Các chuyên gia-Dinh dưỡng khuyên dùng sử dụng một ngày ít nhất một và một nửa lít nước, nhưng đồng ý, uống nước đơn giản, thậm chí dọn dẹp quá khứ với một số bộ lọc, không dễ dàng. Chúng tôi nghĩ và tìm ra cách thức làm thế nào để sử dụng nước không bị ép buộc, nhưng hãy biến nó thành một thức uống ngon và hữu ích. Bạn có thể tự trộn các thành phần, chúng tôi sẽ cho bạn biết về đồ uống nước yêu thích của họ.
Dâu tây ngon ngọt
Chúng ta sẽ cần một nửa quả chanh và một ly dâu tây xắt nhỏ. Dâu tây hơi Davir, đặt dưới đáy của sự suy giảm. Tùy chọn, thêm một số bạc hà nghiền nát. Đổ dâu bằng nước ấm, bóp nước chanh. Chúng tôi cho đồ uống, sau khi làm mát, chúng tôi đặt trong tủ lạnh. QUAN TRỌNG: Nước uống là cần thiết trong ngày.
Chanh, vôi và cam
Chúng tôi cắt cây có múi trên một nửa, vắt thành một sự suy giảm với nước ấm, để lại một số vết răn để cắt trên nhẫn và ném vào nước như trang trí. Thêm Push Mint và đặt mát. Lưu trữ cũng - không quá một ngày trong tủ lạnh.
Nước luôn có thể được thực hiện ngon hơn
Ảnh: www.unsplash.com.
Dứa nước
Chúng tôi lấy dứa chín, nó không nên chua. Chúng tôi bôi bột giấy, đổ nước ấm. Chúng tôi thêm bạc hà đã được yêu thích cho chúng tôi và, nếu muốn, thêm nước chanh.
Vôi và malina.
Tủ đầy đủ của quả mâm xôi mềm đổ nước ấm. Chúng tôi cắt vôi cho hai nửa, một trong số đó đang vắt thành sự suy giảm với nước mâm xôi, thứ hai có thứ hai trên các lát và thêm vào nước như một vật trang trí.
Dứa, gừng và cam
Thức uống tuyệt vời trong thời kỳ phi khí đa năng. Một nửa số chanh bóp vào một decanter, thêm một quả dứa tinh vi (một nửa khoang), cũng như một muỗng canh gừng nghiền. Sạc năng lượng và vitamin!