"Tôi không biết tại sao, nhưng tất cả cuộc sống của tôi, tôi chắc chắn rằng dinh dưỡng thích hợp không dành cho tôi. Nó đắt. Nó phức tạp lắm. Điều này đắt hơn. Đến từ công việc mệt mỏi, tôi lười biếng nấu hai xúc xích, loại PP là gì. Tôi sống một mình, và tôi không có trách nhiệm về thức ăn của mình. Thông thường trên đường về nhà đã đến cửa hàng thành phẩm (và nó không phải là một cửa hàng dinh dưỡng lành mạnh), tôi đã đạt được những ngọn núi thức ăn, nó không rõ ràng từ những gì nấu chín, và hạnh phúc đi trên nhân viên thu ngân. Điều duy nhất mà tôi lo lắng - để nhanh chóng "nhận" căng thẳng nhận được tại nơi làm việc, và đi ngủ.
Khi trong các mạng xã hội hoặc trong một số chương trình trên TV, tôi thấy các cô gái giảm cân, tôi, tất nhiên, đã bị buộc tội động lực. Nhưng "đẩy" này, tôi đã đủ theo nghĩa đen trong hai ngày. Và sau đó tất cả bắt đầu lại: Bánh mì kẹp thịt, Rolls, Soda, Rượu. Thêm vào Manta yêu thích của tôi với Mayonnaise và Sandwiches với xúc xích, cũng như các món salad và bánh ngọt đã mua! Làm thế nào để từ chối? Để làm gì?
Vào thời điểm đó, "Instagram" bắt đầu một sự bùng nổ về "Fordonish" - bạn biết đấy, những cô gái dễ thương như vậy đang tham gia vào các môn thể thao không có thói quen xấu, ăn tất cả "màu xanh lá cây", tươi và hữu ích, trong một từ, hành xử một lối sống lành mạnh . Tôi đã trước những cô gái này như bầu trời. Tôi hợp lý điều này bằng cụm từ: "Thật dễ dàng để được PP, khi có tiền." Nghiêm túc mà nói, tôi chắc chắn rằng để xây dựng chế độ ăn kiêng đúng cách, bạn cần mua các sản phẩm thân yêu mong đợi. Bơ, bulgur, cá hồi đã tham dự chế độ ăn uống. Và mỗi lần, đi ngang qua họ trong cửa hàng, tôi "nghi ngờ tộc cóc". Tại sao tôi nên mua bơ cho 300 nếu bạn có thể mua một số gói chip cho 70 cho số tiền này?
Nhận thức đến sau. Khi tôi thực sự mệt mỏi rằng tôi nhìn vào gương, chỉ khi bạn cần. Và tôi muốn buzz từ cơ thể và ngưỡng mộ nó trong gương giống như vậy. Sau đó, tôi ngồi xuống bàn, tôi bắt đầu tháo rời "giỏ hàng tạp hóa của mình" và ghi lại chi phí của từng sản phẩm, cũng như, với định kỳ, tôi ăn chúng. Kết quả là, hóa ra một trong những chuyến đi của tôi đến trung bình thức ăn nhanh trên 350 + mỗi ngày tôi uống cà phê cho 150 (và nhiều lần), ăn vặt một số salad cho 200 ₽, sushi cho bữa tối - 300 ₽, soda - 70 ₽, và vẫn không còn là một danh sách dài kem, hạt giống, khoai tây chiên, v.v.
Kết quả là gì? Tôi nhận ra rằng tất cả thời gian này tôi vừa theo lý do để không đối phó với chính mình. Tôi đã mua một cuốn sách về một dinh dưỡng lành mạnh và thích hợp, nơi mọi thứ được mô tả chi tiết: trong đó sản phẩm được chứa, nó được mô tả về việc đếm kilocalories, ngay cả các công thức nấu ăn cũng được đưa ra các món ăn phù hợp. Tìm thấy một số nhóm PP trên các mạng xã hội, nơi các cô gái thậm chí còn hoàn thiện hơn tôi, người có thể giảm cân. Nó đã cho tôi sức mạnh ngay từ đầu. Và sau đó bạn biết sức mạnh đính kèm là gì? Cảm giác mới trong cơ thể và hạnh phúc. Tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều để cảm thấy, để lại sự mệt mỏi, điều đó đã nhường chỗ, có năng lượng và mong muốn làm một cái gì đó. Tôi nhận ra rằng rất nhiều năm cho ăn "rác yêu thích", mà anh ta hoàn toàn không cần thiết. Đánh giá lại toàn cầu của các giá trị xảy ra. Bây giờ tôi có thể nói rằng đối với tôi không có gì quan trọng hơn sức khỏe của cơ thể bạn, "Câu chuyện của Daria từ Podolsk nói.
Nếu bạn muốn chia sẻ lịch sử hiển thị của mình, hãy gửi nó đến thư của chúng tôi: [email protected]. Chúng tôi sẽ xuất bản những câu chuyện thú vị nhất trên trang web của chúng tôi và trao một món quà thúc đẩy thú vị.