáo dục thể chất cũng là một phần của văn hóa. Người đẹp, phát triển vật lý luôn thu hút sự chú ý và nổi bật trong đám đông. Một người đẹp trai có nhiều chìa khóa để thực hiện kế hoạch cuộc sống của họ.
Một sự thật thú vị: Một người đi vào cuộc sống này "Twisted" (tư thế phôi) và đi, "xoắn". Điều này có nghĩa là gì - "xoắn"? Nếu trong một thời kỳ trưởng thành, một người thực hiện các hành động tương tự mỗi ngày, sau đó một số cơ bắp trở nên phân phối lại và kéo toàn bộ cơ thể "theo hướng của họ", trong khi nhóm cơ khác thụ động "chịu thua" mạnh hơn. Vị trí của cơ thể đang thay đổi so với trục, người bắt đầu "xoắn" - như một quy luật, về phía trước, vì các cơ liên tục liên quan đến bề mặt phía trước (phía trước) mạnh hơn. Trong trường hợp này, cằm "rơi" trên ngực. Về mặt thẩm mỹ, một người như vậy không trông hấp dẫn.
Câu hỏi đặt ra: Phải làm gì, bởi vì mọi người đều muốn trẻ, xinh đẹp và khỏe mạnh, câu trả lời sẽ nói với hệ thống kỹ thuật chống chính phủ độc đáo. Đây thường là bài tập về các trình giả lập không ổn định. Hôm nay sẽ được cung cấp một lớp học tổng thể trong võng thấp cho người mới bắt đầu.
Master Class Evgenia Mazur. Ảnh: Natasha Khramova.
1. Giá đỡ trên lưỡi dao.
Master Class Evgenia Mazur. Ảnh: Natasha Khramova.
2. Kéo cơ bắp của tuyến đầu.
Master Class Evgenia Mazur. Ảnh: Natasha Khramova.
3. "Bat" trong một chiếc võng thấp.
Master Class Evgenia Mazur. Ảnh: Natasha Khramova.
4. Rút của tất cả các nhóm cơ.
Master Class Evgenia Mazur. Ảnh: Natasha Khramova.
5. Phôi lưng dưới và cơ bắp của bề mặt hông.
http://fitnes-style.pro/