Câu chuyện về thời gian đã mất
Có vẻ như công việc ra khỏi nhà là một tiết kiệm thời gian khách quan, bởi vì bạn không dành nhiều giờ quý giá trên đường. Trong thực tế, khi chuyển đến nhà tự do, những nhiệm vụ đơn giản đôi khi trở nên khó khăn và bạn có thể tham gia vào phó sự trì hoãn xảo quyệt. Minh họa tốt nhất về tình trạng của một postponus không đổi có thể là cụm từ: "Nhà văn đã rửa sạch sàn nhà, người dọn dẹp đã được viết một cuốn tiểu thuyết." Đó là tất cả về các mỏ neo tâm lý khiến chúng ta tạo ra một trạng thái nhất định. Vì vậy, hóa ra rằng chuyến đi khét tiếng để làm việc không phải là kẻ thù bạn, mà là một yếu tố giúp tập trung vào các nhiệm vụ làm việc. Nếu bạn không nghĩ ra nghi thức này, một sự thay thế xứng đáng, thì một cơ hội tuyệt vời mà nửa ngày bạn sẽ được muốn từ góc.
Các lĩnh vực ảnh hưởng
Khoảnh khắc quan trọng: Neo, đắm mình trong một điều kiện sản xuất, không thể là một nghi thức liên quan đến phần còn lại. Nếu sau khi làm việc, bạn đã quen với chơi thể thao, sau đó di chuyển các bài tập của bạn vào buổi sáng vô nghĩa: bộ não bị nhầm lẫn. Đó là lý do tại sao các nhà tâm lý học khuyên các dịch giả tự do từ bỏ ý tưởng làm việc trên giường, và lãnh thổ của căn hộ được chia thành các khu vực để giải trí và làm việc. Mặc dù thực tế là không ai nhìn thấy bạn ở nhà trước khi bạn cảm thấy ở máy tính, hãy thay quần áo gia đình của tôi về việc làm việc có điều kiện. Nếu không có chỗ cho khu vực trong căn hộ - phân phối thời gian. Hãy cho tôi biết: Từ 11:00 đến 12:00 Tôi làm việc, và sau đó mười lăm phút tôi xem các con lăn - phân chia tạm thời không kém hiệu quả.
Nó đáng để từ bỏ ý tưởng để làm việc trên giường, và lãnh thổ của căn hộ được chia thành các khu vực để giải trí và công việc
Ảnh: unlash.com.
Mọi thứ đều được kiểm soát
Nhiều người trong chúng ta làm việc hiệu quả hơn trong tình trạng Avral. Một số người tin rằng lý do cho khí hậu Nga là: Như đã biết, nông dân trong mùa đông đã chiến thắng và nghỉ ngơi, và trong Senokosa làm việc mà không mệt mỏi. Những người khác bị đổ lỗi trong toàn bộ hệ thống giáo dục trường học, và thứ ba tin rằng lý do ở cortisole và adrenaline - trong quá trình căng thẳng, những hormone này bị ném vào máu và chúng ta đang tăng tốc. Vì vậy, nếu bạn không thể, hãy học cách tạo nó một cách giả tạo. ĐẠI DIỆN Vai trò nhà của các bộ điều khiển. Điều chỉnh bản thân rằng với sự xuất hiện của họ, hoạt động làm việc của bạn sẽ kết thúc. Một vít nhân tạo nhỏ làm tăng khả năng làm việc, tuy nhiên, nó không đáng để fling với điều này.
Kế hoạch "Đánh chặn"
Sự cần thiết phải tuân thủ thói quen nghiêm ngặt trong ngày là một sự thay thế khác của công việc từ xa. Tuy nhiên, có một nhược điểm. Làm theo nghiêm ngặt đồ họa giúp không bị chết đuối trong puchin của sự nhàn rỗi, nhưng đồng thời tạo ra cảm giác băng tải. Theo kế hoạch, bạn tước đi những lựa chọn mà mỗi chúng ta được sử dụng để thực hiện một số vô hạn mỗi ngày một lần. "Cappuccino lớn hay tiêu chuẩn? Thêm đường? Thẻ thanh toán hoặc tiền mặt? " Ngay cả trong một cuộc đối thoại ngắn, chúng tôi đưa ra lựa chọn ba lần, và đã mất nó, tâm lý bắt đầu đau khổ. Phòng ngừa duy nhất là tạo ra một sự lựa chọn một cách giả tạo. Thực hành để thực hành các giải pháp tự phát. Vào giữa ngày làm việc, hãy đi bộ - Thay đổi hình ảnh giúp chúng ta khởi động lại.