"Hãy luôn luôn là một phiên bản hạng nhất của chính chúng ta, và không phải là phiên bản thứ cấp của người khác." Nữ diễn viên American Judy Garland
"Chỉ là chính mình, không ai tốt hơn." Ca sĩ Mỹ Taylor Swift
"Là chính mình." Tất cả những nơi khác đã bận rộn. " Nhà văn tiếng Anh Oscar Wilde
Mỗi người phụ nữ mơ thấy sự hấp dẫn đối với anh ta! Điều này là một cách tự nhiên, bản chất của người mẹ đã ra lệnh tiếp tục chi của con người. Người phụ nữ hấp dẫn nhất sẽ có thể đưa ra lựa chọn để tạo ra một gia đình, và từ cuối cùng luôn luôn và sẽ dành cho một người phụ nữ như vậy - mong muốn và tốt nhất của những người giỏi nhất!
Sự hấp dẫn của một người phụ nữ về sinh lý là gì? TRẢ LỜI: Biểu hiện bên ngoài của con cô ấy! Trong vấn đề này, tôi sẽ nói với bạn mọi thứ, hoặc hầu hết mọi thứ, về các tính năng, sự hấp dẫn và vẻ đẹp của bụng nữ - những gì nó nên có trong tự nhiên và bản chất của chính mình.
Trong một thời gian dài được thành lập bởi thiên nhiên và kinh nghiệm lịch sử: dạ dày nam sẽ có thể giữ một cú đánh, và nữ để vào đứa trẻ.
Đàn ông luôn mê mẩn múa bụng. Tính thẩm mỹ của bụng của các vũ công thực hiện điệu nhảy này, không có nghĩa là "nhấn vào hình khối", bởi vì anh ta bật cơ bắp thư giãn của bụng, và trên thực tế, và tương ứng với bản chất của người bắt đầu nữ. Rốt cuộc, căng thẳng liên tục của bụng tạo ra phẩm chất của nam giới ở phụ nữ, hầu như không phải là một trí tưởng tượng nam.
Lắp đặt tự nhiên cho phụ nữ: Tích lũy chất béo ở bụng, hông và mông như một nguồn tài nguyên chiến lược để sinh con, vì chất béo là một "túi khí" tự nhiên từ chấn thương lạnh và ngẫu nhiên.
Ngoài ra, xương chậu nữ có những đặc điểm riêng so với nam giới! Anh ta (xương chậu nữ) bị nghiêng về phía trước, trong khi nam có một vị trí trực tiếp. Đó là lý do tại sao đàn ông dễ dàng hơn nhiều để tạo "ấn hình khối", và độ dốc của bụng nữ là một sự bảo vệ tự nhiên khác của cơ thể bên trong và sinh con của một người phụ nữ.
Vậy làm thế nào một bụng nữ trông như thế nào để đưa ra một hình ảnh quyến rũ bổ sung? Kéo, tất nhiên, nhưng cũng có một chất béo chức năng trên các cơ quan nội tạng,
Cũng như tiêm dưới da "văn hóa"!
Hội đồng từ Evgenia Mazur: Đừng cố làm lại thiên nhiên! Cô ấy khôn ngoan hơn bạn! Mọi thứ nên ở trong bảng cân đối! Bất kỳ sự mất cân bằng là rối loạn chức năng đòi hỏi các bệnh!
Ảnh: Natasha Khramova.
một. Học cách giữ cân bằng tại một trình giả lập không ổn định. Cơ bụng và cơ bắp luôn là chất ổn định.
Ảnh: Natasha Khramova.
2. Siết chặt đầu gối của bạn vào ngực và giữ cân bằng cùng một lúc. Có thể giữ vị trí này trong điện áp tĩnh từ 1,5 phút đến 3 phút.
Ảnh: Natasha Khramova.
3. Cân bằng trên một trình giả lập không ổn định, nằm trên dạ dày. Cố gắng giữ ở vị trí này trước tài khoản "STO".
Ảnh: Natasha Khramova.
bốn. Cankan trên bosu! Nán lại ở mọi vị trí của biên độ chuyển động đến tài khoản "ba mươi", chúng là bốn trong bài tập này: đầu gối của chân uốn cong được thắt chặt vào vai phải; duỗi thẳng; thắt chặt vào vai trái; duỗi thẳng. Tập thể dục nước hoa chậm.
Ảnh: Natasha Khramova.
số năm. Giữ trong các thống kê của tư thế thẳng của tấm ván từ 1,5 phút.
Ảnh: Natasha Khramova.
6. Giữ trong dải tĩnh điện áp tĩnh.
Ảnh: Natasha Khramova.
7. Tùy chọn nhấn: Với độ trễ ở vị trí của tay Bent; tay trực tiếp; Ở vị trí giữa. Trước tài khoản "ba mươi" ở mỗi vị trí.
http://fitnes-style.pro/