Cách tốt nhất để khởi động được đổ lạnh, thậm chí là nước đá. Bên trong mỗi người có một lượng năng lượng rất lớn chỉ đang chờ cô ấy thể hiện mình. Nhưng thông thường năng lượng này bị chặn và không liên quan. Và một trong những cách thức đánh thức nó đi xuống truyền thống cổ xưa sau đây, được gọi là Ishchen. Đây là một khoa học về thủy trị liệu, được sử dụng trong thời cổ đại để bị từ chối, và thậm chí để điều trị các bệnh khác nhau.
Nó không phải là tất cả cần thiết để đi đến lỗ (mặc dù đây là một cách tốt), nó là đủ chỉ để sử dụng vòi nước trên băng. Điều chính là hướng nước đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và tại thời điểm này không đứng, nhưng để phát triển. Khi chúng ta xoa bóp cơ thể dưới dòng nước đá, chúng ta mở mao mạch, có một dòng máu mạnh mẽ từ các cơ quan đến da, và khi chúng, trở lại trạng thái thông thường, đang bị thu hẹp lại, sau đó có một dòng chảy mạnh mẽ của máu này trở lại với chính quyền.
Ishics dẫn đến một sự thay đổi nhanh chóng trong bài tiết và công việc của tuyến nội tiết, và khi tác phẩm của tuyến nội tiết, những thay đổi chăm sóc sức khỏe không mệt mỏi này, tuổi trẻ của anh ta sẽ trở lại với con người. Nhìn chung, máu dính, được bão hòa với oxy, và sau đó đi vào các cơ quan nội tạng, có ảnh hưởng gì cho chúng.
Alexey Merkulov.
Hơn nữa, thông qua các bộ phận khác nhau của cơ thể, bạn có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng nhất định. Ví dụ, nếu bạn sẽ đổ vào cằm, ngay dưới đôi môi, bạn thậm chí có thể ngủ thiếp đi. Phần cơ thể này ảnh hưởng đến tình cảm.
Nếu rót nước vào mặt sau của cẳng tay, thì bạn có thể có tác dụng tích cực đến ruột. Nếu nước rơi trên bàn chân, và bạn sẽ xoa bóp trứng cá muối bên trái với sự trỗi dậy của chân phải và ngược lại, nó tương đương với massage của toàn bộ cơ thể. Có lẽ, đây là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho mình vào buổi sáng, kích thích lưu thông máu bên trong. Nó chỉ được khuyến cáo để đổ nước lên trên.
Tất nhiên, cần phải áp dụng ishnan một cách thận trọng. Nếu bạn rất đông lạnh hoặc chỉ di chuyển bệnh, thì vòi sen lạnh tốt hơn để hoãn lại. Ishics không được khuyến khích cho những người bị bệnh tim hoặc bệnh liên quan đến lưu thông máu. Không cần phải leo lên nước lạnh trong kinh nguyệt.
Các kép đầu tiên phải ngắn. Cố gắng thở ít nhất ba giây dưới nước lạnh. Và ngay cả trong một thời gian ngắn như vậy, tình trạng của mao mạch sẽ cải thiện, da sẽ bắt kịp, sự thờ ơ sáng sẽ biến mất. Và thực hành thường xuyên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và ý chí của bạn.