Sự tham gia vào bất kỳ sự cạnh tranh nào cho một vận động viên được vinh danh và cách lưu ý những nỗ lực để chuẩn bị. Sau khi hoàn thành, huy chương đang treo trên vị trí nổi bật nhất như một lời nhắc nhở về sức mạnh và trách nhiệm của chính mình trước khung thành. Có tính đến thực tế rằng ngày càng có nhiều người thích thể thao chuyên nghiệp, tôi quyết định nói với người mới bắt đầu vì nó nên được chuẩn bị cho sự khởi đầu của cuộc thi.
Chúng tôi đăng ký vào cuộc đua
Vì bất kỳ niềm vui nào bạn cần phải trả - cụm từ này bạn đã ghi nhớ từ lâu bằng trái tim. Các cuộc thi trên đường chạy không phải là một ngoại lệ, bởi vì trong việc chuẩn bị mỗi người trong số họ, ban tổ chức đầu tư không chỉ buộc, mà còn cả tài nguyên vật chất của họ. Là một người tham gia, bạn cần mua một khe cắm - đây là quyền đăng ký và tham gia cuộc đua với các giải thưởng đồng thời. Đôi khi những người chiến thắng được tặng tiền và thậm chí là ô tô, nhưng thường sẽ là một vé ra biển hoặc một bộ dinh dưỡng thể thao từ nhà tài trợ. Phần còn lại cũng mang lại những món quà lưu niệm kỷ niệm: Ba lô, áo phông, mũ lưỡi trai, tay cầm và máy tính xách tay - thường là danh sách như vậy. Vào ngày các cuộc thi với áo giáp được xác nhận, bạn xác nhận sự tham gia vào cuộc đua tại quầy lễ tân với chứng chỉ về tình trạng sức khỏe, và để đổi lấy bạn cho bạn một căn phòng - bạn sẽ gắn nó vào ngực hoặc đùi trước cuộc đua.
Ba lô đại học
Túi thể thao của Athlet sẽ nhất thiết phải nhập một vài người sneakers xuyên quốc gia, đồ thể thao cho mùa giải, hai đôi vớ, gel năng lượng và điện thoại với tai nghe. Để lấy một chai nước hoặc không, hãy tự xác định nó, đã học trước từ các nhà tổ chức, dù là đồ uống sẽ được cung cấp tại các điểm trung gian của đường đua. Nếu quần thể thao của bạn có một túi sau trên vành đai, hãy gấp điện thoại và một vài gel vào đó. Nếu không, hãy mua một vành đai thể thao nhỏ - cô ấy sẽ lặp lại bạn trong tương lai.
Cộng đồng đang chạy bao gồm những người xuất sắc
Ảnh: unlash.com.
Chúng tôi học các quy tắc của sự quyết định
Các cuộc thi là, trên hết, lễ kỷ niệm của Thánh Linh và lực lượng của mọi người. Đừng làm tối một kỳ nghỉ tuyệt vời với hành vi tấn công của bạn: Hãy nhớ về các quy tắc đạo đức Khi bạn quyết định cắt một ai đó trên đường đua vì lợi ích của kết quả tốt nhất hoặc để lại một người gặp rắc rối với một bàn chân bị hư hại do sợ mất thêm giây. Trong mỗi môn thể thao, có một cộng đồng - thông thường nó dựa trên cơ sở của một câu lạc bộ thể thao, nhưng đôi khi nó được tổ chức bởi những người tham gia cuộc thi. Đó là trong những cuộc thi nặng nề như vậy mà có thể kiểm tra mọi người theo điểm và nhìn thấy chúng trong thực tế - không có gì tiếp xúc với tâm hồn tốt hơn là mệt mỏi.
Đừng tự đánh giá quá cao
Những người chưa tham gia vào điền kinh trước đây, họ chân thành tin rằng nó dễ dàng để chạy 10 km khoảng cách. Bạn dám đảm bảo rằng đây không phải là: thậm chí 5 km dường như là bạn nếu việc tập thể dục của bạn rời đi nhiều như mong muốn. Bạn có thể mua một khe 10 km và đưa một mục tiêu cho cuộc thi, và bạn có thể giới hạn khoảng cách ít nhất. Thông thường, các cuộc thi vượt qua được thực hiện trong các thủ đô châu Âu - đây là một cơ hội tuyệt vời để thực hiện một chuyến tham quan tham quan của thành phố trong khi nó bị chặn khỏi đường.