"Đặt sự hấp dẫn", "Cách muốn đối tác của bạn sau khi sinh con" - câu trả lời cho những câu hỏi này trên Internet đang tìm kiếm hàng trăm ngàn phụ nữ. Katerina Bibicheva, huấn luyện viên và tạo ra trường thể dục dụng cụ thân mật, một người mẹ trẻ, biết rằng nó có thể gây ra sự thiếu ham muốn và phải làm gì để đánh thức Libido một lần nữa,
Nguyên nhân 1: SỰ THẬT HORMONAL
Được thụ thai bởi thiên nhiên mẹ, phụ nữ sau khi sinh con thường không muốn quan hệ tình dục. Rượu Tất cả mọi thứ là sự giảm mức độ estrogen, hormone, kết hợp với progesterone điều chỉnh thu hút tình dục ở phụ nữ.
Đồng thời, mức độ của prolactin tăng lên, cho bạn cơ hội lao vào tất cả các sự quyến rũ của việc cho con bú.
Phải làm gì: Thư giãn. Để khôi phục cơ thể của bạn, bạn cần thời gian. Nhanh hơn nó sẽ xảy ra nếu bạn yêu anh ấy. Hãy để đối tác của bạn chạm vào bạn và không vội vàng quan hệ tình dục cùng một lúc.
Lý do 2: khô
Việc giảm nồng độ estrogen trong máu cũng là nguyên nhân của sự khô trong kênh âm đạo. Không đủ lượng chất bôi trơn tự nhiên làm cho âm đạo của bạn giống với sa mạc Sahara hơn là một ốc đảo ma thuật.
Phải làm gì: Nếu bạn quan tâm đến đời sống tình dục của mình, sau đó nhấn một chất bôi trơn không gây dị ứng nước dựa trên nước để không gây hại cho hệ vi sinh vật trong kênh âm đạo và trả lại cảm giác dễ chịu.
Nguyên nhân 3: co thắt
Chính nó là người thường là nguyên nhân trì trệ trong lĩnh vực một khung chậu nhỏ. Cơ bắp co thắt không thể cung cấp một dòng máu đủ cho các cơ quan sinh dục. Và từ điều này trực tiếp phụ thuộc vào sự kích thích của bạn.
Phải làm gì: Cố gắng làm một thể dục dụng cụ thân mật. Một bộ bài tập được thiết kế đặc biệt sẽ giúp loại bỏ co thắt, khôi phục lưu thông máu và từ đó trả lại ham muốn tình dục cho bạn.
Nguyên nhân 4: Cơ bắp của đáy chậu
Canal âm đạo, nếu bạn so sánh nó với thai và 2 tháng sau khi sinh, chỉ thay đổi vài milimét. Điều thực sự đau khổ là những cơ bắp bao quanh nó. Ngoài việc giảm cảm giác "gizrth mạnh của một thành viên", trong các cơ yếu của đáy chậu, như một quy luật, lưu thông máu bị xáo trộn. Và điều này, như chúng ta đã biết từ điểm trước đó, ảnh hưởng đến Libido của bạn.
Phải làm gì: Tăng cường cơ bắp của đáy chậu. Giữ sự chú ý đến những cảm giác diễn ra trong âm đạo của bạn khi thực hành thể dục chế độ thể dục thân mật, bạn sẽ bắt đầu thú vị Willy. Cơ xương chậu mạnh mẽ và đàn hồi sẽ làm cho nó tốt đẹp không chỉ đối tác của bạn, mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin và quyến rũ hơn. Và lưu thông máu tốt do các lớp học sẽ cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bạn.
Nguyên nhân 5: nỗi đau nhớ
Không phải tất cả các cơ thể đều dễ dàng và dễ dàng. Epsotomy, khoảng trống và, than ôi, không phải luôn là thái độ thân thiện của nhân viên y tế, - tất cả những điều này có thể vẫn là những ký ức đau đớn, không quá dễ dàng để thoát khỏi. Và điều này không thể không ảnh hưởng đến việc áp đặt tình dục.
Phải làm gì: Yêu bản thân và âm đạo của bạn. Vâng, cơ thể của bạn đã thay đổi, nhưng đồng thời bạn không trở nên tồi tệ hơn, bạn trở thành người khác. Cơ thể bạn đã cho bạn người đàn ông nhỏ bé này, mà bạn giữ trên tay, và nó đáng giá rất nhiều. Hãy kiên nhẫn, bạn sẽ sớm khôi phục lại và trở về hình thức cũ. Chiến đấu chính xác, thêm hoạt động thể chất vào ngày hàng ngày của bạn, chú ý đến cơ thể bạn ít nhất 15 phút mỗi ngày. Và sau một tuần sau, bạn sẽ thấy kết quả dễ chịu.
Nguyên nhân 6: nội địa mãn tính
Nữ phấn khích bắt đầu bằng đầu. Thiếu giấc ngủ không chỉ có cơ thể, mà còn là não. Khi người duy nhất là suy nghĩ của bạn ngày nay, "bất kể bạn rơi từ mệt mỏi như thế nào", bạn biết đấy, không phải trước sức hấp dẫn.
Phải làm gì: Nghỉ ngơi nhiều hơn. Thuê một người phụ nữ dọn dẹp, gọi bạn gái hoặc người thân có thể giúp đỡ với trung tâm và con của họ.
Lý do 7: Thay đổi tiêu điểm
Nhiều khả năng, trước khi mang thai và sinh con, bạn đã chú ý nhiều hơn đến bản thân, cảm xúc và đối tác của bạn. Với sự ra đời của đứa trẻ, mọi thứ thay đổi đáng kể, và những lo ngại liên quan đến đứa bé đang đến trước, chứ không phải cực khoái của bạn.
Phải làm gì:
Tìm thời gian cho tình yêu và giao tiếp. Nhiều, hôn, nói cho tôi biết bạn thân yêu của bạn như thế nào. Nói với anh ta rằng bạn có trong trái tim của bạn và những kinh nghiệm bạn sẽ bị bệnh gút. Đóng các cuộc hội thoại tăng cường mối quan hệ. Anh ấy, giống như bạn, phải không dễ dàng liên quan đến sự ra đời của một người đàn ông nhỏ bé trong cuộc sống của bạn. Chỉ có sự gián đoạn của trái tim trong một cuộc trò chuyện và không rời khỏi nơi này để gây khó chịu và tuyên bố, bạn có thể bắt đầu khôi phục cuộc sống tình dục của mình.