Năm 1952, Marilyn Monroe đã phỏng vấn ngay đến Tạp chí Magazin Pagett. Trong đó, nữ diễn viên được mô tả chi tiết hơn là nguồn cấp dữ liệu và cách hỗ trợ biểu mẫu.
«Bữa ăn sáng . Tôi đã nói nhiều lần những thói quen của tôi trong thực phẩm khá lạ. Nhưng tôi không nghĩ vậy. Trước khi đi tắm buổi sáng, tôi ấm lên một tách sữa trong đĩa nóng, nơi luôn ở trong phòng của tôi tại khách sạn. Khi sữa trở nên nóng, tôi đập vỡ hai quả trứng sống vào nó, trộn nĩa và đồ uống cho đến khi tôi ăn mặc. Sau khi tôi uống một viên thuốc với vitamin tổng hợp. Tôi nghi ngờ rằng bất kỳ bác sĩ nào cũng có thể cung cấp một bữa ăn sáng bổ dưỡng hơn cho một cô gái làm việc luôn vội vàng, ngôi sao đã nói.
«Bữa tối của tôi Nếu tôi ăn ở nhà, cũng đơn giản đáng kinh ngạc. Mỗi buổi tối tôi đi chợ, nằm gần khách sạn và mua bít tết, Ram Chop hoặc Gan. Tôi vuốt ve chúng trong vỏ điện, cũng luôn ở trong phòng của tôi. Cùng với thịt, tôi thường ăn bốn hoặc năm củ cà rốt sống. Và đây là tất cả, - tiếp tục bởi sự mặc khải Marilyn. "Tôi đoán tôi là một nửa con thỏ:" Tôi không bao giờ chán với cà rốt sống. "
Đồng thời Monroe không từ chối với chính nó trong các món ngon . Tôi nghĩ thật tốt khi cả ngày tôi ăn khá đơn giản. Bởi vì gần đây tôi đã nghiện kem kem trái cây. Tôi mua nó mỗi lần trở về nhà sau các khóa học diễn xuất, - Nữ diễn viên được tham gia. "Tôi chắc chắn rằng tôi không thể đủ khả năng điểm yếu này nếu chế độ ăn uống của tôi không chỉ bao gồm từ thực phẩm protein."
Đã không quên Marilyn và về Tải vật lý . "Thành thật mà nói, tôi không bao giờ coi con số của mình là một số nổi bật. Cho đến gần đây, tôi hiếm khi nghĩ về nó. Và không bận tâm với một số bài tập. Nhưng bây giờ tôi đang tham gia vào mỗi buổi sáng ít nhất mười phút với những quả tạ nhẹ. Bản thân tôi đã phát triển một hệ thống các bài tập và chỉ lo lắng những cơ bắp mà tôi muốn giữ trong Tonus, "Marylin chia sẻ.
"Vì thế, Các lớp học của tôi . Mỗi sáng sau khi tôi tiêu răng, tôi nhớ và cắt bỏ phần còn lại của mình, tôi cảm thấy sàn cạnh giường và bắt đầu bài tập đầu tiên. Đây là một bài học đơn giản cho bức tượng bán thân. Pha loãng rộng rãi với một bàn tay với quả tạ hai kilôgam, tôi tôn kính trên đỉnh trên đầu tôi. Và vì vậy tôi từ từ lặp lại mười lăm lần. Sau đó, cũng ở vị trí nằm, tôi bắt đầu thẳng sau đầu và một lần nữa nâng chúng lên trên đầu tôi trong mười lăm lần nữa. Sau đó, tôi giơ tay ở 45 độ từ sàn và tôi thực hiện các chuyển động quay cho đến khi tôi mệt mỏi, "Montro nói.
Một K. Thể thao Marilyn và thờ ơ với tất cả. Tôi không bao giờ thích thể thao. Quần vợt, bơi lội, golf - hãy để đàn ông làm điều đó. Mặc dù thực tế là ở California, Tân luôn luôn là thời trang, dường như không có một cơ thể rám nắng hấp dẫn hơn màu trắng. Hoặc khỏe mạnh hơn nếu bạn muốn. Tôi phản đối một cách phân loại với tan, vì tôi muốn trở thành một cô gái tóc vàng đến những lời khuyên của móng tay. Từ thiên nhiên, tôi có một bản chất rất lười biếng. Tôi ghét phải làm một cái gì đó vội vàng, căng thẳng. Trong thực tế, tôi đứng dậy với khó khăn lớn vào buổi sáng. Vào Chủ nhật, ngày duy nhất của tôi là một phần còn lại đầy đủ, tôi không thể ra khỏi giường trong hai giờ, tận hưởng buổi sáng Dunda. Tùy thuộc vào khối lượng công việc của tôi, tôi ngủ từ năm đến mười giờ mỗi đêm. Tôi ngủ một mình trong một chiếc giường rộng dưới chăn bông, bất kể mùa hè trong hai hoặc mùa đông. Và không bao giờ mặc đồ ngủ hoặc một chiếc áo ngủ: họ can thiệp vào tôi. "
Chế độ ăn uống của Diva Hollywood khác
Greta Garboy. Trước thời gian của mình, trở thành một người ăn chay trong những năm đó khi thịt được coi là một sản phẩm bắt buộc trên mỗi bàn. Theo trọng lượng của nữ diễn viên bắt đầu vào năm 1924, đã nghe nói rằng đàn ông không thích phụ nữ béo ở Mỹ. Và ngồi trong một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, ưu tiên cho rau, hạt và sữa chua, tất cả cuộc sống của họ.
Elizabeth taylor Đối với cuộc sống của mình, tôi đã thử rất nhiều chế độ ăn kiêng. Nhưng trong những năm sáu mươi, các nữ diễn viên có sở thích rất tò mò trong thực phẩm. Cho bữa sáng - trứng cuộn với thịt xông khói. Đối với bữa trưa - một chiếc bánh sandwich với baguette Pháp, bơ đậu phộng và Biphstex với rượu vang của Chateau Margo 1945. Đối với bữa tối - Gà rang, khoai tây nghiền khoai tây, bánh mì hạt, đậu xanh, bánh quy và rượu whisky "Jack Daniels" với băng.
Audrey Hepburn Thực phẩm hữu cơ ưa thích và dán rỗng. Nhưng vào bữa trưa là hói bởi sô cô la cay đắng. Tôi không loại trừ nữ diễn viên khỏi chế độ ăn uống và rượu vang tốt, và đôi khi cho phép rượu whisky của tôi. Một Audrey khác không bao giờ cạn kiệt mình với tập thể dục, nhưng nếu có thể, anh ta luôn đi bộ ở khắp mọi nơi.